ОПЫТНОЕ И БИОФИЗИЧЕСКОЕ ВЛИЯНИЕ ПРОГРАММЫ «ИСКУССТВО ЖИЗНИ» НА ЕЕ УЧАСТНИКОВ
Андрей Трампус
Ассоциация Психологов Словении, Отделение развития качества жизни
Игорь Кононенко, факультет информатики
Велко С Рус,факультет философии, университет
Любляна, Словения
Проблемы, возникающие как следствия современного образа жизни и искусственной среды, а также (во многих отношениях неблагоприятное) психосоциальное окружение, складывающееся по этим причинам, поставили перед психологией новые задачи в области охраны здоровья, укрепления здоровья и улучшения качества жизни. Именно уникальный подход к решению этих вопросов, предлагаемый в программах фонда «Искусство Жизни» вдохновил нас на проведение данного исследования. Кроме изучения субъективной оценки влияния программы «Искусства Жизни» нашей целью было внедрение новых биофизических показателей изменения личности. Были проведены три исследования. Первые два проекта были посвящены изучению эффектов базового курса и регулярных собраний фонда «Искусство Жизни». Эффекты оценивались с помощью пред-пост экспериментального проекта с включением контрольной группы. Третий проект исследования был полуэкспериментальным. Сравнивались показатели двух групп, а критерием отбора в разные группы было посещение и непосещение базового курса «Искусства Жизни». Для оценки эффектов программы использовались биофизические показатели, полученные при помощи методики визуализации выделения газов (МВВГ) и соответствующего компьютерного оборудования. Изменения наиболее важных параметров МВВГ и результаты всех компонентов самооценки подтвердили положительное влияние программы на психофизическое состояние человека.
|
|
|
EVALUTION OF THE ART OF LIVING BASIC
COURSE AS THE ANTI-STRESS PROGRAM FOR
POLICE OFFICERS IN THE SLOVENIAN POLICE
Hedviko Visnikar, Gorazd Mesko
Ministry for Internal Affairs of Republic of Slovenia
Abstract
The antistress program is one of the recent measures with the purpose to introduce a prevention model of psycho-hygienic activities in the Slovenian police, started in 1998. For the evaluation of its implementation and contents, the authors elaborated a questionaire and interviewed the program participants. They evaluated the appropriacy of its contents, implementation and usefulness for the work of a police officer. The majority of participants answered the questions, they evaluated very positively the contents of the program, its usefulness at police work and its implementation, where the participants took an active part and thus acquired direct experiences. Based on very favourable group estimation of the participants of the implementation of the program, the authors estimate that this form of antistress training is a more than acceptable component of the psycho-higienic activity in the Slovenian police.
Keywords: Stress, Distress, Eustress Antistress program, Preventive psycho-hygienic model, Stressors, Breathing techniques, Meditation, Self-realisation.
ОЦЕНКА БАЗОВОГО КУРСА «ИСКУССТВО ЖИЗНИ» КАК АНТИСТРЕССОВОЙ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ОФИЦЕРОВ ПОЛИЦИИ В СЛОВЕНИИ
Хедвико Вишникар, Горазд Мешко
Министерство Внутренних Дел Республики Словения
|
|
|
Антистрессовая программа – одна из новых мер по введению профилактической модели психо-гигиенических мероприятий, проводимых в полиции Словении с 1998 г. Для оценки эффективности ее внедрения и содержания авторы разработали анкету и опросили участников программы. Они оценивали адекватность ее содержания, применение и пользу для работы офицера полиции. Большинство участников ответили на вопросы анкеты и оценили крайне положительно содержание программы, ее пользу в полицейской работе и ее внедрение в том случае, если принимали активное участие в программе и таким образом приобрели непосредственный опыт. Основываясь на очень благоприятной оценке программы ее участниками, авторы полагают, что такая форма антистрессового тренинга является более чем приемлемым компонентом психо-гигиенических мероприятий в полиции Словении.
THE EFFECTS OF STRESS REDUCTION AND STRESS INDUCTION TECHNIQUES ON THE VISUAL SYSTEM
Virsha G. Vallabh, Anees Asmaljee, Nicolene Victor
Abstract
Using stress reduction and stress inducing techniques, we measured the results that these techniques have on the visual system. We determined the ability to see objects further in the distance using these two techniques. Three groups were included in the program. The groups included a relaxed group, in which their technique would move an individual further from the object, A stress group, in which their technique would move an individual closer to the object, and a control group whose technique would not create any shift in distance. A total number of 12 participants were used in the study with the mean age at test being twenty four years. A total of fifteen mean readings were recorded over three months. Subjective refractions of individuals were also recorded before and after the program. The results from all three groups was proved in the study. However not much change in the refractive error after the program.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 120; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!