Массаж стопы (точек юнцуань).
Сядьте так, чтоб вам было удобно. Положите правую стопу на левое бедро стопой влево. Правой рукой придерживайте стопу в области голеностопного сустава. Ребром левой руки энергично помассируйте стопу продольными движениями вперед-назад через точку юнцуань, расположенную в ямке между подошвенными буграми не менее 36 раз.
Поменяв положение ног, помассируйте левую подошву. Массаж стопы благотворно скажется на работе всех жизненно важных органов, потому что каждый из них имеет свою проекцию на подошве. Регулярный массаж стопы позволит задержать процессы старения и продлить жизнь.
Заканчивая занятие, необходимо стереть с себя остатки неизрасходованной во время массажа энергии. Для этого необходимо стряхивающими движениями провести несколько раз по рукам, ногам, груди и спине.
Друзья, все последние записи вы всегда сможете найти в разделе “НОВОЕ”. Для того, чтобы не пропустить новые статьи появляющиеся на сайте пройдите регистрацию, оформите RSS подписку или подпишитесь на рассылку по почте. И вы всегда сможете быть в курсе событий. Мы всегда будем рады увидеть ваши комментарии. При желании можете отправить нам сообщение через форму обратной связи.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 89; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!