Упражнение «Звонкие погремушки»
Ласковая киска» Воспитатель. Ребята, угадайте, кто сегодня придет к нам в гости: Мохнатенькая, Усатенькая. На лапках царапки, Молочко пьет, «Мяу-мяу!» — поет. (Кошка) Правильно. А теперь, ребята, давайте поиграем вместе с кошечкой. Педагог надевает маску кошки и проводит зарядку. Ходьба обычная за кошкой (20 секунд). Бег обычный (20 секунд). Ходьба со сменой направления (20 секунд). Построение врассыпную.
Упражнение «Кошечка греется на солнышке»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки опущены.
Наклонить голову к одному плечу.
Вернуться в исходную позицию.
Наклонить голову к другому плечу.
Вернуться в исходную позицию.
По 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.
Указание: «Резких движений головой не делать».
Упражнение «Кошечка играет»
Исходная позиция: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки за спиной.
Наклониться вперед, положить голову на колени.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 3 раза. Темп медленный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Кошечка дышит»
Исходная позиция: сидя на полу.
Сделать вдох носом.
На выдохе протяжно тянуть: «М-м-м-м-м-м-м», одновременно постукивая пальцем по крыльям носа.
Повторить 5 раз.
Упражнение «Кошечка спряталась»
Исходная позиция: стоя, руки внизу. Присесть, закрыть глаза руками. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя.
|
|
|
Упражнение «Кошечка радуется» Исходная позиция: стоя, руки внизу. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Спокойная ходьба и медленный бег за кошечкой «стайкой» (1,5 минуты). Дети вслед за кошкой возвращаются в группу.
«Веселые гуси»
Воспитатель. Сегодня мы с вами, ребята, будем гусями.
Гуси, гуси!
Дети. Га-га-га.
Воспитатель. Ну, летите же сюда!
Ребята собираются около воспитателя.
Воспитатель. Гуси гуляют по лужайке. (Ходьба стайкой
(15 секунд).)
Гуси подняли крылышки вверх. (Ходьба за воспитателем, руки вверх (15 секунд).)
Гуси радуются солнышку. (Бег врассыпную (15 секунд).)
Построение врассыпную.
Упражнение «Гуси проснулись»
Исходная позиция: стоя, руки опущены.
Поднять руки через стороны вверх, произнести: «Га-га!».
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп медленный.
Упражнение «Гуси шипят»
Исходная позиция: стоя, руки за спиной.
Наклониться вперед, отвести руки назад, сказать: «Ш-ш-ш».
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 3 раза. Темп медленный.
Упражнение «Спрятались гуси»
Исходная позиция: стоя, руки внизу.
|
|
|
Присесть, руки положить на голову.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Радуются гуси»
Исходная позиция: стоя.
Подпрыгивание на месте.
Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Воспитатель. Гуси, гуси!
Дети. Га-га-га!
Воспитатель. Есть хотите?
Дети. Да-да-да!
Воспитатель. Ну, летите же домой.
Медленный бег за воспитателем «стайкой» (30 секунд).
Медленная ходьба за воспитателем (30 секунд).
Дыхательное упражнение «Дуем на крылышки»
Указание: выдох длиннее вдоха.
Дети возвращаются в группу.
«Звонкие погремушки»
Воспитатель.
Динь-дон, дили, дили.
Погремушки нам купили.
У Марины, у Танюшки,
И у Вовы погремушки.
И звенит со всех сторон:
Дили, дили, дили, дон.
Н. Френкель
Ребята, сегодня мы с вами выполним зарядку
с погремушками. И проведет ее веселый Петрушка.
Погремушки заранее разложены по кругу.
Воспитатель надевает на себя колпак Петрушки.
Ходьба друг за другом по кругу около погремушек (20 секунд). Бег друг за другом по кругу (20 секунд).
Остановка около погремушек. Дети берут в руки по две погремушки.
Упражнение «Покажи погремушки»
|
|
|
Исходная позиция: стоя, руки с погремушками
опущены. Поднять руки через стороны вверх, позвенть
погремушками. Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп медленный.
Упражнение «Спрячь погремушки»
Исходная позиция: сидя, ноги вместе, погремушки в руках. Наклониться вперед, спрятать погремушки за стопами ног. Вернуться в исходную позицию.
Наклониться вперед, взять погремушки и сказать: «Вот!» Вернуться в исходную позицию. Повторить 2 раза. Темп медленный.
Упражнение «Положи погремушку» Исходная позиция: стоя, руки с погремушками внизу. Присесть, положить погремушки на пол. Вернуться в исходную позицию. Присесть, взять погремушки и сказать: «Вот!» Повторить 2 раза. Темп умеренный. Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Звонкие погремушки»
Исходная позиция: стоя, руки с погремушками согнуты в локтях. Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Петрушка.
Динь, динь, динь.
Вместе ловко побежим.
Погремушкой, погремушкой
Звонко, звонко позвеним.
Бег за Петрушкой (20 секунд).
Петрушка.
Погремушка, не звени.
Хватит, хватит. Отдохни.
Дети подходят к Петрушке и отдают ему погремушки.
|
|
|
Спокойная ходьба врассыпную.
Дети вместе с Петрушкой возвращаются в группу.
«Любимые игрушки»
Воспитатель. Ребята, вы любите играть с игрушками?
Какие у вас любимые игрушки? (Ответы детей.)
Сегодня мы в наших упражнениях покажем некоторые игрушки.
Ходьба врассыпную (20 секунд).
Бег врассыпную (20 секунд).
Ходьба врассыпную (10 секунд).
Остановка. Построение врассыпную.
Упражнение «Кукла»
Исходная позиция: стоя, руки опущены.
Поднять руки перед собой — вверх.
Вернуться в исходную позицию. Повторить 5 раз.
Темп медленный.
Упражнение «Неваляшка»
Исходная позиция: сидя, ноги раздвинуты, руки на поясе. Наклониться вперед. Вернуться в исходную позицию. Повторить 4 раза. Темп медленный.
Упражнение «Медвежонок»
Исходная позиция: лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища.
Поднять одну ногу, опустить.
То же другой ногой.
Повторить по 3 раза каждой ногой. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Веселый мячик»
Исходная позиция: стоя, руки произвольно.
Подпрыгивание на месте.
Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Воспитатель. Как хорошо вы выполнили упражнения, молодцы. Теперь давайте поиграем в игру
«Найди игрушку».
В центре зала педагог сажает на пол игрушки — куклу и медвежонка.
Дети бегут за воспитателем по кругу. По сигналу педагога девочки подбегают к кукле, а мальчики к мишке. Повторить 2 раза.
Ходьба вокруг игрушек (20 секунд).
Дети возвращаются в группу.
«Части тела»
Воспитатель. Ребята, покажите мне свои руки.
А теперь покажите ноги. Теперь покажите колени.
(Дети выполняют задания.) Молодцы. Все вы знаете и умеете. Сегодня мы проведем зарядку и поиграем
с нашими ручками, ножками, коленками. Будьте внимательны.
Ходьба стайкой за воспитателем (20 секунд).
Бег стайкой за воспитателем (20 секунд).
Ходьба обычная (10 секунд).
Остановка. Построение врассыпную.
Упражнение «Покажи руки»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки вперед, выпрямить и сказать: «Вот!»
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Упражнение «Где колени»
Исходная позиция: стоя, ноги расставлены, руки за спину.
Наклониться вперед, ладони положить на колени,
смотреть на колени, сказать: «Вот!»
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп медленный.
Упражнение «Спрячь голову»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены,
руки на пояс.
Присесть, обхватить руками колени, голову положить
на ноги.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
Упражнение «Прыгают ножки»
Исходная позиция: стоя, руки произвольно.
Подпрыгивание на месте.
8—10 подпрыгиваний на месте. Повторить 2 раза. Чередовать с ходьбой.
Указание: «Прыгать мягко».
Заключительная часть
Воспитатель. Какие вы молодцы. Вы не только знаете части тела, но и правильно выполнили все упражнения. А сейчас я предлагаю вам выполнить упражнение на дыхание.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 138; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!