Глава 3. Тесты для определения уровня развития координационных способностей у детей среднего школьного возраста
Многообразие видов двигательных координационных способностей не позволяет оценивать уровень их развития по одному унифицированному критерию. Поэтому в физическом воспитании и спорте используют различные показатели, наиболее важными из которых являются:
1) время, затрачиваемое на освоение нового движения или какой-то комбинации. Чем оно короче, тем выше координационные способности;
2) время, необходимое для «перестройки» своей двигательной деятельности в соответствии с изменившейся ситуацией. В этих условиях умение выбрать наиболее оптимальный план успешного решения двигательной задачи считается хорошим показателем координационных возможностей;
3) координационная сложность выполняемых двигательных заданий (действий) или их комплексы (комбинации). В качестве заданий-тестов рекомендуется применять упражнения с асимметричным согласованием движений руками, ногами, головой, туловищем, как наиболее сложные и реже встречающиеся в двигательном опыте человека;
4) точность выполнения двигательных действий по основным характеристикам техники (динамическим, временным, пространственным);
5) сохранение устойчивости при нарушении равновесия;
6) стабильность выполнения сложного в координационном отношении двигательного задания (по конечному результату и стабильности отдельных характеристик движения). Ее оценивают, например, по показателям целевой точности – количеству попаданий при бросках мяча в кольцо в баскетболе, различных предметов в мишень и т.п. [14, 20].
|
|
|
При определении КС возникает вопрос об основных критериях, раскрывающих суть этого понятия. Результаты научных исследований позволяют главными критериями оценки КС считать правильность, быстроту, рациональность и находчивость с их качественными и количественными характеристиками. В этой связи свои КС ученик может проявлять только через одно какое-либо свойство: например, это точность попадания в цель; быстрота выполнения сложного в координационном отношении движения; экономичность перемещения и расходования физических сил в непростых условиях внешней среды; стабильность выполнения двигательных навыков в непредвиденных, сбивающих с толку воздействиях и т.п. [17].
Однако человек все же проявляет координационные способности значительно чаще через совокупность выше представленных свойств. В этом случае он координирует свою двигательную активность одновременно по двум или нескольким критериям:
- по скорости и экономичности (передвижение на лыжах по пересеченной местности);
- по точности, своевременности и скорости (при выполнении передач, ударов по мячу или шайбе, бросков и других технических приемов в спортивных играх);
|
|
|
- по точности, быстроте и находчивости (в процессе спортивных игр и единоборств) и т.п.
Чаще всего такими комплексными критериями оценки выступают показатели эффективности (результативности) выполнения целостных целенаправленных двигательных действий или совокупности этих действий, предъявляющих спрос к КС ученика [11].
Некоторые контрольные упражнения для определения уровня координационных способностей:
1) бег «змейкой»;
2) челночный бег 3x10 м;
3) челночный бег 4x9 м с последовательной переноской двух кубиков за линию старта;
4) прыжки в длину с места из и.п. спиной и боком (правым, левым) к месту приземления; определяют также частное от деления длины прыжка из и.п. спиной вперед к длине прыжка из и.п. лицом вперед; чем ближе это число к единице, тем выше КС применительно к прыжковым упражнениям;
5) подскоки из и.п. стоя на возвышении (например, на скамейке высотой 50 см и шириной 20 см) и на полу; вычисляют разность высот подскоков из этих и.п.;
6) три кувырка вперед из и.п. о.с. на время выполнения; определяют также точное время выполнения этого же теста с установкой сделать кувырки в два раза медленнее, учитывают допущенные при этом ошибки; для подготовленных детей, например, юных акробатов предусмотрены также три кувырка назад с подсчетом разницы во времени выполнения этих заданий;
|
|
|
7) метание всевозможных предметов на точность попадания в цель; например, теннисного мяча в концентрические круги и другие мишени с расстояния 25-50 % от максимальной дальности метания отдельно для каждой руки; определяют КС применительно к метательным двигательным действиям с установкой на меткость, а также способность к дифференцированию пространственно-силовых параметров движений [1, 3].
8) специально разработанные подвижные игры-тесты: «Пятнашки», «Охотники и утки», «Борьба за мяч» – для комплексной оценки общих координационных способностей.
Координационная способность как способность человека управлять движениями и действиями, согласовывая их по усилию, во времени и пространстве для достижения поставленной цели может рассматриваться как один из важнейших компонентов решения двигательных задач. Именно поэтому специалисты, ученые и спортивные педагоги уделяют большое внимание решению вопросов оценки развития координационных способностей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
|
|
|
Координационные способности характеризуют возможности человека к организации и управлению движений. Их проявление связано с преодолением координационных трудностей, возникающих при решении разнообразных двигательных задач. Трудность управления двигательным аппаратом зависит, прежде всего, от того, что человеческое тело представляет собой многозвенную систему с огромным количеством степеней свободы.
Для развития КС (особенно специфических, относящихся к конкретным видам спорта) в современной практике физического воспитания школьников все шире применяют так называемые специализированные средства, методы и методические приемы. Основное их назначение состоит в том, чтобы обеспечить соответствующие зрительные восприятия и представления; дать объективную информацию о параметрах выполняемых двигательных действий; способствовать исправлению отдельных параметров движений по ходу их выполнения; воздействовать на все органы чувств, которые участвуют в управлении и регулировке движений.
Проанализировав, научно-методическую литературу по данной теме можно сделать следующие выводы:
1. Подкоординационными способностямиследует понимать, во-первых, способность целесообразно строить двигательные акты; во-вторых, способность преобразовывать выработанные формы действий или переключаться от одних действий к другим в соответствии с требованиями изменяющихся условий.
2. В качестве средств развития КС детей школьного возраста можно использовать разнообразные упражнения (двигательные действия), но они должны быть:
- связаны с преодолением координационных трудностей;
- требуют от исполнителя правильности, быстроты, рациональности при выполнении сложных в координационном отношении двигательных действий, а также находчивости в использовании этих действий в различных условиях;
- являются новыми и необычными для исполнителя;
- хотя и являются привычными, но выполняются либо при изменении самих движений и двигательных действий, либо условий.
Одним из главных методов будет метод строго регламентированного упражнения (или сокращенно – методы упражнения), основанные на двигательной деятельности. Эти методы используют в различных вариантах.
3. Изучив тесты для определения уровня развития координационных способностей можно сказать, что с помощью одного, даже весьма сложного комплексного теста, включающего в себя несколько двигательных заданий, нельзя получить точные, дифференцированные оценки уровня развития отдельных, конкретных КС. Результаты научных исследований позволяют главными критериями оценки КС считать правильность, быстроту, рациональность и находчивость с их качественными и количественными характеристиками. В этой связи свои КС ученик может проявлять только через одно какое-либо свойство: например, это точность попадания в цель; быстрота выполнения сложного в координационном отношении движения; экономичность перемещения и расходования физических сил в непростых условиях внешней среды; стабильность выполнения двигательных навыков в непредвиденных, сбивающих с толку воздействиях.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Агаджанян, Н. А. физиология XXI столетия: здоровье и концепция выживания здоровье подрастающего поколения: Тез. докл. Мат-лы XVIII съезда физиологического общества им. И. П. Павлова [Текст] / Н. А. Агаджанян. – Казань, 2007. – 467 с.
2. Астахов, А. И. . Тесты для определения уровня развития координационных способностей у среднего школьного возраста [Текст] / А. И. Астахов // Физическая культура в школе. – 2011. – №12. – С. 20 – 23.
3. Бельченко, Л. А. Физиология человека: Организм как целое: учебно-методический комплекс [Текст] / Л.А. Бельченко, В.А. Лавриненко; Министерство образования Российской Федерации, Новосибирский Государственный Университет. - Новосибирск: Сибирское университетское издательство, 2004. - 232 с.
4. Брэгг, П. Координация человека — ключ к здоровью [Текст] / П. Брэгг, П. Брэгг; пер. с англ. О.Г. Белошеев. - Минск: Попурри, 2014. - 194 с.
5. Вайцеховский, С. М. Книга тренера [Текст] / С. М. Вайцеховский. – М.: Физкультура и Спорт, 2005 – 204 с.
6. Горбачев, М. С. Основы круговой тренировки на уроках физической культуры в школы [Текст] /Учебно-методическое пособие/ М.С.Горбачев. - ГОУ ВПО "Ярославский государственный педагогический
университет им. К.Д. Ушинского", 2009. – 251 с.
7. Гришина, Ю. И. Общая физическая подготовка: Знать и уметь: учебное пособие [Текст] / Ю.И. Гришина. - Ростов-н/Д: Феникс, 2010. - 250 с.
8. Гуревич, И. А. 1500 упражнений для моделирования Координации в тренировочном процессе [Текст] / И. А. Гуревич. – 2–е изд. Минск: Высшая школа, 2000. – 301 с.
9. Демидкина, И. А. Организация проведения учебно-тренировочных занятий по физической подготовке школьников: учебное пособие [Текст] / И.А. Демидкина; Министерство образования и науки РФ, Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Самарский государственный архитектурно-строительный университет». - Самара: Самарский государственный архитектурно-строительный университет, 2014. - 158 с.
10. Дихтярев, В. Я. Спортивный журнал[Текст] / В. Я. Дихтярев // Физическая культура в школе. – 2005. – №5. – С. 27 – 33.
11. Евсеев, Ю. И. Физическая культура: учебное пособие [Текст] / Ю.И. Евсеев. - 9-е изд., стер. - Ростов-н/Д: Феникс, 2014. - 448 с.
12. Железняк, Ю. Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений [Текст] / Ю. Д. Железняк, П. К. Петров. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 264 с.
13. Зотова, Ф. Р. Эффективность дополнительных «тренировочных» уроков физической культуры в на развитие координации школника [Текст] / Ф. Р. Зотова. – Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2004. – №1. – С. 2 – 4.
14. Захарова, Л. В. Круговые тренировки как метод организации учебно-тренировочного процесса в школе [Текст] / Л.В. О.В. Захарова. – Красноярск: Сибирский государственный университет имени акад. М.Ф. Решетнева, 2001. – 37 с.
15. Ильин Е. П. Психология физического воспитания [Текст] / Е. П.Ильин // Уч. пособие для пед. ин-тов. – М.: Просвещение, 1987. – 287 с.
16. Ильин, Е. П. Психология физического воспитания [Текст] / Е. П. Ильин. – Санкт-Петербург: РГУ им. А.И. Герцена, 2008. – 486 с.
17. Ильин, Е. П. Эмоции и чувства / Е. П. Ильин. – СПб: 2001. – 749 с.
18. Кислицын, Ю. Л. Физическая культура и спорт школьников. Справочное пособие [Текст] / Ю.Л. Кислицын, В.С. Побыванец, В.Н. Бурмистров. - М.: Российский университет дружбы народов, 2013. - 228 с.
19. Комплексная программа для 1-11классов общеобразовательных школ с направленным развитием двигательных качеств. [Текст] – М.: «Физкультура и спорт», 1993.
20. Корешков, Б. Д. Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире [Текст] / Б. Д. Корешков. – Коломна, 1999. – С. 3 – 4.
21. Кузьменко, Г.А. Физическая культура и оптимизация процесса спортивной подготовки: организационная культура личности юного школьника: Программа элективного курса для основного общего образования [Текст] / Г.А. Кузьменко, К.М. Эссеббар. - М.: Прометей, 2013. - 140 с.
22. Кучешева, И.Л. Sport: учебное пособие [Текст] / И.Л. Кучешева; Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. - Омск: Издательство СибГУФК, 2015. - 106 с.
23. Лях, В. И. Теория тестов и тестирование физической подготовленности учащихся [Текст] / В. И. Лях // Физическая культура в школе. – 2007. – № 6. – С. 2 – 7.
24. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры [Текст] / А. М. Максименко. – М.: Физическая культура, 1999. – 532 с.
25. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л. П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
26. Физическая культура и спорт. Сборник студенческих работ [Текст] / под ред. Э.В. Овчаренко. - М.: Студенческая наука, 2012. - 229 с.
27. Физическая культура и спорт. Сборник студенческих работ [Текст] /. - М.: Студенческая наука, 2012. - 2299 с.
28. Физическая культура и физическая подготовка: учебник [Текст] / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров, В.Я. Кикоть и др.; под ред. В.Я. Кикоть, И.С. Барчуков. - М.: Юнити-Дана, 2012. - 432 с.
29. Харченко, Л.В. Развитие физических качеств у детей с комбинированными нарушениями зрения и интеллектуального развития: учебное пособие [Текст] / Л.В. Харченко, Т.В. Синельникова; Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. - Омск: Издательство СибГУФК, 2007. - 46 с.
30. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. – М.: AKADEMIA, 2007. – 480 с.
31. Чеснова, Е.Л. Физическая культура: учебное пособие [Текст] / Е.Л. Чеснова. - М.: Директ-Медиа, 2013. - 160 с.
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 2976; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!