Закономерности нарастания вес оростовых показателей ребенка на 1-м году жизни
СТАТИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ. Масса тела доношенных новорожденных колеблется от 2600г до 4000г и в среднем равна 3-3,5 кг.
За первый год ребёнок прибавляет в росте в среднем 25 см., так что к году его рост составляет в среднем 75-76 см
Статические функции оценивают с учетом темпов моторного развития ребенка. Это различные двигательные умения ребенка. Необходимо учитывать способность ребенка в определенном возрасте удерживать голову, совершать движения руками (ощупывание объекта, хватание, удержание игрушки в одной руке, выполнение различных действий), появление динамических функций (поворачивание со спины на живот и с живота на спину, подтягивание, ползание, садиться, вставать на ноги, ходить, бегать).
В 2 месяца ребенок хорошо удерживает голову,
в 3 месяца – хорошо поворачивается со спины на живот,
в 5,5 –6 месяцев - хорошо поворачивается с живота на спину,
в 6 месяцев - сидит, если его посадили,
в 7,5 месяцев, (когда ребенок научится хорошо ползать) – сядет сам,
в 9 месяцев – хорошо стоит,
в 10 месяцев – прохаживается по манежу, держась рукой,
к 12 месяцам – самостоятельно ходит.
Развитию статических функций способствуют различные комплексы упражнений для детей: от 1-го до 3 месяцев; от 3 до 6 месяцев; от 6 до 9 месяцев; от 9 до 12 месяцев.
СВОЕВРЕМЕННОЕ ПРОРЕЗЫВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЗУБОВ.
Зубы закладываются около 40-го дня эмбриональной жизни. Ребенок рождается, как правило, без зубов. Прорезывание зубов – акт физиологический, первые зубы прорезываются в возрасте 6 месяцев. Сперва появляются 2 нижних средних резца, к 8 месяцам появляются 2 верхних средних резца, к 10 месяцам появляются 2 верхних боковых резца. К году прорезываются 2 боковых нижних резца. Таким образом, в 1 год жизни ребенок должен иметь 8 зубов – 4/4. К 2 годам заканчивается прорезывание остальных 12 молочных зубов. Костная система и мышечно- связочный аппарат у детей, особенно раннего возраста, отличается физиологической слабостью и требует строгой дозированной физической нагрузки.
|
|
|
Школа здоровья для пациентов с остеопорозом.
Цель школы – формирование рационального и активного отношения пациента к заболеваниям путем повышения приверженности к лечению и выполнению рекомендаций мед.работников и мотивации к выздоровлению.
Задачи школы:
1) Помощь больным в организации их ЗОЖ, способствующего профилактике осложнений заболевания, путем повышения и гигиенической грамотности и медицинской активности.
2) Повышение информированности больных о своем заболевании, причинах развития осложнений, возможностях лечения
3) Разъяснение в доступной форме о факторах риска развития осложнений
|
|
|
4) Обучение больных методам снижения неблагоприятного влияния на здоровье поведенческих факторов риска (вредные привычки, питание, двигательная активность, контроль стрессовых ситуаций)
5) Обучение методам самоконтроля за состоянием, приемам оказания самопомощи при его ухудшении
6) Формирование у больных ответственного отношения к здоровью, обучение методам профилактики осложнений
· Факторы риска
- низкая минеральная плотность кости (МПК)
- женский пол
- возраст старше 65 лет
- белая (европеоидная) раса
- семейный анамнез остеопороза или переломов при низком уровне травмы у родственников (мать,отец,сестры) в возрасте 50 лет и старше
- предшествующие переломы
- гипогонадизм у мужчин и женщин
- ранняя (в т.ч. хирургическая) менопауза у женщин
- прием глюкокортикоидов
- длительная иммобилизация
- низкая физическая активность
- курение
- недостаточное потребление кальция
- дефицит витамина D
- склонность к падениям
- злоупотребение алкоголем
- низкий ИМТ или низкая масса тела
· Программа терапии
Лечение может заключаться в приеме эстрогенов или же комбинации эстрогенов и прогестинов (синтетического прогестерона). Врач скажет, как следует принимать таблетки: только в определенные дни месяца или ежедневно и также составит схему приема.
|
|
|
Продолжительное лечение
Чтобы гормональная заместительная терапия была эффективной, лечение должно быть достаточно продолжительным. Если пациент не удовлетворен лечением, то он должен обсудить с врачом и др. возможности, например, терапию кальцитонином.
Кальций – важнейший естественный компонент кости. Если кальция в пищевом рационе достаточно в период роста костной ткани, то это поможет иметь максимально высокую пиковую костную массу. Поскольку кальций необходим организму для осуществления и др. жизненно-важных ф-ций, то при недостаточном поступлении кальция с пищей, он начинает вымываться из костей. Поэтому очень важно в течение всей жизни принимать достаточное кол-во кальция.
1 этап
Сколько кальция содержится в питании?
Для большинства людей молочные продукты являются основным источником кальция. Если пациент соблюдает диету с низким содержанием жиров, то потребность в кальции можно компенсировать с потреблением обезжиренных продуктов.
2 этап
Содержится ли в организме достаточное кол-во кальция?
Суточный расход кальция
11-24 года – 1200 мг
25 лет – менопауза – 1000 мг
|
|
|
Во время менопаузы – 1200 мг
После – 1500 мг
Если указанное кол-во меньше ли равно потребляемому, то в организме кальция достаточно. Если нуждаемость в большем кол-ве кальция, чем потребляем - определить сколько кальция не хватает.
Если суточное содержание превышает или соответствует необходимому кол-ву, не менять хар-р питания. Если меньше – переходим к следующему этапу.
Лучшим источником кальция являются продукты питания. Если этого недостаточно, то следует использовать специальные препараты (например, Кальция D3 Никомед) или пищевые добавки. Однако следует иметь ввиду, что избыток кальция вреден для организма. Далее будет показано сколько кальция требуется нашему организму для формирования и сохранения крепких костей.
3 этап
Добавление кальция к нашему питанию
Постараться принимать как можно больше кальция с пищей. Если не переносятся молочные продукты (например, при переносимости лактозы, то включаем в свой рацион др. продукты питания, содержащие кальций). Если мы придерживаемся диеты с низким содержанием жира, то можем подобрать продукты с наименьшим содержанием жиров, но с достаточным кол-вом кальция. Если суточное потребление кальция превышает или соответствует необходимому кол-ву, не меняем хар-р питания. Если меньше, переходим к следующему этапу.
Физическая нагрузка
Играет важную роль в формировании костной ткан не только когда мы молоды, но также и в более старшем возрасте.
Общепринято, что любые виды спорта (включая бодибилдинг), сочетающие статические и динамические нагрузки, очень важны в течении всей жизни.
Упражнения для развития мускулатуры способствуют укреплению структуры скелета, за счет улучшения мышечной силы и гибкости. Эти упражнения противопоказаны людям, уже страдающим остеопорозом. Прогулки в течение 20 минут и более в день оказывают очень хорошее действие на состояние наших костей. Если мы гуляем днем, то наш организм одновременно получает витамин D. Очень полезно чередование различных видов физической активности, поскольку это позволяет укреплять различные группы мышц.
Образ жизни
Вредные привычки и неправильный ОЖ повышают риск развития остеопороза. Алкоголь, курение, прием определенных препаратов вызывает потерю костной массы, а некоторые продукты питания затрудняют поглощения кальция организмом. Не допускайте, чтобы эти «разбойники» наносили вред костной ткани.
Алкоголь – вызывает токсическое действие на костную ткань и способствует потере костной массы. Только неумеренное употребление алкоголя способно вызвать остеопороз.
Курение – способствует снижению пиковой костной массы, развитию ранней менопаузы и снижает эффективность гормональной заместительной терапии.
Лекарства
Глюкокортикоидные препараты и некоторые др. лекарства усиливают потерю костной ткани и замедляют рост костей. Проконсультируйтесь с врачом о возможных побочных действиях лекарств, которые вы принимаете. Особенно, если вы страдаете бронхиальной астмой или ревматическими заболеваниями и постоянно принимаете кортикостероиды.
Питание
Избыток соли, большое кол-во белков и фосфора (которые содержатся в мясных продуктах) увеличивают выведения кальция с мочой. Избыточный прием грубоволокнистой пищи уменьшает всасывание кальция в кишечник.
Кофеин – увеличивает выведение кальция с мочой. Люди. Которые пьют много кофе или кока-колы, теряют кальция больше, чем другие.
Низка физическая активность
При малоподвижном ОЖ кости истончаются, становятся хрупкими. Оставайтесь по возможности активными и занимайтесь гимнастикой.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 944; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!