Женщины: средние показатели силы
правая кисть, 25–33 кг – 5 баллов, больше 33 кг – 5 баллов, меньше 25 кг – 2 балла;
левая кисть, 15–23кг – 5 баллов, больше 23 кг – 5 баллов, меньше 15 кг – 2 балла.
3. Оценка параметров крепости телосложения
Окружность грудной клетки (ОГК) измерять при наложении сантиметра под нижними углами лопаток, а впереди – по нижнему краю околососковых кружков на уровне 4 ребра. Измерения производить дважды на: глубоком вдохе и на полном выдохе.
По итогам измерений расчитывается окружность грудной клетки в паузе по формуле:
ОГКп = 0,5 * (ОГК на вдохе + ОГК на выдохе)
Далее рассчитывается параметр «Экскурсия грудной клетки» по формуле
ЭГК = ОГКвдох − ОГКвыдох=
где ОГКвдох – окружность грудной клетки на вдохе; ОГКвыдох – окружность грудной клетки на выдохе.
Оценка по данному параметру осуществляется по следующей таблице:
| Значение | Интерпретация результата | Бальная оценка |
| 5 и менее | Недостаточное развитие | 2 |
| 5 – 8 | Среднее развитие | 4 |
| 8 и более | Хорошее развитие | 5 |
Далее рассчитывается значение индекса развития грудной клетки Эрисмана
ИЭ = ОГКп – H/2 =
где ОГКп – окружность грудной клетки в паузе (см); Н – рост тела (см).
Оценка по данному параметру осуществляется по следующей таблице:
| Значение индекса | Интерпретация индекса | Бальная оценка | |
| мужчины | Женщины | ||
| 2 и менее | 0 и менее | Недостаточное развитие | 2 |
| 3 – 6 | 1 – 4 | Среднее развитие | 4 |
| 7 и более | 5 и более | Хорошее развитие | 5 |
|
|
|
Более подробная информация об использовании мобильного анализатора Т ANITA , кистевого динамометра и оценке параметров крепости телосложения будет дана в ходе специального вебинара.
Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 271; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!