Упражнение «Не задень кубики»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. Кубики на полу по бокам.
6—8 подпрыгиваний и ходьба на месте. Повторить 3 раза.
Индивидуальные указания. Поощрения.
Заключительная часть
Бег в медленном темпе (30 секунд). Ходьба обычная (10 секунд).
Сесть на пол. Повторить 2 раза скороговорку (сначала медленно, затем быстро):
Ой, как сыро, сыро, сыро От росы, росы, росы.
Дети уходят в группу.
«Белочка в гостях у детворы»
Воспитатель. Отгадайте, кто спешит к нам в гости:
Хожу в пушистой шубе,
Живу в густом лесу.
В дупле на старом дубе
Орешки я грызу.
(Белка)
Педагог надевает маску белки и проводит зарядку.
Белка. Я принесла для всех детей шишки. Зарядку мы проведем с ними.
Ходьба по кругу за белочкой (15 секунд).
Ходьба между предметами (10 секунд).
Бег в колонне по одному (20 секунд).
Ходьба по кругу (10 секунд).
Построение в круг.
Белка раздает детям по две шишки.
Упражнение «Шишки вверх»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки с шишками опущены.
Шишки через стороны вверх, вместе.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Указание: «Спина прямая».
Индивидуальные указания.
Упражнение «Положи и возьми шишки»
Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки с шишками
у плеч.
Наклон вперед, положить шишки у пяток.
Вернуться в исходную позицию.
Наклон вперед, взять шишки.
|
|
|
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя. Поощрения.
Упражнение «Спрячьте шишки»
Исходная позиция: сидя, руки с шишками в стороны.
Шишки к животу, согнутыми в коленях ногами прикрыть шишки, опустить голову.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза.
Показ и объяснение воспитателя. Поощрения.
Упражнение «Отдыхают глазки»
Поморгать глазами. Закрыть глаза. Поморгать. Посмотреть на шишки.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Вокруг шишек»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Ходьба и бег вокруг шишек. Повторить 3 раза.
Заключительная часть
Ходьба с различными упражнениями для рук (шишки в руках) (20 секунд).
Игра-массаж
Дети садятся на пол. Одну шишку кладут на пол, другая шишка в руках. Катать шишку в руках (20 секунд). Правой рукой катить шишку по левой руке. Начинать от пальцев и поднимать выше по руке и обратно. То же самое по левой руке.
Ребята благодарят белочку за интересную зарядку и возвращаются в группу.
«Верная собачка»
Воспитатель загадывает им загадку:
Гладишь — ласкается,
Дразнишь — кусается.
(Собака)
Воспитатель. Правильно, собачка. А хотите, чтобы
|
|
|
она пришла к нам и провела утреннюю гимнастику?
(Появляется собачка (игрушка).)
Идем за собачкой. (Ходьба в колонне по одному
(15 секунд).)
Прыгаем, как собачка. (Прыжки на двух ногах
с продвижением вперед (10 секунд).)
Собачка оставляет свои следы. (Бег «змейкой»
за собачкой (20 секунд).)
Ходьба по кругу (10 секунд).
Построение в круг.
Собачка предлагает ребятам взять по одному мячу.
Упражнение «Мяч вперед»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
мяч опущен.
Мяч вперед.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Указание: «Спина прямая».
Упражнение «Мяч на пол»
Исходная позиция: стоя, ноги врозь, мяч опущен.
Наклон вперед, достать мячом до пола.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Мяч вверх»
Исходная позиция: сидя на пятках, мяч опущен.
Подняться на колени, мяч вверх, посмотреть на мяч.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза.
Показ воспитателя.
Упражнение «Вокруг мяча»
Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки за спину, мяч на полу.
Подняться на носки, обойти вокруг мяча в одну сторону, затем в другую.
|
|
|
Бег и ходьба вокруг мяча.
Повторить 2 раза.
Индивидуальные указания. Поощрения.
Собачка предлагает детям положить мячи в корзину.
Заключительная часть
Упражнение для профилактики плоскостопия
«Рисуем пальчиком на полу». Дети садятся на пол и вместе с собачкой рисуют пальчиками ног на полу солнышко — сначала правой, потом левой ногой.
Бег в медленном темпе (30 секунд).
Ходьба.
Дети прощаются с собачкой и возвращаются в группу.
«Сильный слон»
Воспитатель загадывает им загадку:
Зверь огромный-преогромный,
Южным солнцем прокаленный.
И в цирке он,
И в зоопарке он.
Большой и добродушный
Африканский...
(Слон)
Правильно, слон. Давайте покажем слону Гоше,
как мы с вами делаем зарядку.
Педагог ставит на стол игрушечного слона и
проводит
зарядку.
Ходьба в колонне по одному (15 секунд).
Ходьба по кругу, взявшись за руки (15 секунд).
Бег в разных направлениях (20 секунд).
Ходьба в разных направлениях (10 секунд).
Построение врассыпную.
Воспитатель раздает детям платочки.
Упражнение «Подуй»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
платочек опущен.
Платочек перед грудью, подуть на него.
Вернуться в исходную позицию.
|
|
|
Повторить 4 раза.
Указание: «Выдох длиннее вдоха».
Упражнение «Положи платочек»
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, платочек
в опущенных руках.
Наклон вперед, положить платочек на пальцы ног.
Вернуться в исходную позицию.
Наклон вперед, взять платочек.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 155; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!