ЭКЗАМЕНАЦИОННОГО СТРЕССА У СТУДЕНТОВ ТЕХНИКУМА И СПОСОБЫ ЕГО ПРОФИЛАКТИКИ
Григорьева Анна Сергеевна
Сафронова Т.А., руководитель, преподаватель Шумерлинский политехнический техникум Минобразования Чувашии
Проблема стресса в последние годы становится одной из самых актуальных тем в повседневной жизни. В имеющих место исследованиях показано, что экзаменационный стресс – одна из возможных причин ухудшения нервно-психического здоровья детей и подростков в образовательных учреждениях.
Цель исследования – выявить физиологические проявления экзаменационного стресса у студентов техникума и предложить способы его профилактики.
Задачи исследования:
− проанализировать литературу, посвященную изучению данной проблемы;
− провести исследования, направленные на выявление экзаменационного стресса у студентов;
− выявить зависимость физиологических показателей студентов от уровня успеваемости;
− разработать рекомендации по устранению и профилактике экзаменационного стресса.
Феномен неспецифической реакции организма в ответ на разнообразные повреждающие воздействия назван адаптационным синдромом или стрессом.
В настоящее время ни у кого не вызывает сомнения, что при стрессе (будь то болезнь, боль, физическое страдание или эмоциональное потрясение – сильное, слабое, длительное, кратковременное) включаются сложнейшие нервные механизмы.
При стрессе развивается особая цепная реакция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система. При остром стрессе уровень кортизола (гормон стресса, выделяемый корковым слоем надпочечников) в крови быстро повышается, но при повторном или длительном воздействии одного и того же стресс-фактора реакция гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы постепенно затухает (привыкание).
|
|
|
Объектом исследований стали студенты 1-2 курсов техникума.
Исследования проводились в группах 1ТМ-16 по специальности Технология машиностроения – 20 человек, 2ТП по специальности Технология продукции общественного питания – 23 человека, всего 43 человека.
Известно, что основными физиологическими проявлениями стресса являются перепады артериального давления и учащение пульса. Поэтому мы решили выяснить, как изменяются эти параметры в зависимости от ситуации на примере студентов техникума.
Артериальное давление и частоту пульса студентов определяли с помощью тонометра OMRON expert. Для сопоставления результатов измерения проводились дважды: в обычных условиях, когда студенты не испытывают нервного напряжения, и в день экзамена или зачета.
На втором этапе исследований нам необходимо было выяснить зависимость физиологических симптомов студентов от уровня успеваемости. Для этого были изучены сводные ведомости успеваемости студентов учебных групп 1ТМ-16, 2ТП для выведения среднего балла успеваемости каждого студента.
|
|
|
На третьем этапе была проанализирована литература и разработаны рекомендации по устранению и профилактике экзаменационного стресса.
Анализ результатов показал, что в период экзаменационной сессии у 98% студентов, участвовавших в исследованиях, наблюдается повышение уровня артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений. В 2% случаев частота пульса увеличивалась на 46 ударов. Это говорит о сильном эмоциональном напряжении испытуемых.
Вторая часть исследований была посвящена изучению зависимости изменения физиологических симптомов стресса от уровня успеваемости студентов. В результате анализа было выявлено, что уровень стресса напрямую зависит от уровня успеваемости у девушек; у юношей нет значительной разницы физиологических показателей в состоянии покоя и состоянии потенциального стресса, независимо от уровня успеваемости. Чем выше средний балл успеваемости девушек, тем больше увеличивалась частота сердечных сокращений (в 68 % случаев среди девушек, имеющих средний балл успеваемости выше 4,8 балла). Среди юношей подобной закономерности не выявлено. Это говорит о том, что больше подвержены стрессу в период экзаменационной сессии представительницы слабого пола.
|
|
|
На заключительном этапе были разработаны рекомендации, направленные на снижение уровня стресса в период экзаменационной сессии, так как длительное пребывание в состоянии нервного напряжения может привести к снижению производительности труда, прием антидепрессантов может вызвать привыкание, а в крайних случаях привести к накопительному стрессовому расстройству.
Основным способом профилактики экзаменационного стресса является качественная теоретическая и практическая подготовка к испытаниям.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 182; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!