Упражнение 53. Испытание энергетического истощения.
Повторения: Один раз.
Ссылка: См. Упр. 35: «Испытание энергетического истощения». Подготовка: Приготовьте блюдо с солью. Очиститесь (Водопад и Скребница). Забирающие сядут в Основное Положение вокруг Испытателя. Пояснения: Выполнение этого упражнения в составе группы дает вам возможность перенять опыт других людей. Это также облегчит задачу для Берущих и сделает опыт чище и совершеннее. Цель этого упражнения -иллюстрировать опыт энергетического истощения, чтобы вы могли правильно распознать его в будущем. Фактически, после сознательного испытания энергетического истощения ваше тело будет реагировать на него очень быстро, и ваша защита станет почти рефлексом. Указания Испытателю: Лягте в расслабленной позе на спину, ноги врозь,
руки по бокам. Дышите медленно и ровно, сфокусируйте свое сознание на вашем энерготеле. Вы можете сравнить свои ощущения с теми, которые вы испытали, когда партнер забирал у вас энергию в Упр. 2. Сообщайте друзьям о своих ощущениях.
Указания Забирающему. Возьмите энергию у Испытателя, используя ладони рук. Каждый из вас будет одновременно с другими брать энергию из различных частей тела Испытателя. Из головы будете брать в последнюю очередь, очень мягко. Полезным может оказаться воображение, например, образ железных опилок, притягиваемых к магниту, или окрашенного раствора, пропускаемого через сифон. Сбросьте энергию в соль. Указания Наблюдателю: Запишите наблюдения и комментарии Испытателя. Если Испытатель начал испытывать головокружение, пустоту в голове или какие-либо боли, велите Берущему прекратить изъятие энергии. В любом случае истощение нужно прекратить через 3 или 4 минуты. Заключение: Поменяйтесь ролями и повторите, пока каждый не побывает в роли Испытателя. Запишите ваши наблюдения в журнал. Нежелательные последствия: Большинство людей почувствует усталость после энергетического истощения. Однако симптомы потери энергии различны, и вы можете чувствовать головокружение, тошноту, раздражительность и депрессию. Может ухудшиться координация. Все эти симптомы характерны, и пройдут через день или два. Постарайтесь перенять опыт целиком, какими бы симптомы ни были. Мы пришли к заключению, что чем неприятнее опыт, тем лучше будет ваша защита впоследствии. Если вы будете чувствовать усталость и по прошествии двух дней, можете выполнить Упр. 36: «Бутон в цветок».
|
|
|
Время от времени случается, что человек чувствует себя лучше после испытания энергетического истощения. Он может чувствовать себя более энергичным и бодрым. Это происходит, если его энерготело было сильно переполнено, и течение энергии поэтому было затруднено. Людям, испытавшим такой опыт, будет полезно регулярно выполнять Упр. 6 : «Протекание Энергии через Все Ваше Тело», и Упр. 8: «Обмен Энергией с Природой», но будьте осторожны: не набирайте энергии больше, чем отдали.
|
|
|
Упражнение 54. Опознание Энергетического Истощения.
Повторение: Два или более.
Ссылка: Это упражнение не повторяется в предыдущих разделах, так как
требует наличие группы.
Подготовка: Приготовьте блюдо с солью. Очиститесь (Водопад и
Скребница). Цветок в бутон.
Пояснение: Цель этого упражнения - - потренировать вас на обнаружение
энергетического вампира в вашем непосредственном окружении, а также
обострить ваше психическое восприятие в целом.
Задача этого упражнения — определить, кто из членов вашей группы забирает
энергию или дает ее вам. Каждый из вас по очереди получит роль Испытателя
и выйдет из комнаты, чтобы остальные выбрали Посылающего. Затем вам
завяжут глаза, и вы будете определять, в каком направлении идет поток
энергии, и к вам или от вас он движется.
Указания Посылающему: Определите, будете ли вы брать энергию у
Испытателя, или давать ее. Если вы даете энергию, сформируйте сначала
световой шар в центре вашего тела. Заполните ваше тело энергией и направьте
|
|
|
ее через руки устойчивым потоком, сосредоточась на одной части тела
Испытателя. Поддерживайте поток до тех пор, пока Испытатель не покажет,
где он чувствует движение энергии, и в каком направлении она движется, к
нему или от него.
Если вы забираете энергию, вы должны протянуть свои руки в нескольких
дюймах от Испытателя. Представьте энергию в теле Испытателя вытекающей
из его тела и заполняющей ваши руки. Сбросьте энергию в блюдо с солью и
возьмите ее снова. Делайте это несколько раз, пока Испытатель не скажет,
берут у него энергию или отдают, а также в каком направлении она движется.
Другие члены группы: Сядьте вокруг Испытателя, создайте энергетический
барьер между собой и Испытателем. Удостоверьтесь, что вы не посылаете и не
берете энергию бессознательно. Сосредоточьтесь на барьере.
Указания Испытателю: Сядьте в центре круга. Дышите глубоко и
сфокусируйте свое сознание на вашем энерготеле. Забирают у вас энергию
или отдают? Где протекает энергия?
Заключение: Поменяйтесь ролями и повторите, пока все члены группы не
побывают в роли Испытателя. Очиститесь (Водопад и Скребница). Запишите
ваши наблюдения в журнал. Сравните ваши заметки.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 187; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!