ТРЕТИЙ БАЗОВЫЙ МЕТОД СОПРИКОСНОВЕНИЯ РУКАМИ
Разъяснение формы: первый и второй стоят соответственно в левом и правом секторах лицом друг к другу на расстоянии одного шага в тайцзиши. Затем, двигаясь одновременно, они поднимают правые руки, первый соприкасается правым запястьем с правым запястьем второго, левой рукой первый касается правого локтя второго, второй левой рукой касается правого локтя первого. Тело вертикально, взгляд горизонтален.
ЧЕТВЁРТЫЙ БАЗОВЫЙ МЕТОД СОПРИКОСНОВЕНИЯ РУКАМИ
Разъяснение формы: первый и второй стоят соответственно в левом и правом секторах лицом друг к другу на расстоянии одного шага в тайцзиши. Затем, двигаясь одновременно, они поднимают левые руки, первый соприкасается левым запястьем с левым запястьем второго, правой рукой первый касается левого локтя второго, второй правой рукой касается левого локтя первого. Тело вертикально, взгляд горизонтален.
МЕТОДЫ БЬЮЩИХ РУК: ЦАЙ, ЛЕ, ЧЖОУ, КАО
Методы бьющих рук цай, ле, чжоу и као — это методы тренировки реагирования на врага по четырём угловым направлениям. Так как эти методы связаны с действиями с угловых направлений, то движения относительно сложны. Так как современные товарищи по гошу видят эти методы очень редко, я использовал научный метод чтобы детально разъяснить их фазу за фазой, дабы позволить изучающему всё понять с одного взгляда, и тогда, по порядку и постепенно осваивая, будет нетрудно достичь духовной ясности.
|
|
|
ЦАЙ — 1
Краткое пояснение: срывание-цеш — это забирание, избирай ие, добывание. Когда противник атакует — его сила уводится в сторону, словно выбираешь вещь, сначала выбрал — а потом достал её, переложил на другую сторону — вот смысл.
Разъяснение формы: первый и второй стоят соответственно в левом и правом секторах лицом друг к другу. Двигаясь одновременно, они используют третий базовый метод соприкосновения руками, то есть первый правой рукой берётся за правое запястье второго, левой рукой касается правого локтя второго, и применяет усилие-цай по направлению вниз в левый задний сектор. Одновременно первый отставляет правую ногу в левый задний сектор и оседает на обе ноги, вес тела распределяется на обе ноги поровну. Лицо обращается в правый задний сектор, взгляд направляется на лицо второго.
Второй левой ногой шагает в левый задний сектор, правую ногу просовывает между ногами первого и ставит её на пятку, носок приподнимается. Одновременно его правая рука вытягивается вниз в левый задний сектор, левая рука примыкает к правой, помогая ей. Лицо обращается в левый передний сектор, взгляд направляется на лицо первого. Вес тела смещается на левую ногу.
|
|
|
Разъяснение применения: противник хочет затянуть меня за правую руку, я смещаю силу противника в горизонтальной плоскости и срываю, после чего можно хоть ударить, хоть отбросить — всё, что пожелаю.
ЦАЙ — 2
Краткое пояснение: см, выше.
Разъяснение формы: первый и второй стоят соответственно в левом и правом секторах лицом друг к другу. Двигаясь одновременно, они используют четвёртый базовый метод соприкосновения руками, то есть первый левой рукой берётся за левое запястье второго, правой рукой касается левого локтя второго, и применяет усилие-цао по направлению вниз в левый передний сектор. Одновременно первый отставляет левую ногу в левый передний сектор и оседает на обе ноги, вес тела распределяется на обе ноги поровну. Лицо обращается в правый передний сектор, взгляд направляется на лицо второго.
Второй правой ногой шагает в левый передний сектор, левую ногу просовывает между ногами первого и ставит её на пятку, носок приподнимается. Одновременно его левая рука вытягивается вниз в левый передний сектор, правая рука примыкает к левой, помогая ей. Лицо обращается в левый задний сектор, взгляд направляется на лицо первого. Вес тела смещается на правую ногу.
|
|
|
Разъяснение применения: симметрично описанному ранее.
ЛЕ- 1
Краткое пояснение: расщепление-ле — это когда руками держишь вещь и с силой вращаешь её, во время атаки противника поворотом смещаешь силу противника и обращаешь удар против его же тела.
Разъяснение формы: из положения «методы бьющих рук: цай — 1», то есть когда первый левой рукой нажимает на левое запястье второго, а правой рукой касается левого локтя второго, первый нажимает вниз, одновременно правой ногой шагает в правый задний сектор, поднимает левую ногу с наружной стороны от правой ноги второго и просовывает её между ног второго, ставя пяткой на землю, носок приподнят. Одновременно первый левую руку вытягивает вниз в правый задний сектор, его правая рука примыкает к левой, помогая ей. Лицо обращается в правый передний сектор, взгляд направляется на лицо второго. Вес тела смещается на правую ногу.
Второй левой ногой шагает в правый задний сектор, ноги оседают вниз, вес тела распределяется поровну на обе ноги. Одновременно левая рука берётся за левое запястье первого, правая рука касается левого локтя первого, выполняется затягивание руки вниз в правый задний сектор. Лицо обращается в левый задний сектор, взгляд направляется на лицо первого.
|
|
|
Разъяснение применения: противник, действуя вдоль моего усилия-цай , плечом и локтём опирается на мою грудь. Я поворотом смещаю направление его силы, в результате чего сила противника возвращается в его тело.
ЛЕ -2
Краткое пояснение: см. выше.
Разъяснение формы: из положения «методы бьющих рук: цай — 2», то есть когда первый правой рукой нажимает на правое запястье второго, а левой рукой касается правого локтя второго, то первый нажимает вниз, одновременно левой ногой шагает в правый передний сектор, поднимает правую ногу с наружной стороны от левой ноги второго и просовывает её между ног второго, ставя пяткой на землю, носок приподнят. Одновременно первый правую руку вытягивает вниз в правый передний сектор, его левая рука примыкает к правой, помогая ей. Лицо обращается в правый задний сектор, взгляд направляется на лицо второго. Вес тела смещается на левую ногу.
Второй правой ногой шагает в правый передний сектор, ноги оседают вниз, вес тела распределяется поровну на обе ноги. Одновременно правая рука берётся за правое запястье первого, левая рука касается правого локтя первого, выполняется затягивание руки вниз в правый передний сектор. Лицо обращается в левый передний сектор, взгляд направляется на лицо первого.
Разъяснение применения: см. выше.
ЧЖОУ — 1
Краткое пояснение: в локтевом усилии-чжоу рука подобна внешней стороне натянутого лука. Когда противник применяет усилие-ле , то я пользуюсь моментом и бью его локтём.
Разъяснение формы: из положения «методы бьющих рук: ле — 1», то есть когда первый отводит левой рукой вверх, он одновременно убирает левую ногу и отставляет её в левый передний сектор, оседает обеими ногами вниз, вес тела распределяется поровну на обе ноги. Левой рукой первый берёт второго за левое запястье, правой рукой касается левого локтя второго и затягивает руку вниз в левый передний сектор. Лицо обращается в правый передний сектор, взгляд устремляется на лицо второго.
Второй, используя отводящую силу первого, левой ладонью наносит набрасывающийся удар па лицу первого, правой рукой нажимает на левый локоть первого и применяет усилие-ле по направлению вниз в левый передний сектор. Одновременно правой ногой он шагает в левый передний сектор, левую ногу просовывает между ногами первого, ставя её на пятку, носок приподнят вверх. Левую руку второй вытягивает вниз в левый передний сектор, правой рукой примыкает к левой руке, помогая ей. Лицо обращается в левый задний сектор, взгляд направляется на лицо первого.
Разъяснение применения: противник атакует меня с помощью усилия-ле . Я, используя его усилие, продвигаюсь вперёд, пользуясь моментом бью его локтём в грудь.
ЧЖОУ — 2
Краткое пояснение: см. выше.
Разъяснение формы: из положения «методы бьющих рук: ле — 2», то есть когда первый отводит правой рукой вверх, он одновременно убирает правую ногу и отставляет её в левый задний сектор, оседает обеими ногами вниз, вес тела распределяется поровну на обе ноги. Правой рукой первый берёт второго за правое запястье, левой рукой касается правого локтя второго и затягивает руку вниз в левый задний сектор. Лицо обращается в правый задний сектор, взгляд устремляется на лицо второго.
Второй, используя отводящую силу первого, правой ладонью наносит набрасывающийся удар по лицу первого, левой рукой нажимает на правый локоть первого и применяет усилие-ле по направлению вниз в левый задний сектор. Одновременно левой ногой он шагает в левый задний сектор, правую ногу просовывает между ногами первого, ставя её на пятку, носок приподнят вверх. Правую руку второй вытягивает вниз в левый задний сектор, левой рукой примыкает к правой руке, помогая ей. Лицо обращается в левый передний сектор, взгляд направляется на лицо первого.
Разъяснение применения: см. выше.
КАО — 1
Краткое пояснение: в опирании-као опираются на противника словно на вещь, чтобы крепко прижать её. Во время отражения атаки противника, когда его сила направлена вперёд и он продвигается корпусом, я, улучив момент, опираюсь на него плечом.
Разъяснение формы: из положения «методы бьющих рук: чжоу — 1», то есть когда первый правой рукой нажимает на правое запястье второго, а левой рукой касается правого локтя второго, го первый нажимает вниз, одновременно поднимает правую ногу снаружи от левой ноги второго и просовывает её между ногами второго, ставя на пятку, носок приподнят, вес тела смещается на левую ногу. Одновременно правая рука вытягивается вниз в правый передний сектор, левая рука примыкает к правой руке, помогая ей. Лицо обращается в правый задний сектор, взгляд устремляется на лицо второго.
Второй шагает правой ногой в правый передний сектор и оседает обеими ногами, вес тела распределяется поровну на обе ноги. Одновременно правая рука берётся за правое запястье первого, левая рука касается правого локтя первого, выполняется затягивание вниз в правый передний сектор. Лицо обращается в левый передний сектор, взгляд устремляется на лицо первого.
Разъяснение применения; противник дёргает меня — я, следуя его силе, опираюсь плечом на его грудь.
КАО -2
Краткое пояснение: см. выше.
Разъяснение формы: из положения «методы бьющих рук: чжоу — 2», то есть когда первый левой рукой нажимает на левое запястье второго, а правой рукой касается левого локтя второго, то первый нажимает вниз, одновременно поднимает левую ногу снаружи от правой ноги второго и просовывает её между ногами второго, ставя на пятку, носок приподнят, вес тела смещается на правую ногу. Одновременно левая рука вытягивается вниз в правый задний сектор, правая рука примыкает к левой руке, помогая ей. Лицо обращается в правый передний сектор, взгляд устремляется на лицо второго.
Второй шагает левой ногой в правый задний сектор и оседает обеими ногами, вес тела распределяется поровну на обе ноги. Одновременно левая рука берётся за левое запястье первого, правая рука касается левого локтя первого, выполняется затягивание вниз в правый задний сектор. Лицо обращается в левый задний сектор, взгляд устремляется на лицо первого.
Разъяснение применения: см. выше.
Дата добавления: 2018-10-26; просмотров: 208; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!