На заключительном этапе (этапе рефлексии, интраактивности)учитель и учащиеся анализируют и оценивают результаты работы.
В тренингах большее значение имеет не сам игровой процесс, дарящий участникам массу положительных эмоций и открывающий каналы творческой инициативы и спонтанности, а осмысление, рефлексия происходящего после игры.
Интраактивные процессы в тренинге
Интраактивные процессы самоанализа, рефлексии, самовосприятия личности осуществляются в тренинге пятью основными способами:
Восприятие себя через соотнесение себя с другим человеком .
Восприятие себя через восприятие себя другими людьми . Человек использует инфор-
мацию, передаваемую ему окружающими. При этом функционирует так называемый механизм «обратной связи», когда человек узнает, что о нем думают другие люди.
Восприятие себя через результаты собственной деятельности . Человек сам может оценивать то, что сделал. Это механизм самооценки, который может помогать развитию личности или мешать этому процессу.
Восприятие себя через наблюдение собственных внутренних состояний . Человек в
состоянии осмысливать, проговаривать, обсуждать с окружающими свои переживания, эмоции, ощущения, мысли.
В этом одно из принципиальных отличий тренинга от других форм работы – проникновение в свое «Я», получение опыта понимания своего внутреннего мира. Подавляющее большинство тренинговых этюдов, упражнений и процедур направлено именно на решение этой задачи – понять себя, свое Я.
|
|
|
Восприятие себя через восприятие собственного внешнего облика. В ходе тренинга участники учатся принимать свой внешний облик таким, какой он есть, и, приняв его, совершенствовать себя и свои возможности.
При разборе делается акцент на положительных результатах, определяется то, чему предстоит научиться в будущем, подчеркивается успешность совместной работы группы. Постоянная, систематическая обратная связь даёт максимальный развивающий эффект.
Применение технических средств в тренинговых технологиях
Фонограммы применяются для воспроизведения музыкального сопровождения тренинга. С фонограммы могут подаваться в форме разговорной речи условия, правила тренинга, подаваться различные команды и сигналы.
Видеосъёмка. Применение видеосъёмки значительно повышает результативность групповой работы.
Видеозапись – эффективный инструмент для тренировки умений общения; видеозапись может просматриваться группой, после чего проводится анализ происходящего. Этот процесс организовывается в различных формах:
1)просмотр с детальными комментариями ведущего и его ответами на вопросы участников тренинга;
2)просмотр с обсуждением всей группой при участии и резюмировании ведущего;
|
|
|
3)просмотр с обсуждением всей группой без вмешательства ведущего;
4)просмотр с комментариями и анализом только участников группы, снятых в этом упражнении;
5)просмотр без вербализованного общего анализа (внутренний самоанализ).
Применение цифровых видеокамер для тренингов. Переход на компьютерную видео-
съемку значительно расширяет возможности видеотренинга. Остановка кадра, разнообразные переходы, повторения, увеличение изображения позволяют детально просматривать и анализировать все нюансы событий.
Компьютер. С помощью компьютера может проводиться весь тренинг. Сценарий компьютерного тренинга включает постоянный индивидуальный интерактивный обмен информацией между участником и руководителем, между всеми участниками, автоматическое слежение за результатами и т.п. Возможно также использование базы данных компьютерной сети и Internet.
Формы тренинговых процедур
Игры, игровые ситуации
Существует глубокая связь между тренинговыми процедурами и детскими играми. Их объединяют не только формы (инструкции ведущего, правила, соревновательный характер, непредсказуемость итога, приоритет процесса над результатом и т.д.), но и глубинный духовный смысл творческого проживания, порождающего новый опыт.
|
|
|
Для большинства тренингов основное действие – это игра, позволяющая ребенку, подростку быть самим собой, возвышаясь до Я-творческого.Ролевые игры основаны на обучающем эффекте совместных действий. Они позволяют увидеть участников группы в поведенческом аспекте.
Игра создаёт новую модель мира (миф), принимаемую её участниками. В рамках этой модели задаётся новая воображаемая ситуация, изменяются семантические смыслы предметов и действий, время «спрессовывается», до краёв наполняясь интеллектуальными и эмоциональными событиями.
Игра – это одновременно как бы и хранилище норм, сберегающих устойчивость бытия, и школа социализации, готовности к непредсказуемости жизни. Именно эта игровая особенность позволяет ребёнку найти способ объединения эмоционального и рационального компонентов Я, примирить тенденциюЯ к самоутверждению через расширение границ своего влияния и тенденцию следовать социальным ограничениям.
Сильным психологическим воздействием обладает своеобразный игровой элемент – ритуал, то есть установленный традицией порядок определённых действий, играющий роль «магической» (т.е. способной осуществить смену определённых установок) знаковой системы. Для этого ритуал должен соответствовать той мифологии, которую принимает данный конкретный человек (группа).
|
|
|
Ритуал – это своего рода поведенческая метафора, в которой одни предметы или действия заменены другими, т.е. выступают в значении других.
В игре включаются механизмы психологической защиты – замещение, вытеснение, сублимация. Динамика замещения в игре развёртывается в пространстве, подлежащем контролю и экспериментированию.
Групповая дискуссия
Дискуссия – основной психокоррекционный метод развития коммуникативных навыков. Традиционно выделяют три типа групповой дискуссии: с биографической ориентацией, в
которых происходит анализ трудностей личной жизни каждого участника; тематические дискуссии, в них разбираются темы, актуальные для всех членов (например, «Конфликты с детьми», «Родители и педагоги»); дискуссии с ориентацией на взаимодействие, основу которых составляют моменты взаимодействия участников (отношения, взаимные реакции).
Целью групповой дискуссии является коллективное решение проблем организации деятельности и общения.
Анализ конкретных ситуаций
Ситуация обозначает любую совокупность обстоятельств, в которых может оказаться человек.
В ходе анализа каждый участник уясняет свою точку зрения, разговор по поводу ситуации способствует развитию у них инициативы и навыков социальной чувствительности.
Проективное рисование
Данный метод является средством координирования личностью своих коммуникативных навыков.
Проективное рисование помогает интерпретировать и диагностировать затруднения в общении. В нем выделяют:
–свободное рисование, когда каждый рисует, что хочет;
–коммуникативное рисование, когда рисуют в парах, общаются с помощью образов, линий, красок;
–дополнительное рисование, когда рисунок идет по кругу участников: начинает один, другой продолжает, последний заканчивает;
–совместное рисование, когда все рисуют на одном листе.
Психогимнастика – это специальный курс, занятия в котором направлены на развитие и коррекцию познавательной иэмоционально-личностнойсфер.
Основным содержанием психогимнастических упражнений является отработка навыков снятия эмоционального напряжения и образной передачи чувств.
Музыкальная психотерапия
Возможность использования музыки в психотерапевтических целях обосновывается тем, что в процессе восприятия происходит не только музыкальное развитие личности, дальнейшее формирование творческого воображения, эмоциональной сферы и эстетических потребностей, но и улучшение психического состояния посредством релаксации, катарсической разрядки.
Телесное состояние медитирующего — расслабленность; психическое состояние — приподнятость и отрешенность.
Психотехники
Наполнение программы психотехниками и упражнениями меняется в зависимости от различных факторов, а также особенностей групповой динамики в данной группе.
Релаксация представляет собой процесс, в результате которого снимаются психическое и физическое напряжение, стресс, достигается эмоциональное равновесие, состояние покоя, расслабления после сильных переживаний или физических нагрузок.
Чтобы овладеть релаксацией, требуются упражнения и тренировки.
Система релаксационных упражнений на нервно-мышечнуюрелаксацию предполагает напряжение с последующим расслаблением каждой группы мышц в течение нескольких с, что повторяется дважды.
Эффект расслабления нервной системы (психологическая релаксация) при больших нагрузках и усталости достигается использованием аудиовизуальных каналов восприятия (слушание и исполнение музыки, записи звуков живой природы: морского прибоя, щебетания птиц или шума ветра).
Релаксационным эффектом (хотя и очень индивидуальным) обладают отвлекающие занятия:
просмотр теле- и видеопрограмм;
просмотр произведений изобразительного искусства;
рукоделие, занятие прикладным творчеством;
чтение детективов, художественной литературы, прессы;
психофизическая гимнастика, водные процедуры, массаж. Применяются словесные формулы.
Эти состояния психологического или даже физического комфорта, которые можно вы-
звать из эмоциональной памяти, и называют ресурсными.
Медитация в широком смысле – особое психотехническое средство, направленное на гармонизацию и уравновешиваниесловесно-логическойи образной сферы человеческой психики. В психологическом плане медитация предполагает устранение крайних эмоциональных проявлений и значительное понижение реактивности.
Медитация – последовательность психических действий, направленных на приведение психики человека в состояние углубленной сосредоточенности на символических, метафорических объектах внешнего и внутреннего мира (крест, солнце, словесные формулы), которая позволяет приблизиться к центру своего Я и тем самым принять на себя ответственность за содержание своих мыслей. В медитации используется прием пассивного желания, суть которого заключается в том, что человек стремится к «стиранию» своих переживаний и мыслей не посредством волевого усилия, а лишь непринужденным желанием достижения этой цели.
Медитация может применяться для того, чтобы:
достичь душевного, психического спокойствия;
повысить интеллектуальные способности, улучшить память;
развить чувство гармонии, красоты;
оздоровить организм.
Техники медитации очень разнообразны и могут основываться на релаксации, методах медитации, элементах аутотренинга, суггестивных и аутосуггестивных приёмах.
Аутогенная тренировка, илиаутотренинг (АТ) есть методика целенаправленного воздействия на внутренние регуляторные и защитные механизмы личности посредством вербльных утверждений и релаксации. Самовнушение позволяет в определенной мере управлять психическими и физиологическими процессами своего организма, основывается натройственной связи между деятельностьюсознания (воображением),физиологическими процессами ипсихическими состояниями (эмоциями) человека.
Ключевым моментом AT является умение достигать состояния аутогенного погружения – своего рода полудремы, в котором образные эмоционально окрашенные представления оказывают влияние на ту часть нервной системы, которая не управляется сознательной волей, а порой и сознанием.
В каждой медитативной технике можно выделить три структурные части: а) психологические воздействия, направленные на релаксацию участников и переход к спокойному, неконцентрированному состоянию сознания; б) самовнушение, усвоение задаваемых ведущих идей и их визуализации; в) постепенный выход из расслабленного состояния.
Все воздействия должны содержать позитивный настрой.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 373; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!