Формы организации физического воспитания в системе внешкольных учреяудений 1 страница

В нашей стране функционирует широкая сеть внешколы учреждений различного типа, призванная заниматься развитие физической культуры и спорта среди школьников в свободное учебных занятий время. Внешкольные спортивные, BocnHT но-оздоровительные и культурно-оздоровительные учрежде] включают в себя разнообразные формы организации физическс воспитания детей школьного возраста.

1. Систематические занятия избранным видом спорта в дети
юношеских спортивных школах (ДЮСШ) или специализиро!
нъгх детско-юношеских школах олимпийского резерва (СДЮШО1

2. Занятия в физкультурно-оздоровительных центрах.

3. Физкультурные мероприятия в летних и зимних оздоро!
тельных лагерях. Основными задачами направленного испольэ
вания физической культуры в лагере являются организация
тнвного отдыха, физическая подготовка школьников, укре!
ние их здоровья. Особое внимание уделяется обучению плаваш
различным способам передвижения на лыжах, туризму и спорт»
ному совершенствованию учащихся в различных видах спорта,
новные формы и содержание работы: утренняя гитиеничеы

208

гимнастика; физкультурные оздоровительные мероприятия (про­гулки, водные и воздушные процедуры и т.п.); занятия в обще­лагерных спортивных секциях; ежедневные занятия по плаванию; спортивные соревнования, спартакиады.

4. Разнообразные физкультурно-оздоровительные мероприятия
в парках культуры и отдыха, на детских площадках, лыжных ба­
зах, лодочных станциях и в других местах массового отдыха.

5. Занятия физическими упражнениями, спортивные развле­
чения и соревнования по месту жительства или в физкультурно-
спортивных клубах (ФСК).

6. Учебно-тренировочные и массово-оздоровительные занятия
в туристских лагерях (на туристе ко-экс курс ионных базах).

Разнообразные формы организации физического воспитания создают условия для более полного удовлетворения индивидуаль­ных физкультурных и спортивных интересов и запросов подраста­ющего поколения за счет широкого диапазона форм и видов физ­культурных и спортивных занятий, проводимых во внешкольных спортивных и культурно-оздоровительных учреждениях, для спе­циализированного учебно-материального обеспечения физкуль-турно-спортивной базы, высокой квалификации специалистов по физической культуре и спорту, которыми располагают внешколь­ные учреждения.

Формы физического воспитания в семье

К наиболее распространенным формам физического воспита­ния детей школьного возраста в семье относятся:

1) утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка);

2) физкультурные минутки (пауза) во время выполнения до­
машних заданий. Проводятся после 30—35 мин непрерывной ра­
боты со школьниками младшего возраста и через 40—45 мин ра­
боты со школьниками среднего и старшего школьного возраста;

3) индивидуальные занятия различными физическими упражнени­
ями в домашних условиях:

 

— силовая (атлетическая) гимнастика;

— оздоровительная аэробика (танцевальная аэробика, шей­
пинг);

— стретчинг, калланетика и др.;

 

4) активный отдых на свежем воздухе в свободное от уроков и
выполнения домашних заданий время. Он включает в себя прогул­
ки, катание на велосипеде, купание, ходьбу на лыжах, разные
игры и др. Суммарное время его продолжительности в режиме дня
от 1,5 доЗч.;

5) участие совместно с родителями в различных соревнованиях-кон­
курсах (типа «Мама, папа, я — спортивная семья) и викторинах;

6) семейные походы (пешие, лыжные, велосипедные, водные)
R выходные дни и в каникулярное время совместно с родителями;

209

7) закаливающие процедуры, применяемые после зарядки, са­мостоятельные занятия физическими упражнениями или перед сном.

Физическое воспитание детей в семье требует от родителей опре­деленных знаний, опыта, терпения и непосредственного участия. Родители должны: периодически проводить беседы со своими деть­ми на темы здорового образа жизни; приобщать их к системати­ческим занятиям физическими упражнениями и спортом; участво­вать в совместных с детьми занятиях оздоровительной физичес­кой культурой; следить за состоянием физического развития, осан­кой, здоровьем детей.

11.9. Физическое воспитание учащихся колледжей

профессионального образования и средних специальных

учебных заведений

Физическое воспитание в системе среднего профессионально­го образования осуществляется на протяжении всего периода обу­чения по расписанию учебного дня и во внеурочное время в соот­ветствии с государственной программой физического воспитания учащихся. Содержание учебного материала каждого из ее разделов имеет преемственность с программой по физическому воспита­нию общеобразовательной школы.

Задачи физического воспитания. В процессе физического воспи­тания учащихся решаются следующие основные задачи:

— формирование осознанной потребности в физической куль­
туре, здоровом образе жизни;

— обучение прикладным двигательным умениям и навыкам,
необходимым в жизни и конкретной трудовой деятельности и при
прохождении военной службы;

— всестороннее развитие физических качеств и обеспечение на
этой основе крепкого здоровья и высокой работоспособности уча­
щихся;

— совершенствование в избранном виде спорта.

Добиться практического решения поставленных задач возмож­но путем систематического использования средств физического воспитания: физических упражнений, оздоровительных сил при­роды (солнца, воздуха, воды) и гигиенических факторов.

Основные разделы программы физического воспитания. Програм­ма предусматривает проведение занятий с учащимися по следую­щим четырем основным разделам.

1. Уроки физической культуры. Основные виды физического воспитания на уроках физической культуры следующие.

Гимнастика. В нее входит изучение строевых, общеразвиваю-щих, акробатических упражнений, упражнений на гимнастичес­ких снарядах.

210

Легкая атлетика. В нее входят разновидности бега, прыжков, метаний.

Спортивные игры включают в себя занятия по баскетболу, волей­болу, футболу, ручному мячу (гандболу). В течение всего срока обучения в профессиональном училище учащиеся должны овла­деть техникой и тактикой одной из спортивных игр. Выбор спортив­ной игры зависит от условий, которыми располагает учебное за­ведение, специализации преподавателя и желания учащихся. Ре­комендуется принимать во внимание профессионально-приклад­ную значимость спортивной игры.

Лыжная подготовка предусматривает изучение различных спо­собов передвижения на лыжах и развитие физических качеств. Проводится в виде урока длительностью до 90 мин.

Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП). Содержит материал, способствующий развитию физических качеств и психофизиологических функций, необходимых в конкретной тру­довой деятельности, а также формирование двигательных умений и навыков прикладной направленности. Удельный вес ППФП раз­личен в зависимости от периода обучения. Ее объем составляет на первом-втором годах обучения 30—40% времени, а на третьем — 50—60%. Увеличение содержания средств ППФП происходит по­степенно. Наиболее высокого уровня развития профессионально важных качеств учащиеся должны достигнуть к концу второго года обучения. Задача третьего года состоит в том, чтобы удержать дос­тигнутый уровень до начала самостоятельной работы.

Для развития профессионально важных качеств в процессе физического воспитания должны использоваться тренажеры и многокомплектное спортивное оборудование.

Плавание как обязательный вид физической подготовки уча­щихся предусматривает изучение различных способов плавания и развитие физических качеств. Отмена занятий по плаванию воз­можна только при полном отсутствии условий в районе располо­жения учебного заведения.

Единоборства (юноши). В целях повышения уровня военно-прикладной подготовленности юношей предусматривается изуче­ние элементов из различных видов борьбы и других единоборств.

Элементы художественной, ритмической гимнастики (девушки). В художественной гимнастике осваиваются упражнения без пред­мета, с предметами, упражнения с элементами акробатики. В рит­мическую гимнастику включаются комплексы упражнений (в за­висимости от года обучения от 14 до 24 упражнений), которые вы­полняются в аэробном режиме под музыкальное сопровождение.

Факультативные и дополнительные занятия по физической куль­туре и спорту. Дополнительные занятия проводятся для учащихся, имеющих недостаточное физическое развитие и слабую физичес­кую подготовленность. Они планируются один раз в неделю после окончания основных уроков по дополнительному расписанию и

211

организуются для учащихся, не занимающихся в спортивных сек­циях и физкультурно-оздоровительных группах. Занятия прово­дятся по специальному расписанию еженедельно в объеме 2 ч на первом курсе и по 1 ч на последующих курсах. Основные цели занятий — повышение общей физической подготовленности, раз­витие профессиональных психомоторных способностей.

2. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учеб­
ного дня. Вводная гимнастика проводится в течение 5—7 мин пе­
ред началом работы в мастерских и на производстве. Она стимули­
рует функциональные возможности организма до уровня, обес­
печивающего быстрое вхождение в работу и высокую работоспо­
собность учащихся в течение дня. Комплекс состоит из 6—8 обще-
развивающих упражнений.

Физкультурная пауза проводится в течение 3—5 мин в учебных мастерских и на производстве в середине учебного или рабочего дня, а также после утомительной работы, длительных неподвиж­ных или ограниченно подвижных поз, вызывающих чрезмерное напряжение отдельных групп мышц и психических процессов. Она предупреждает утомление и восстанавливает работоспособность учащихся. Комплекс состоит из 5—7 упражнений.

Физические упражнения на длинных (подвижных) переменах. Применяются комплексы физических упражнений оздоровитель­ной направленности, игры под музыку, комплексы упражнений игрового характера и др.

3. Физическая культура во внеучебное время. Утренняя зарядка
проводится в течение 20—30 мин.

Занятия в группах (секциях) общей физической подготовки. Основ­ными задачами занятий являются рациональное использование свободного времени, укрепление здоровья и профилактика забо­леваний, разностороннее физическое развитие, улучшение дви­гательной функции и повышение обшей работоспособности. В про­цессе тренировочных занятий используются гимнастические, ак­робатические и легкоатлетические упражнения, бег на лыжах, спортивные игры, плавание, занятия на тренажерах и др.

Занятия в спортивных и туристских секциях. В спортивных сек­циях учащиеся повышают свое спортивное мастерство, готовятся к выполнению разрядных норм и требований в избранном виде спорта и к у^/астию в спортивных соревнованиях как внутри учеб­ного заведения, так. и в проводимых вышестоящими спортивны­ми организациями.

В секции туризма проводятся практические занятия с учащи­мися по обучению приемам туристской техники и тактики, а так­же туристские соревнования, зачетные и тренировочные походы.

Занятия в секциях проводятся 2—3 раза в неделю по 1,5 ч.

Самостоятельные занятия физическими упражнениями допол­няют уроки физической культуры. В процессе самостоятельных занятий учащиеся совершенствуют физические качества и двига-

га-

212

тельные навыки, закрепляют теоретический и практический ма­териал по предмету, готовятся к сдаче учебных нормативов. Со­держание самостоятельных занятий разрабатывается с учетом фи­зической подготовленности конкретного учащегося, а их эффек­тивность проверяется преподавателем на уроках физической куль­туры.

4. Массовые спортивные и туристские мероприятия включают в себя:

1) дни здоровья и спорта, в которых принимает участие весь
контингент учебного заведения; проводятся раз в месяц;

2) соревнования по видам спорта: соревнования по программе
спартакиады учащихся профобразования; массовые соревнования
под девизом «Стартуют все!*, соревнования по спортивным иг­
рам и профессионально-прикладным видам спорта; соревнова­
ния по летним и зимним видам спорта и др.;

3) туризм: туристские походы, туристские слеты и соревнова­
ния (по туристским навыкам, по туристской технике и по ориен­
тированию на местности).

Итоговыми показателями эффективности физического воспи­тания в колледжах профессионального образования и средних спе­циальных учебных заведениях служат состояние здоровья и физи­ческая подготовленность в соответствии с требованиями программы физического воспитания учащихся и избранной профессии.

11.10. Урок — основная форма организации занятий физическими упражнениями и его построение

Главенствующее положение урока физической культуры (как основной формы занятий физическими упражнениями) опреде­ляется тем, что в нем заложены возможности для решения стра­тегических задач физкческой культуры — всестораннеха, с&рио-ничного развития учащихся, их направленной и эффективной подготовки к жизни (к трудовой деятельности, военной службе и др.). Относительно всех других форм физического воспитания учащихся урок физической культуры имеет следующие преиму­щества: I) является самой массовой формой организации, систематических занятий школьников физическими упражнения­ми; 2) проводится на основе научно обоснованной программы физического воспитания, рассчитанной на длительный срок обу­чения; 3) осуществляется под руководством педагогов по физи­ческой культуре и спорту с учетом возрастно-половых и индиви­дуальных особенностей школьников; 4) способствует направлен­ному развитию и физической подготовке учащихся, оптимизации их физического состояния.

Требования к уроку. Урок физической культуры обладает особен­ностями, обусловленными возрастными возможностями учащих-

213

ся разных классов, содержанием учебных программ, комплексно­стью решения педагогических задач, местом каждого урока в ряду других общеобразовательных уроков и в режиме учебного дня. Все это указывает на необходимость соблюдения ряда требований к его организации и проведению. К основным из них относятся сле­дующие.

1. Четкость постановки целей и задан. Урок решает оздорови­
тельные, образовательные и воспитательные задачи, В ходе орга­
низации учебной деятельности на уроке преподаватель обеспечи­
вает не только овладение двигательными умениями и навыками,
развитие основных физических качеств, усвоение обязательного
минимума знаний по физической культуре, но и содействует вос­
питанию личностных качеств учащихся (смелость, настойчивость,
коллективизм и т.д.). Формулировки задач урока, как правило,
предельно конкретны, лаконичны, учитывают состав учащихся,
их возраст, физическое развитие и подготовленность, обеспечивают
преемственность предыдущих занятий с последующими и с воз­
можно большей определенностью отражают планируемые конеч­
ные результаты. Оптимальное количество задач, решаемых на од­
ном уроке, — не более 2—3.

2. Соответствие состава учебного материала учебной программе
и характеру поставленных задач. Внепрограммный материал может
использоваться лишь с целью индивидуализации обучения.

3. Целесообразный отбор средств и методов обучения с учетом
дидактической цели и задачи урока. Ни одна дидактическая цель
или задача не может быть успешно решена без заранее обдултан-
ного отбора учебного материала с учетом конкретных особеннос­
тей темы, с одной стороны, и достигнутого уровня подготовлен­
ности, возрастно-половых особенностей учащихся, с другой.

4. Тесная связь уроков с предыдущими и последующими. Каждый
урок имеет преемственную связь по направленности педагогичес­
ких задач, содержанию учебного материала, объемам и интенсив­
ности нагрузок с последующими и предыдущими уроками.

5. Сочетание фронтальной, групповой и индивидуальной работы.
Учебный процесс становится эффективным только при условии
учета индивидуальных особенностей занимающихся и учебного
материала.

6. Постоянное видоизменение содержания урока, методики его
организации и проведения. Разнообразие содержания, методики и
процессуального обеспечения урока способствует формированию
интереса у учащихся к занятиям физическими упражнениями и
побуждает их к активной деятельности.

7. Обеспечение травмобезопасностиурока. Повышенная травмо-
опзсность урока физической культуры обусловлена тем, ^ггго его
специфическим содержанием является разнообразная двигатель­
ная деятельность на гимнастических снарядах, со снарядами я без
снарядов. Неправильная организация учебно-воспитательного про-

214

цесса может привести к различным травмам учащихся (ушибы, вывихи, сотрясения, переломы и др.). Хорошо продуманная орга­низация урока, приемы и способы помощи и страховки, особое внимание, уделяемое упражнениям с повышенной травмоопас-ностью (соскоки с гимнастических снарядов, лазание по канату, метание гранаты и др.), позволяют исключить травмирование на уроках.

8. Постоянный контроль за ходом и результатами учебной дея­ тельности учащихся. На каждом уроке обеспечивается оператив­ное управление деятельностью учащихся. Оно осуществляется на основе анализа и оценки выполнения учебных заданий и реакции организма на нагрузки с учетом субъективных ощущений занима­ющихся.

Структура урока и характеристика его частей. Каждый урок физи­ческой культуры состоит из трех функционально связанных со­ставных частей: подготовительной, основной, заключительной. Последовательность этих частей отражает закономерности изме­нения работоспособности организма под влиянием физических нагрузок. В начале нагрузки организм преодолевает инерцию по­коя за счет постепенного повышения функциональной работо­способности своих органов и систем. Это называется фазой враба-тывания, которая соответствует подготовительной части урока. Затем достигнутый уровень функциональной работоспособности определенное время сохраняется с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения. Это называется фазой устой­чивой работоспособности, которая соответствует основной части урока. По мере расходования функциональных резервов рабочих органов и систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и др.) работоспособность занимающегося постепенно снижается. Это называется фазой истощения или утомления, ко­торая соответствует заключительной части урока.

1. Подготовительная часть урока. Основная ее цель — подгото­вить занимающихся к выполнению упражнений в основной части занятия. Исходя из этого в подготовительной части решаются сле­дующие методические задачи:

— обеспечение первоначальной организации занимающихся и
их психического настроя на занятие;

— активирование внимания и повышение эмоционального со­
стояния занимающихся;

— обеспечение общей функциональной готовности организма
к активной мышечной деятельности (выполнение несложных фи­
зических упражнений);

— обеспечение специальной готовности к первому виду уп­
ражнений основной части урока (выполнение подводящих и под­
готовительных упражнений).

---

Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 364; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!