Лечебная физкультура . Глава 4

4.9. Самомассаж

Набор приемов самомассажа меньше, меняется их техника, верхние конечности массируют лишь одной рукой. Верхняя часть спины малодоступна дня самомассажа, но можно воспользоваться щеткой на длинной ручке или другими массажными приспособлениями {рис. 4.24—4.27).

Самомассаж доступен, пациент может сам регулировать интенсивность, силу и время проведения массажа. Правила самомассажа те же, что и для других видов массажа. Самомассаж нецелесообразно проводить после сильного утомления, так как он связан с напряжением. По этой же причине самомассаж рекомендуется в форме частного массажа различных областей тела, при необходимости ежедневно чередуемых.

Самомассаж может быть подготовительным — для поддержания спортивной формы, массажем готовности непосредственно перед соревнованием или в перерывах между выступлениями. Самомассаж в комплексе с водными процедурами, сауной, пребыванием на воздухе, соответствующим двигательным режимом поможет повысить работоспособность и улучшить здоровье.

Самомассаж требует определенного положения тела. Самомассаж нижних конечностей проводят в исходном положении сидя на скамейке, низком стуле или на полу, иногда рекомендуют при этом слегка наклонить туловище или голову в сторону (для лучшего расслабления мышц). При самомассаже живота необходимо лечь на спину, слегка согнув ноги в коленях. Другие участки тела {ягодицы, спину, грудь, шею, верхние конечности) массируют стоя, лишь некоторые приемы (массаж шеи, верхней конечности) целесообразно проводить в исходном положении сидя. Массируемые мышцы должны быть полностью расслаблены.

Глава 5

Реабилитация больных с заболеваниями сердечно - сосудистой системы

Современная кардиология достигла значительных успехов в разработке новых методов диагностики и лечения, создании медикаментозных препаратов, развитии сердечной хирургии. Тем не менее сердечно-сосудистая патология остается одной из основных причин заболеваемости и смертности населения экономически развитых стран.

Клинико - физиологическое обоснование применения средств ЛФК

В основе терапевтического действия средств ЛФК лежит дозированная тренировка, которая закрепляет и совершенствует условно-и безусловно-рефлекторные связи, то есть усиливает регулирующее и координирующее влияние ЦНС на функции различных органов и систем. Изменения в организме под влиянием физических тренировок проходят фазы адаптации [Макарова И.Н., 2005j. На уровне системы кровообращения адаптация выражается в следующем.

Изменения в сердце:

• увеличение числа митохондрий в кардиомиоцитах;

• увеличение массы мембран саркоплазматического ретикулума;

• повышение активности систем гликолиза и гликогенолиза;

• повышение активности транспортных АТФаз.
Изменения в миокарде:

• возрастает число капилляров;

• возрастает емкость коронарного русла;

• увеличивается содержание миоглобина;

• увеличиваются адренергические нервные термшшш.

Следствия структурных изменений миокарда:

• увеличение максимальной скорости сокращения и расслаб
ления сердечной мышцы;

• увеличение максимальных величин ударного и минутного
объемов;

• увеличение частоты сердечных сокращений.

144 ЛЕчебная физкультура. Глава 5

Увеличение мощности и одновременно экономичности функционирования аппарата кровообращения формируется параллельно с изменениями функции дыхательной системы;

• увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ);

• возрастает коэффициент утилизации кислорода;

• увеличивается максимальная вентиляция легких;

• повышается способность дыхательного центра длительно
поддерживать возбуждение.

Увеличение силы и выносливости мышц, особенно нижних конечностей, способствует повышению функции экстракардиаль-ных факторов кровообращения, к которым относятся:

• сократительная деятельность скелетных мышц;

• клапанный аппарат вен;

• присасывающая функция грудной клетки, полостей сердца
и крупных сосудов;

• изменение артериовенозной разницы по кислороду.

Значительную роль в кровообращении играет «внутримышечное сердце» — постоянное сокращение отдельных миофибрилл скелетных мышц, создающих вибрацию, которая передается на стенки сосудов, активизируя периферическое кровообращение.

В процессе формирования адаптации к физическим нагрузкам формируются звенья физиологической защиты кровообращения:

• повышается мощность антиоксидантных систем, лимитиру
ющих стрессорные повреждения, в развитии которых существенное
значение имеет активация перекисного окисления липидов;

• повышается резистентность организма к факторам, повреж
дающим сердечно-сосудистую систему;

• снижается потребность миокарда в кислороде.

Лоложит&пьные изменения в организме развиваются при аэробных нагрузках (тренировках на выносливость), определяются величиной максимального потребления кислорода (МПК) и обеспечиваются сложным взаимодействием практически всех систем организма.

Механизмы адаптации при аэробной тренировке [Макарова И.Н., 2005]:

• увеличение запасов эндотенов (гликогена и триацилглипе-
ролов) в красных мышечных волокнах;

145

* повышение содержания ключевых формемтои :

* увеличение числа чштохоилрий ;

* снижение зктнннисти <} »срм £ нго» анаэробного метабол iijmd
н coonuricTiuiH с повышением питеиимала аэробных процессов»

образом , средстпл ЛФК активизируют основшде факта - ры ШМОДМН 4 МИМ 1 - кардмашный и # кегра * сарлшыьныи , а также по ложительно илняют на ricnxojMouimH^iMibiH стат > с больного imufn 5. t)

Таблица 5, t

Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 215; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 44 45 46 47 484950 51 52 53 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!