Научитесь чувствовать свои эмоции и движение энергии в теле.
Это движение вы можете ощущать как движение и напряжения в теле.
Отслеживайте эти напряжения.
Уже одно замечание их может их уменьшить
Заметив блокировку в теле обратите в это место особое внимание.
Прочувствуйте возникшее ощущение.
Возможно вы ощутите страх, тревогу, скованность.
Тогда первой вашей реакцией будет желание сбежать от этих неприятных ощущений.
Хотя именно желание сбежать от неприятных ощущений эту блокировку и создало.
И для исцеления вам нужно перестать от ощущений своих сбегать.
3. Научитесь открываться!
Вы имеете контроль над этим потоком энергии-чувств.
И как вы смогли его заблокировать, так же сможете его освободить.
Расслабьте зону в которой ощущаете напряжение. И откройтесь чувствам, возникающим при этом.
Если это вызывает болезненные ощущения, то просто расслабьтесь и откройтесь ещё больше.
И тогда произойдёт удивительное: боль превратится в наслаждение!
И вы поймёте: где энергия блокируется, там возникает напряжение и боль.
Где энергия течёт свободно - там возникает наслаждение.
И если в теле нет блокировок, то оно прибывает в наслаждении.
Если же наслаждения вы не ощущаете, значит есть блокировки, напряжённость, заблокированность, закрепощённость.
Всё это лучше всего понимается на практике.
Поставьте цель освоить этот метод.
Также ощущения в теле часто сопровождаются образами в воображении, в вашем внутреннем мире.
Когда эти образы возникают, то не защищайтесь от них, а позвольте им быть, ничего с ними не делайте.
Скорее всего ощущения и образы станут ещё интенсивнее при этом.
|
|
|
Но если вы продолжите быть открытыми и ничего не будете делать с ощущениями и образами, то они превратятся в свободный поток радости.
Образы также сменятся на радостные.
Просто наблюдайте как образы и ощущения сменяют друг друга.
Увеличение количества совпадений.
Совпадений просто становится больше.
Вероятно это связано с общей гармонизацией тела и жизни.
А совпадения выражают эту увеличенную гармонию.
Возрастают шансы влюбиться.
Заблокированные эмоции по сути мешают вам чувствовать.
А если вы и чувствуете, то поверхностно, не глубоко.
Когда же вы научитесь чувствовать свободно, то сами эмоции становятся острее и приятнее.
И эмоции инстинктивно устремляются к объекту любви. Потому, шансы влюбиться сильно повышаются.
Как и вероятность просто ощутить к кому-то симпатию, эмпатию, что-то доброе и хорошее.
СЭ очень усиливает чувство влюблённости.
И может активировать влюблённость.
Создав пути для чувств влюблённости.
Очевидно, что человек с открытыми чувствами и эмоциональной сферой имеет большие шансы влюбиться, чем закрытый человек.
|
|
|
Усиление творческих способностей.
Творчество во многом сводится к выражению эмоций.
Поэт выражает их в стихах, музыкант в музыке и т.д.
А когда ваши эмоции оживают, то естественно и вероятность выразить их увеличивается.
Т.е. к вам приходит вдохновение.
Вы можете вдруг начать что-то творить, как бы на одном дыхании.
Ваши эмоции подскажут вам, что и как делать.
Всплески агрессивности.
Такой эффект обычно может возникнуть в самом начале практики.
Если вы привыкли подавлять эмоции, то вероятно подавляете и злость, гнев.
Тут же вы перестаёте подавлять. И это повышает вероятность крикнуть на кого-то, повысить голос.
Раньше вы бы подавили желание это сделать, но теперь делаете, при том импульсивно.
Что же, просто избегайте конфликтных ситуаций.
Метод свободных эмоций предполагает освобождение их в вас самих, но не означает, что вы должны бить людей или кричать на кого-то. Этого делать не стоит. Вполне достаточно свободного течения эмоций в вас.
Допускайте любые чувства и образы, но не разрушающие действия.
Впрочем, такое бывает только в самом начале. И позже в вас даже желания выразить злость не возникнет.
|
|
|
Учащение и углубление смеха
Вы можете начать смеяться чаще, а сам смех будет более глубоким, искренним, очищающим.
В целом характер ваш может стать более весёлым, открытым, игривым.
*
В результате пратики СЭ вы сможете в своём воображении увидеть своё новое поведение, как можете вести себя, каким можете быть. И таким образом в вас свершится некая революция, перемена. И вы потом и в реальности сможете себя вести так же, так как если блок убрался, то он убрался и в отношении реальной жизни, а не только в воображении!
Вы сможете так даже наедине с собой трансформировать своё поведение так, что потом реально начнёте вести себя по новому, при том легко. Будто для вас такое поведение привычно.
*
Чем ты открытей эмоциям, тем они интенсивнее .
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 193; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!