Часть 2. Упражнение «Ожерелье жизненного опыта»
Электронный журнал
Развиваем компетенции / Тренинг для классных руководителей
Как педагогов позитивно настроить на новый учебный год. Сценарий тренинга
Дарья Матасова
педагог-психолог МОУ ДО «Центр психолого-педагогической реабилитации и коррекции “Гармония”», город Новодвинск, Архангельская область
Ирина Гун
учитель начальных классов МОУ «СОШ № 2», город Новодвинск, Архангельская область
Чтобы помочь классным руководителям влиться в работу после летнего отпуска, проведите с ними тренинг. В программе: упражнение "Ожерелье жизненного опыта" – поможет активизировать личностные ресурсы, пластилинотерапия – снимет напряжение, упражнение "Пять стульев" – позволит участникам определить профессиональные и личностные цели на год.
| Важная информация Участники Классные руководители. Цель Создать благоприятный психологический настрой на новый учебный год. Задачи Активизировать личностные и групповые ресурсы; освоить новые способы снятия напряжения, усталости; мотивировать к групповому творчеству. Материалы и оборудование Пластилин, ватман, простые карандаши. Листы А4, журналы, клей. Спокойная, медитативная музыка. Столы и стулья. Примерное время 1 час 40 минут. |
Часть 1. Упражнение «Невербальное общение»
10 мин
Ведущий:
Добрый день, уважаемые коллеги! Приятно всех видеть после летнего отпуска загоревшими и отдохнувшими. Чтобы настроиться на новый учебный год, мы решили провести этот тренинг. И для начала выполним упражнение, которое поможет нам активизировать свои творческие силы на работу.
|
|
|
Встаньте, пожалуйста, в круг, спиной к центру. Один из вас по желанию должен задумать любой предмет, не называя вслух какой. Этот предмет мы будем невербально передавать друг другу. (Необходимо дать группе 1–2 минуты на подготовку к упражнению – придумать предмет, настроиться на работу.)
Первый участник передает свой предмет соседу слева. (Таким образом, предмет будет перемещаться по внешнему кругу против часовой стрелки.) Тот должен понять, что он получил, и передать следующему участнику. Передавая предмет, каждый из вас поворачивается лицом в круг. И так до тех пор, пока задуманный предмет не вернется к отправителю. (Затем ведущий передвигается по часовой стрелке от последнего участника к первому и спрашивает у каждого, что тот получил и что передал.)
Чтобы усложнить упражнение и повысить активность педагогов, предложите передавать предметы одновременно трем участникам группы. Они должны находиться в разных частях круга, по возможности на равном расстоянии друг от друга. Когда педагоги завершат упражнение, предложите ответить на вопросы:1) Легко было выполнять упражнение?2) Какие трудности возникали?3) Что мешало и что способствовало эффективному достижению цели?
|
|
|
Ведущий:
В ходе общения каждый из нас несет ответственность за результат. Так, участник, который передает информацию, должен сделать это четко и максимально понятно для другого. Обдумать, как его жесты и движения воспримет, поймет и интерпретирует тот, кому они предназначаются. Участнику, который получает информацию, важно понять, какой смысл мог вложить в тот или иной жест его партнер, и не спешить с интерпретацией.
Часть 2. Упражнение «Ожерелье жизненного опыта»
10 мин
Упражнение поможет педагогам активизировать личностные ресурсы и расслабиться.
Ведущий:
Для человека очень важно, чтобы в его внутреннем мире царил порядок, его мысли, чувства, желания, возможности и стремления верой и правдой служили его «я». Иногда нам кажется, что мир устроен неправильно. Однако чаще всего мы просто программируем себя на неудачи. Пришло время сменить «профессию пессимиста» и понять, что человек может сам создать себе такую жизнь, какую захочет. Пожалуйста, устройтесь так, чтобы вам было удобно. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Все хорошо. Вы чувствуете себя спокойно и расслабленно. Вы живете интересно и правильно. Вы ищете и находите… Пусть не сразу, но ведь хорошие дела быстро и не делаются. Все происходит так, как нужно. Все идет своим чередом. Позвольте потоку событий привести вас к счастью. Просто будьте спокойны, больше от вас сейчас ничего не требуется.
|
|
|
События вашей жизни похожи на драгоценные бусины. Среди них есть яркие, разноцветные, прозрачные камни, есть костяные и деревянные бусины, есть пластмассовые и даже бумажные. Есть бусины из ягод и грибов, бусины из монеток, словно монисто. Представьте себе ожерелье вашей жизни, которое получается из всех этих бусин, – какое оно необычное, интересное, неповторимое!
Мужчины и женщины издавна украшали себя ожерельями. Мужчины составляли их из своих трофеев. Такое ожерелье подчеркивало силу и успех владельца. Женщины старались, чтобы их ожерелья были красивыми. Состоящее из бусин жизненного опыта, ожерелье каждого из вас подчеркивает вашу силу и успех, а также оно по-своему очень красиво! Взгляните, как переливаются в солнечных лучах бусины, как играют камни! Каждая бусина на своем месте, каждая нужна и по-своему ценна. В ней можно найти энергию любви, если видеть сердцем. Осторожно приложите ожерелье к груди, подержите немного, послушайте свое дыхание. Все хорошо: вас любят, вы любимы и любите. И дальше все будет хорошо! Поверьте, это так. Чувствуете, стало теплее? Это и есть энергия любви. Она дает тепло, покой, удовлетворенность. Когда вы пожелаете, энергия любви даст вам необходимую силу, целеустремленность, тонус! При этом внутри вы будете спокойны и сконцентрированы на той или иной задаче. Все хорошо.
|
|
|
Ожерелье вашего опыта всегда с вами, никто не может отнять его у вас. Вы можете дополнять его новыми бусинами. В этом ожерелье заключена энергия любви, которую вы можете умножать. Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Тепло остается с вами, как и образ вашего ожерелья. Поверьте, у вас достаточно сил, чтобы сделать свою жизнь красивой и достойной! Сделайте глубокий вдох и медленный выдох. Выпрямите спину и сильно сожмите руки в кулаки… отпустите… Вы сильны и мудры! У вас достаточно сил! И самое главное – у вас есть жизнестойкость и способность отвечать за свою жизнь. А значит, у вас все получится!
Часть 3. Пластилинотерапия
25 мин
Пластилинотерапия – мягкий и глубокий метод работы со своей личностью. Он поможет педагогам освоить новый способ снятия напряжения, стресса, усталости. Позволит избавиться от негативных эмоций и вернуть себе спокойствие и умиротворение. Участники гармонизируют эмоциональное состояние, смогут глубже понять себя, ощутить прилив творческих сил.
Ведущий:
Сейчас мы займемся лепкой из пластилина. Я буду последовательно давать вам задания. Осмыслите их. Прислушайтесь к себе, к своему состоянию, настроению. Готовы?.. Вылепите свое эмоциональное состояние. (Участники выполняют задание.) Мысленно поговорите с ним, выскажите ему все, что хотите. Трансформируйте его во что хотите. Можно сделать это очень грубо. (Участники выполняют задание.) А теперь заготовьте из пластилина много шариков разного размера. Вылепите из шариков, что хотите, но с закрытыми глазами. Затем создайте групповую композицию на заданную тему.
Время на создание композиции – 10 минут. Примерные темы: «Мое настроение», «Я и моя работа».
Ведущий:
Скажите, легко было выполнять упражнение? С какими трудностями столкнулись, когда выполняли то или иное задание? Возникали ли в ходе работы какие-либо разногласия?
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 541; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!