Тема 5.9. Дыхательные движения
Обмен газов между атмосферным воздухом и воздухом, находящимся в альвеолах, происходит благодаря ритмическому чередованию актов вдоха и выдоха. Активная роль в акте вдоха и выдоха принадлежит дыхательным мышцам. При вдохе сокращаются наружные межреберные мышцы и диафрагма. Межреберные мышцы приподнимают ребра и отводят их в стороны. Объем грудной клетки при этом увеличивается. При глубоком дыхании принимают участие и др. мышцы груди, шеи и спины. При расслаблении дыхательных мышц, ребра опускаются до исходного положения, объем грудной клетки и легких уменьшается.
У мальчиков и девочек существуют определенные возрастные и половые различия типов дыхания. У детей раннего возраста ребра имеют малый изгиб и занимают горизонтальное положение, верхние ребра и плечевой пояс расположены высоко, межреберные мышцы слабые. В связи с этим у грудных детей преобладает диафрагмальный тип дыхания. Такой тип дыхания сохраняется до 9-10 месяцев.
По мере развития межреберных мышц и роста ребенка, грудная клетка опускается вниз, и ребра принимают косое положение. Постепенно дыхание грудных детей становится грудобрюшным с преобладанием диафрагмального.
В возрасте 3-7 лет начинает преобладать грудной тип дыхания. В 7-8 лет появляются половые отличия в типах дыхания: у мальчиков преобладает брюшной тип, а у девочек – грудной.
Возрастные особенности строения грудной клетки и мышц обуславливают особенности глубины и частоты дыхания в детском возрасте. Взрослый человек делает в среднем 15-17 дыхательных движений в минуту. За один вдох пи спокойном дыхании в легкие поступает 500мл. воздуха. Объем воздуха, поступающий в легкие за один вдох, характеризует глубину дыхания.
|
|
|
Дыхание новорожденного ребенка частое, поверхностное и подвержено колебаниям. Новорожденный ребенок делает от 48 до 63 дыхательных движений в минуту, к году – 50-60дв. во время бодрствования и 35-40 во время сна, к 6 годам -25дв., в школьном возрасте – 18-20дв. в минуту.
Объем вдыхаемого воздуха также меняется с возрастом. Новорожденный за одно дыхательное движение вдыхает 30 мл. воздуха, к году – 70мл., в 6 лет – 150мл., в 10 лет – 240, 14 лет – 300мл. воздуха.
Важной характеристикой функционирования дыхательной системы является жизненная емкость легких – это наибольшее количество воздуха, которое человек может выдохнуть после самого глубокого вдоха. Ж.Е.Л. зависит от длины тела, степени развития грудной клетки и мышц, а также от пола, возраста и уровня физической подготовки человека.
.
Тема 5.10. Возрастные особенности регуляции дыхания
Регуляция дыхания осуществляется ЦНС, специальные отделы которой обуславливают автоматическое чередование вдоха и выдоха, а также деятельность органов дыхания в соответствии с конкретной ситуацией. Центры вдоха и выдоха находятся в продолговатом мозге, центры движения диафрагмы в III-IV сегментах шейного отдела спинного мозга, центры регуляции сокращения межреберных мышц в III-XII сегментах грудного отдела спинного мозга.
|
|
|
Дыхательные центры находятся в состоянии постоянной активности, в нем ритмично и автоматически возникают импульсы возбуждения. Автоматизм связывают с процессом обмена веществ. Импульсы передаются из дыхательного центра к межреберным мышцам и диафрагме, обеспечивая последовательное чередование актов вдоха и выдоха. Дыхательный центр регулируется также гуморально, в зависимости от химического состава крови.
К моменту рождения дыхательный центр ребенка способен обеспечивать смену фаз дыхательного цикла, но не так совершенно, как у старших детей, т.к. дыхательный центр не закончил своего формирования. Об этом свидетельствует большая изменчивость частоты, глубины и ритма дыхания. Дети первых лет жизни отличаются более высокой устойчивостью к недостатку кислорода.
|
|
|
С целью развития органов дыхания необходимо учить детей правильно дышать, особенно при физической нагрузке.
1. Соблюдать правильную осанку.
2. Дышать через нос.
3. Делать дыхательную гимнастику.
4. Заниматься спортом.
Дыхательная гимнастика имеет большое оздоровительное значение. При спокойном глубоком вдохе понижается внутреннее грудное давление, возрастает приток венозной крови к правому предсердию, что облегчает работу сердца, опускается диафрагма, которая массирует печень и органы брюшной полости, помогает удалению из них продуктов обмена веществ, из печени удаляется застойная венозная кровь и желчь.
При глубоком выдохе диафрагма опускается, увеличивается отток венозной крови из нижних конечностей, области таза и живота, облегчается кровообращение, происходит легкий массаж сердца и улучшается его кровообращение.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 199; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!