ХРОНОМЕТРАЖ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩЕГОСЯ
НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Хронометраж позволяет выявить рациональность затрат времени на уроке, оценить организационные умения практиканта.
МЕТОДИКА ХРОНОМЕТРАЖА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
1. До урока подготовить ведомость хронометража и секундомер.
2. Выбрать учащегося для наблюдения. Наблюдение можно вести за всем классом, если применяется фронтальный метод организации.
3. По звонку включить секундомер, вести наблюдение за ходом урока и вносить данные в ведомость хронометража, заполняя графы 1, 2, 3, 6, 7. В графе «содержание» записываются все виды деятельности, учащихся. Когда действие закончено, в графе 3 фиксируются показания секундомера. Графа №6 заполняется в том случае, если происходит потеря времени урока по вине преподавателя, по ходу урока в ней проставляется время, затраченное нерационально. В графе 7 делается пометка о том, с чем была связана потеря времени.
4. После урока обработать данные хронометража. Для этого заполняются графы 4,5. Вычисление времени, затраченного на каждый из видов деятельности, производится путем вычитания предыдущего показателя, зарегистрированного в графе 3, от очередного показателя секундомера.
5. Вычислить длительность каждой части и зафиксировать в графе 3.
6. Подсчитать время, затраченное на выполнение упражнений, вспомогательные действия и потери времени. Для этого просуммировать данные по вертикали в графах 4, 5, 6. Полученные цифры занести в итоговые строки по каждой из частей и всему уроку.
|
|
|
7. Сделать проверку правильности подсчетов: сумма времени в графах 4, 5, 6 должна быть равна времени в графе 3. Пример: 8,35 + 4,15 + 0,50 = 13,40.
8. Перевести полученные итоговые цифры в секунды.
Пример: 13,40 = 13 × 60сек + 40сек = 820 сек.
9. Вычислить моторную и общую плотность каждой части и всего урока.
Сумма времени, затраченного рационально × 100%
Общая площадь = Время части или урока
Моторная плотность Сумма времени, затраченного рационально × 100%
урока = Время части или урока
10. На графике пульсовой кривой выполнить цветовую диаграмму.
11. На основе цифровых данных, провести анализ рациональности затрат времени на уроке. Сделать выводы:
- о соответствии общей и моторной плотности частям урока, задачам урока, возрасту учащихся;
- о рациональности распределения времени на уроке.
Пример ВЕДОМОСТЬ ПУЛЬСОМЕТРИИ НА УРОКЕ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ВО ВТОРОМ КЛАССЕ
|
|
|
Задачи урока:
1. Закрепить технику кувырка вперёд.
2. Развивать силовые способности, используя упражнения в висах.
3. Развивать координационные способности, используя прохождение полосы препятствий.
ПРОХОЖДЕНИЕ ПОЛОСЫ ПРЕПЯТСТВИЙ
| № | Деятельность учащихся на уроке | Время измерения пульса | Пульс | Примечание | |
| за 10" | За 1' | ||||
| 1 | Пульс до урока | - | 15 | 90 | |
| 2 | Ходьба | 2,30 | 18 | 108 | |
| 3 | Бег | 4,40 | 24 | 144 | |
| 4 | Перестроение | 5,30 | 19 | 114- | |
| 5 | Общеразвивающие упражнения | 9,00 | 21 | 126 | Выполняет с недостаточной амплитудой |
| 6 | Окончание первой части урока | 10,40 | 17 | 102 | |
| 7 | Полоса препятствий | 13,0 | 18 | 108 | |
| 8 | Ожидание | 15,0 | 16 | 96 | |
| 9 | Лазание | 20,0 | 21 | 126 | |
| 10 | Перестроение | 22,0 | 18 | 108 | |
| 11 | Игра | 24,0 | 31 | 186 | Испытуемый эмоционально реагирует на ход игры, чрезмерно возбужден |
| 12 | Окончание второй части | 25.0 | 22 | 132 | |
| 13 | Окончание урока | 30.0 | 15 | 90 | |
Вывод:
Пример
ВЕДОМОСТЬ ХРОНОМЕТРАЖА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ УЧАЩИХСЯ
НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Задачи урока:
|
|
|
1. Закрепить технику кувырка вперед.
2. Развивать силовые способности, используя упражнения в висах.
3. Развивать координаторные способности, используя прохождение полосы препятствий.
КЛАСС: 2
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ УРОКА: 30 минут
|
№
|
Содержание деятельности на уроке
| Время окончания деятельности
| Время, затраченное на: | Нерациональные затраты времени |
Примечание
| ||||||||
| выполнение упражнений | вспомогательные действия |
|
| ||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |||||||
| 1 | Звонок | 00 |
|
| |||||||||
| 2 | Построение | 0,30 | 0,30 |
|
| ||||||||
| 3 | Объяснение задач урока | 0,40 | 0,10 |
|
| ||||||||
| 4 | Ходьба и ее виды | 2,40 | 2,00 |
|
| ||||||||
| 5 | Бег | 4,40 | 2,00 |
|
| ||||||||
| 6 | Перестроение в колонны | 5,40 | 1,00 |
|
| ||||||||
| 7 | ОРУ (поточным методом) | 9,10 | 3,30 |
|
| ||||||||
| 8 | Перестроение, подготовка инвентаря | 10,40 | 1,00 | 0,30 | Ошибочная команда при перестроении | ||||||||
| Итог 1 части в минутах в секундах в процентах ОП = 95% МП =70% | 10,40 640,00 100,00 | 7,30 450,00 70,00 | 2,40 160,00 25,00 |
0,30 0,30 5,00 |
| ||||||||
| 9 | Объяснение задания | 10,50 | 0,10 |
|
| ||||||||
| 10 | Упражнение на внимание | 10,55 | 0,05 |
|
| ||||||||
| И | Объяснение | 11,25 | 0,30 |
|
| ||||||||
| 12 | Полоса препятствий | 13,40 | 2,15 |
|
| ||||||||
| 13 | Упражнение на внимание | 14,00 | 0,20 |
|
| ||||||||
| 14 | Перестроение | 14,20 | 0,20 |
|
| ||||||||
| 15 | Ожидание | 15,00 | 0,40 | Нет дополнительных заданий | |||||||||
| 16 | Выполнение висов и прыжков | 16,50 | 1,50 |
|
| ||||||||
| 17 | Перестроение | 17,00 | 0,10 |
|
| ||||||||
| 18 | Упражнение на внимание | 17,40 | 0,40 |
|
| ||||||||
| 19 | Лазание | 20,40 | 3,00 |
|
| ||||||||
| 20 | Перестроение, уборка инвентаря | 22,10 | 040 |
0,50 | Нарушение дисциплины во время уборки инвентаря | ||||||||
| 21 | Игра «Волк» | 23,40 | 1,30 |
|
| ||||||||
| 22 | отдых и ожидание | 24,20 | 0,40 |
|
| ||||||||
| Итог 2 части в мин в секундах | 13,40 820,00 | 8,35 515,00 | 3,35 215,00 | 1,30 90,00 |
| ||||||||
| в процентах ОП = 90 % МП = 63 % | 100,00 | 63,00 | 27,00
| 10,00
|
| ||||||||
| 23 | объяснение | 25,00 | 0,40 |
|
| ||||||||
| 24 | упражнения на осанку | 28,30 | 3,30 |
|
|
| |||||||
| 25 | подведение итогов урока | 30,00 | 1,30 |
|
| ||||||||
| ИТОГ 3 части в минутах в секундах в процентах ОП= 100% МП = 62 % | 5,40 340,00 100,00 | 3,30 210,00 62,00 |
2,10 130,00 38,00
|
|
| ||||||||
| ИТОГ урока в минутах в секундах в процентах ОП=93% МП=65% | 30,00 1800,00 100,00 | 19,35 1175,00 65,00 |
8,25 505,00 28,00
|
2,00 120,00 7,00
|
| ||||||||
Выводы:
ПУЛЬСОМЕТРИЯ НА УРОКЕ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Пульсометрия позволяет контролировать уровень физической нагрузки на уроке, ее соответствие возрасту и задачам урока.
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПУЛЬСОМЕТРИИ
НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
1. До урока подготовить секундомер, ведомость пульсометрии.
2. Выбрать учащегося для исследования, провести с ним инструктаж и измерить у него пульс в состоянии покоя. Для проведения полноценного исследования выбирают трёх школьников, различных типов телосложения: астенического, нормостенического и гиперстенического (так как реакция сердечно-сосудистой системы на нагрузку будет у них различной).
3. В дальнейшем измерять пульс на лучевой артерии за 10 (или 15 секунд), стараться не мешать ходу урока. Пульс измерять: после интенсивных упражнений, после пауз отдыха, после каждой части, в среднем через 3-5 минут, всего за урок около 10 раз.
4. Данные заносить в ведомость, рассчитывая ЧСС за 1 минуту.
5. В графе «Примечание» фиксируются данные о нестандартном поведении испытуемого, субъективные показатели нагрузки.
6. Построить график «пульсовая кривая».
7. Сделать выводы:
- о постепенности повышения нагрузки в подготовительной части урока и понижения в заключительной;
- о соответствии величины пульса поставленным задачам урока;
- о преобладающем физиологическом воздействии нагрузки на организм (оздоровительном, поддерживающем, развивающем, тренирующем);
- о соответствии нагрузки возрасту школьников;
- об индивидуализации и дифференцированном подходе при регулировании нагрузки;
- о соответствии частоты сердечных сокращений субъективным показателям нагрузки;
- о длительности интервалов отдыха и их соответствии задачам урока;
- об уровне восстановления в конце урока.
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 1447; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!