Упражнение «Забавный Буратино»
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади.
Согнуть ноги в коленях.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ воспитателя. Поощрения.
Упражнение «Смешной зайчик»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки согнуты перед грудью.
3—4 раза согнуть и разогнуть ноги, затем перейти на
подпрыгивания.
8—10 подпрыгиваний.
Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой на месте.
Индивидуальные указания. Поощрения.
Заключительная часть
Ходьба с различными положениями рук (20 секунд).
Ходьба с остановками за воспитателем (20 секунд).
Дети возвращаются в группу.
«Веселые зверята»
Воспитатель. Сегодня мы с вами вспомним некоторых животных и даже покажем их в упражнениях,
но сначала вы должны отгадать загадки.
Ходьба обычная за воспитателем (15 секунд).
Ходьба «змейкой» за воспитателем (15 секунд).
Бег «змейкой» за воспитателем (20 секунд).
Ходьба обычная (15 секунд).
Построение в круг.
Воспитатель. Ребята, отгадайте загадку:
Зверь мохнатый, косолапый,
Он сосет в берлоге лапу.
(Медведь)
Упражнение «Неуклюжий медвежонок»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки вниз.
Раскачивать одновременно обеими руками вперед-назад. Упражнение выполнять с большой амплитудой. 2—3 остановки. Вернуться в исходную позицию.
Повторить 3 раза. Темп умеренный.
|
|
|
Дыхание произвольное. Показ воспитателя.
Воспитатель. Отгадайте загадку:
Хитрая плутовка,
Рыжая головка.
Хвост пушистый — Краса.
А зовут ее... (Лиса)
Упражнение «Лисичка ищет зайчат»
Исходная позиция: лежа на животе, подбородок
на согнутых руках.
Приподнять голову, смотреть вперед. Вернуться
в исходную позицию. Повторить 4 раза.
Темп умеренный. Показ воспитателя.
Воспитатель. Отгадайте еще одну загадку:
Мохнатенькая,
Усатенькая,
Сядет — песенку поет,
Молочко из блюдца пьет.
(Кошка)
Упражнение «Кошечка отдыхает»
Исходная позиция: лежа на спине, ладони прижаты к полу. Повернуться на бок, подтянуть ноги к животу, руки под щеку — киска спит.
Вернуться в исходную позицию — киска просыпается. Повторить 5 раз. Темп умеренный. Индивидуальные указания и поощрения.
Воспитатель. Вот еще загадка:
Зимой серенький,
Летом беленький.
Никого не обижает.
Всех сам боится.
(Зайчик)
Упражнение «Ловкий зайчик»
Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки на поясе.
Ну-ка, зайка, поскачи, поскачи. Мягкой лапкой постучи, постучи. Ты на травке посиди, посиди, И немножко отдохни, отдохни. Отдохнул, теперь вставай. Прыгать снова начинай!
Прыжки чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза. Прыжки — ноги вместе, ноги врозь. Чередовать прыжки с ходьбой на месте. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.
|
|
|
Заключительная часть
Ходьба по залу друг за другом с имитацией движений медведя, лисички, зайчика, лошадки (60 секунд).
Дыхательное упражнение «Дуем друг на друга» Указание: «Выдох длиннее вдоха». Дети возвращаются в группу.
«В гости к ежику»
Воспитатель. Ребята, сегодня мы отправимся в гости.
А к кому — отгадайте:
На спине иголки
Длинные и колкие.
А свернется в клубок —
Нет ни головы, ни ног.
(Еж)
Правильно, ежик. Мы отправляемся в гости к ежику.
Идем по лесу.
(Ходьба в колонне по одному (10 секунд).)
Идем по болоту. (Ходьба по кругу, взявшись за руки
(10 секунд).
Убегаем от лисы. (Бег в колонне по кругу (15 секунд).) Подходим к домику ежика. (Ходьба (10 секунд).)
Построение в круг.
Воспитатель (показывает игрушечного ежика).
Посмотрите, ребята, а вот и ежик.
Ежик. Здравствуйте, дети. Я только что проснулся.
Давайте вместе сделаем зарядку.
Упражнение «Ежик потягивается»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки вниз.
Руки в стороны, улыбнуться.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп медленный. Указания об осанке.
|
|
|
Упражнение «Ежик приветствует ребят»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки на поясе.
Наклон вперед, поворот головы в одну сторону,
другую сторону. Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Указание: «Резких движений головой не делать». Показ и объяснение педагога. Индивидуальные поощрения и помощь.
Упражнение «Ежик греется на солнышке»
Исходная позиция: лежа на спине, руки вдоль туловища — греется животик.
Поворот на живот — греется спинка.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Всем весело»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
8—10 подпрыгиваний на месте и ходьба, размахивая руками.
Повторить 3 раза.
Указание: «Прыгаем легко».
Заключительная часть
Ежик. Молодцы, ребята. Все упражнения выполнили правильно и красиво. Я хочу поиграть с вами.
Проводится подвижная игра. Дети свободно ходят по залу в разных направлениях. По сигналу педагога (свисток, удар в бубен) они останавливаются и приседают на корточки.
Повторить игру 3 раза.
Ходьба за ежиком (25 секунд).
Дети благодарят ежика и возвращаются в группу.
«Поросенок Хрю-Хрю»
|
|
|
Воспитатель загадывает загадку:
Вместо носа — пятачок,
Вместо хвостика — крючок.
Голос мой визглив и звонок.
Я веселый...
(Поросенок)
Педагог надевает маску поросенка и проводит зарядку. Заранее на полу разложены кубики.
Ходьба парами, держась за руки, по кругу (15 секунд). Ходьба парами между предметами (15 секунд).
Бег по кругу друг за другом (20 секунд).
Указание: «Как только вы
услышите сигнал (свисток, удар в бубен), возьмите
с пола по два кубика».
Ходьба по кругу с кубиками в руках (10 секунд).
Построение в круг.
Упражнение «Покажи кубики»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
кубики за спину.Кубики вперед, сказать: «Вот!»
Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз.
Темп умеренный.
Указание: «Спину держать прямо.
Голову не опускать».
Упражнение «Положи и возьми»
Исходная позиция: сидя, ноги врозь, руки с кубиками
у плеч.
Наклон вперед, положить кубики у пяток.
Вернуться в исходную позицию.
Наклон вперед, взять кубики.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ воспитателя. Индивидуальная помощь
и поощрения.
Упражнение «Хрю-хрю»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, кубики за спиной.
Присесть, постучать кубиками об пол и сказать: «Хрю-хрю».
Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза.
Показ и объяснение воспитателя.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 144; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!