ОСОЗНАННОЕ ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ
Когда мы делаем действие, то оно всегда нейтрально.
Окраску оно обретает только в нашем уме.
И тут многое зависит от того, какое значение мы придадим тому или иному и на что обратим внимание.
Это касается и желаний и их исполнения.
Радость часто является закономерным итогом исполнения желания.
Но радость не возникает, если мы заранее не проделали некоторые действия в уме.
Сначала нужно определить цель. Затем ощутить движение к этой цели. И после понять, что цель достигнута.
И всё это происходит и на уровне ума. И только благодаря этому мы в итоге ощущаем радость.
Это видно на следующем примере.
Человек быстро пробегает 100 метров.
Просто пробегает. Что он чувствует в итоге?
Особо ничего. Сердцебиение. Изменение дыхания. Некоторые перемены в ощущении тела.
Теперь, человек пробегает 100 метров на соревнованиях. И прибегает первым.
Что он чувствует тогда? Теперь он ощущает ликование. Восторг. Позже он вспоминает этот момент как самый восхитительный момент в его жизни!
Но почему так? Ведь действие было проделано одно и то же.
А всё от того, что в первом случае в своём уме он не определил пробежку ста метров как цель. И тем более как важнейшую цель.
А во втором случае то же самое действие он определил как важнейшую цель. И ощутил, что её крайне важно достичь. И когда достиг, то ощутил сильную радость.
Повторю, действие само по себе не приносит радости. Радость возникает от работы с умом!!!
|
|
|
В уме нажимаются определённые "кнопочки" и в результате запускаются механизмы приводящие к чувству радости.
В данном случае радость возникает от исполнения желания.
Что же нам даёт это понимание?
Оно даёт ключ к превращению любого действия в радостную победу, в радостное достижение.
Как же превратить любое действие в источник радости?
Достаточно заранее сделать это действие целью. Сделать это осознанно. И осознанно заметить, что цель достигнута.
Когда это будет проделано, то радость возникнет сама собой, уже повинуясь психическим механизмам.
Вы можете намеренно ставить себе цели и достигать их. Это вызовет радость.
Но вы так же можете любое обычное действие превращать в цель. Определять, ЧТО ваша цель.
И тогда, достижение этой цели будет вызывать в вас радость.
Представим, что вы как обычно идёте выпить стакан воды. Делаете вы это автоматически, при этом думая о чём-то другом.
На этот же раз попробуйте подумать: "моя цель выпить стакан воды". И когда будете идти к воде, то ощущайте, что вы на пути к цели.
И когда будете пить, то ощущайте, что цель реализуется. А выпив ощутите, что цель достигнута. Просто отметьте это.
|
|
|
И, даже сделав такое простое действие вы сможете ощутить эффект этого метода.
Эффект этот от того, что вы не просто действовали, но превратили действие в осознанное исполнение желания, в осознанное достижение цели.
И теперь в день вы можете осознанно исполнить хоть 1000 желаний!
Сколько желаний ваших исполняется обычно за день?
Скорее всего вы не сможете ответить на этот вопрос даже приблизительно.
А всё потому, что обычно мы не обращаем внимание на свои желания и их исполнения.
При этом обычно мы чего-то хотим...
Например можно пол года хотеть в отпуск.
Но если вы начнёте осознанно превращать обычные действия в цели и осознанно их выполнять, то ваша жизнь превратится в череду достигнутых целей и исполненных желаний!
Ведь даже каждый вдох и выдох можно сделать целью и радоваться выполнению этой цели.
Очень важно ясно отмечать тот переход, когда желаемое становится действительным.
Вот перед вами цель. Но она ещё не достигнута и только манит. Но вот происходит желанное и цель достигнута. Обычно в этот момент может возникнуть ощущение некоего чуда, волшебства. Ощутите изменение качества реальности и себя.
|
|
|
Замечайте и то, что вы своим желанием, намерением и действиями изменили саму реальность. Что-то в мире из-за ваших действий и желаний переменилось. Это бывает тоже радостно сознавать.
Попробуйте намеренно ставить простые цели и выполнять их. Это может быть цель нарисовать что-то простое. Или передвинуть предмет с места на место, перейти в соседнюю комнату и т.п. Делайте это отмечая как меняются от этого ваши эмоции.
Но важно каждое действие отмечать в себе как ЦЕЛЬ. И отмечать, что вот цель исполнена, достигнута.
Просто, перед тем как что-то сделать поставьте себе осознанно цель это сделать.
И заметьте, что вы это сделали. Тогда возникнет радость!
Правда, стоит учесть, что за выполнение более сложных целей психике свойственно награждаться больше радостью.
Попробуйте поставить перед собой цели разной сложности и трудности. И заметьте, выполнение каких доставляет вам наибольшую радость.
Также в данном случае мы меняем сам стиль жизни. Мы выполняем действие не для получение результата, а для достижения радости, для получения радости, просто используя психический механизм, принцип его работы.
СНОВИДЕНИЯ — УЧИТЕЛЯ СЧАСТЬЯ
|
|
|
Сновидения отличаются от обычного мира тем, что в них у нас обычно меньше преград.
В сновидении мы можем позволить себе больше, чем в бодрствовании.
В сновидении желания будто выходят на свободу.
А ведь осознание желаний может очень помочь на пути к счастью.
В сновидении мы также можем вести себя более счастливым образом, более свободно, так, как не позволяем себе себя вести обычно.
Наше счастливое поведение может быть захоронено под толстым слоев осуждения и страхов. И мы сами можем не знать, что оно есть.
В каждом из нас уже заложена счастливая личность. Но обычно мы не помним её. Нас научили быть другими, быть несчастными.
Но мы можем вспомнить эту счастливую, свободную, радостную личность.
И сновидение отличный способ это сделать.
Что же делать?
Просто начните проявлять внимательность к своим снам.
Замечайте те моменты, когда в сновидении вы ощущаете наслаждение, когда вам нравится то, что происходит и нравится вести себя определённым образом.
Отметьте, чем вызвались ваши приятные ощущения в сновидении.
Запишите кратко суть происходящего.
Позже подумайте, могли бы вы повторить происходящее во сне в реальности.
Можете ли вы вести себя так же? Можете ли повторить схожие причины радости?
Возможно в реальности вы себя никогда так не вели и это может показаться странным.
Но не стоит бояться вести себя странно, если это делает вас счастливее. Стоит больше бояться быть несчастным.
СЧАСТЛИВЫЙ ОБРАЗ СЕБЯ
В нас уже есть некая счастливая личность. Некий счастливый образ себя.
В нас есть шаблоны поведения, при активации которых мы ощутим себя счастливее и будем вести себя так, что счастья будет больше.
Но часто эта счастливая личность заглушена в нас.
Она спрятана под слоем страхов, ограничений, осуждений.
И наша цель выкопать её, дать ей проявиться.
И укрепить её позиции в нашей жизни.
ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ
Понять своё искренне, заветное, сокровенное желание - уже залог счастья и исполнения этого желания.
Многие желания по сути ложные, навязанные нам культурой, рекламой, социумом.
А между тем, в нашей глубине таятся сокровенные, настоящие желания.
И только удовлетворение этих желаний, истинных желаний может дать истинное счастье.
Удовлетворение ложного и даёт ложное, а удовлетворение истинного - истинное.
Суррогаты тут не принимаются.
ПРАКТИКА
Загляните в себя, присмотритесь, прислушайтесь к своим желаниям.
Попробуйте нащупать, ощутить, то, чего вы действительно желаете.
Не удовлетворяйтесь очевидным, первым же, что увидите.
Вы должны ощутить, что нашли именно то, что вам истинно нужно.
Нечто глубинное.
Когда вы найдёте это, то в вас возникнет чувство озарения, прояснения.
И возникнет чувство энтузиазма, возможно удивления, облегчения.
Вы будто увидите проход, тропу среди лесной чащи.
Проход в заборе.
И ощутите, что жизнь стала более осмысленной и наполненной.
Ощутите оптимизм.
Интересно, что как только вы найдёте это истинное желание, так у вас сразу крайне повысятся шансы это желаемое получить!
А незнание истинного желания делает его почти недостижимым. Ведь оно тогда и не достигается.
Достижимо только то, что осознанно!
Вот почему так важно осознать своё истинное желание!
ЦЕЛИ
ЦЕЛЬ - ЭНЕРГИЯ
Это может показаться странным, но главная цель на достижение которой мы тратим больше всего энергии это - энергия!
Т.е. мы движемся и тратим заряд энергии, чтобы в итоге получить ещё больше заряда энергии.
Это как если бы батарейка всю жизнь проводила в поиске батареект для собственной подзарядки.
Жил был аккумулятор.
И главной его задачей, целью и времяпровождением был поиск аккумуляторов, для подзарядки себя.
А главной мечтой было найти огромный аккумулятор, чтобы подключиться к нему и не испытывать нужды в энергии долгие годы.
Боялся же он одного, что кто-то поймает его и подзарядится от него.
В сущности эта история показывает суть жизни человека.
За разными нашими целями, стремлениями и влечениями скрывается зачастую простая цель - получить больше энергии.
Мы хотим дышать. Воздух наша цель, когда его мало.
Но для чего нам воздух? Это источник энергии.
Вода - источник энергии.
Еда - источник энергии.
Для чего мы одеваемся? - чтобы сохранить энергию.
Для чего нам дома? - чтобы сохранить в них свою энергию.
Каков наш главный страх?
Потеря энергии.
Ведь страх травмы - это страх потерять энергию.
Страх бедности - это страх лишиться источников энергии.
Т.е. всю нашу жизнь пронизывает погоня за энергией и избегание потерь энергии.
При том мы всегда хотим больше получать нежели расходовать.
Объяснить это просто. Если на получение энергии расходовать энергии больше, чем получишь в итоге, то ты просто истощишься.
А истощение - это болезни и смерть.
Что такое энергия.
Энергия - это другое название движения, просто движение.
А движение это любая перемена.
Происходит она конечно в пространстве-времени.
Т.е. главная наша цель - движение.
Мы двигаемся для того, чтобы двигаться дальше.
Мы движемся на работу и движемся на работе с одной целью - получить в итоге средства на дальнейшее движение.
Ведь для нас движение - жизнь.
Если сердце не движется - это смерть.
Если мозг не движется - это смерть.
Смерть и есть обездвиживание.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 186; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!