Если вы идете не туда, куда вам надо, подсознание будет сопротивляться.
Если вы в глубине души чувствуете нежелание достигать цели, но заставляете себя, подсознание будет ставить вам препоны и всячески мешать вам двигаться в намеченном направлении. Такие сигналы подсознания надо улавливать и делать из них выводы. Либо убедите свое подсознание в том, что выбранная цель для вас действительно хороша и необходима – либо смените цель на другую, ту, что действительно вам будет приносить радость!
Следующее упражнение поможет вам проверить ваши цели на подлинность – для этого используется метод постановки вопросов.
Упражнение 1
Проверка целей на подлинность: метод постановки вопросов
Возьмите бумагу, ручку и запишите все то, к чему вы стремитесь, о чем мечтаете, – что ассоциируется у вас с понятием «успех». Составьте список не менее чем из пяти пунктов.
Первый этап
По каждому пункту задайте себе вопрос: «Зачем (или для чего) мне это нужно?» Дав ответ, снова задайте тот же вопрос уже применительно к ответу. И далее продолжайте эту цепочку вопросов и ответов до тех пор, пока у вас не появится ответ, к которому уже нельзя будет задать вопрос: «Зачем?»
Если этот конечный ответ будет: «Это делает меня счастливым», «Мне это нравится», «Это удовольствие, радость» и т. п., значит, ваша цель подлинна.
Любой другой ответ говорит о том, что цель не ваша, навязана извне или исходит из каких-то ошибочных представлений об успехе.
|
|
|
Например:
Вариант 1
Хочу новый большой дом.
Для чего?
Чтобы жить в просторных комнатах.
Зачем?
Так принято в нашем кругу. («Так требует мой статус», «Чтобы все завидовали» и т. п.) – Цель не подлинная.
Вариант 2
Хочу новый большой дом.
Зачем?
Чтобы жить в просторном помещении.
Зачем?
Чтобы у каждого было по комнате.
Зачем?
Это такое счастье – когда большая семья живет в одном доме, и у каждого своя комната! – Цель подлинная.
Второй этап
Выберите самую важную и первостепенную из выявленных вами целей, которые представляются вам настоящими, подлинными, и решите, какой первый шаг нужно сделать для ее достижения. А второй, третий?
Ответьте для себя на вопрос: вам хочется это делать? Рвется ли к этому ваша душа? Если цель подлинная, вы будете с нетерпением рваться начать осуществлять свою цель. Если же у вас есть нежелание, вам не хочется или, тем более, неприятно что-то делать для осуществления цели – задумайтесь, нужно ли это вам.
Из всех записанных вами целей выберите те, которые: а) принесут вам счастье; б) процесс достижения которых доставляет удовольствие; в) которые вам хочется начать осуществлять прямо сейчас, немедленно.
Еще один способ проверки целей на подлинность – это визуализация. Представьте, что цель уже осуществилась! Что вы при этом чувствуете?
|
|
|
Упражнение 2
Визуализация достигнутой цели
Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что ваша цель уже достигнута. Представьте все, что вы можете видеть, слышать, чувствовать в этой ситуации. Увидьте себя в центре вашей картинки. Вот он, ваш успех! Проживите его так, будто он пришел на самом деле, прямо сейчас. Вы долго шли к этому, и вот все сложилось, как вы хотели.
Постарайтесь не упускать деталей – представьте себе в мельчайших подробностях все, что вы видите, «почувствуйте» запахи, «услышьте» все голоса и о чем они говорят. Нарисуйте свой собственный образ себя – как вы выглядите, во что одеты, что чувствуете.
Прислушайтесь к своим ощущениям. Вы счастливы, когда представляете все это? Вас это в самом деле радует? Вы хотите, чтобы так было на самом деле?
Если вы всей душой этого хотите и ваша радость чиста, искренна, ничем не омрачена – ваша мечта непременно осуществится.
Приведите свои мысли и чувства в соответствие целям
Итак, вы определились с целями и всей душой стремитесь их достичь. Это очень важный шаг на пути достижения успеха! Но это еще не все.
|
|
|
Бывает так, что человек искренне стремится чего-то достичь, но ведет себя так, что лишь отдаляется от цели.
А поскольку наше поведение определяется нашими мыслями и чувствами, значит, его мысли и чувства совершенно не соответствуют его цели и не способствуют ее достижению!
Например, вы мечтаете о мире, покое и благополучии для вашей семьи, это одна из ваших целей. Но, стремясь к этой цели, вы почему-то очень часто проявляете раздражение по отношению к членам семьи, ругаете и осуждаете их. Как вы думаете, ваши гневные мысли и недовольство соответствуют вашей цели – счастью и покою? Конечно, нет. В данном случае ваши мысли и ваши цели расходятся. Это значит, ваши мысли ведут вас не к желанной цели, а совсем в другом направлении.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 227; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!