Тема 4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
Методические принципы физического воспитания. Методы физического воспитания. Средства и методы развития физических качеств (силы, быстроты движений, выносливости, гибкости, ловкости). Общая физическая подготовка, ее цели и задачи. Специальная физическая подготовка. Профессинально-прикладная физическая подготовка студентов.
Методические рекомендации
Приступая к изучению данной темы, студенты должны уяснить важнейшие понятия: физические упражнения, физические качества, двигательные навыки, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, спортивная подготовка, профессинально-прикладная физическая подготовка. Следует различать методические принципы физического воспитания и методы физического воспитания. Особое внимание необходимо уделить средствам и методам развития физических качеств (силы, быстроты движений, выносливости, гибкости, ловкости).
Литература: [1], [2],[6] ,[10].
Вопросы для самоконтроля
- Дайте понятия: физические упражнения, физические качества, двигательные навыки, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, спортивная подготовка, профессинально-прикладная физическая подготовка.
- Какие принципы физического воспитания вы можете назвать?
- Какие методы физического воспитания вы можете назвать.
- Назовите средства и методы развития силы.
- Назовите средства и методы развития быстроты движений.
- Назовите средства и методы развития выносливости.
- Назовите средства и методы развития гибкости
- Назовите средства и методы развития ловкости.
|
|
|
Тема 5. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Основные понятия: спорт, массовый спорт, спорт высших достижений, системы физических упражнений. Краткая характеристика основных видов спорта: баскетбол, волейбол, настольный теннис, бадминтон, легкая атлетика, плавание, атлетическая гимнастика, аэробика. Олимпийские игры.
Методические рекомендации
При изучении данной темы следует обратить внимание на цели и задачи спорта, массового спорта и спорта высших достижений. Студент должен уметь классифицировать виды спорта на 5 групп по виду соревновательной деятельности с учетом источника и способа достижения спортивного результата. А также дать краткую характеристику некоторых видов спорта. Завершающим этапом изучения данной темы является рассмотрение истории Олимпийских игр.
Литература: [1], [2],[6],[10].
Вопросы для самоконтроля
- Дайте понятия: спорт, массовый спорт, спорт высших достижений, системы физических упражнений.
- Приведите классификацию видов спорта на 5 групп по виду соревновательной деятельности с учетом источника и способа достижения спортивного результата.
- Дайте краткую характеристику видов спорта: баскетбола, волейбола, настольного тенниса, бадминтона, легкой атлетики, плавания, атлетической гимнастики, аэробики.
- Какова цель проведения Олимпийских игр и история их развития.
|
|
|
Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий и самоконтроль за состоянием своего организма.
Основные понятия: разминка, основная часть, заминка, врачебный контроль, педагогический контроль, самоконтроль, объективные и субъективные показатели самоконтроля.
Методические рекомендации
При изучении данной темы следует обратить внимание на организацию и методику проведения самостоятельных занятий и самоконтроля. Студент должен уметь организовать три составные части занятий: разминку, основную часть и заминку, а также выполнять самоконтроля. Студент должен знать основную задачу и формы проведения врачебного контроля, а также основную задачу, виды и методы педагогического контроля.
Литература: [1], [2],[6],[10].
Вопросы для самоконтроля
- Методика проведения самостоятельных занятий по физической культуре.
- Дайте понятия: врачебный контроль, педагогический контроль, самоконтроль, диагностика состояния здоровья, функциональная проба, критерии физического развития (что к ним относится), антропометрические показатели (что к ним относится).
- Назовите основную задачу и формы проведения врачебного контроля.
- Назовите основную задачу, виды и методы педагогического контроля.
- Назовите субъективные показатели самоконтроля.
- Назовите объективные показатели самоконтроля.
|
|
|
МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 164; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!