Суммируйте результаты ответов на вопросы 6, 9,13,14, 15, 16, 17, 19,21, 22, 23, 28, 35, 40
35-56 баллов Вы способны продуктивно использовать ваши эмоции в отношениях с другими людьми. Прежде всего благодаря умению слушать, основанному на интуиции (вы чувствуете, что стоит за словами и намерениями) и эмпатии (вы чувствуете и понимаете эмоциональное состояние собеседника). Затем в силу вашего мастерства в области построения отношений: вы умеете выражать то, что хотите сказать, не задевая ничьих чувств и в то же время ваши высказывания всегда учитывают индивидуальность собеседника, что делает их убедительными. Как в случае эмоционально позитивного (нежность,комплименты...), так и в случае эмоционально негативного общения (критика,разногласия...) вы умеете отстаивать свою позицию и доносить ее до собеседников. В то же время вы заранее учитываете возможность того, что с вами не согласятся и это не может вывести вас из эмоционального равновесия.
14-35 баллов В ваших отношениях с другими вас бросает из крайности в крайность. Вы либо слишком колючи и агрессивны, либо чрезмерно податливы и покорны. Отсюда чередование силовых приемов, раздражающих ваших собеседников и уступок, вызывающих фрустрацию у вас самих. Ваши эмоции часто мешают вам слушать других и выражать себя. Из-за этого вы можете производить очень противоречивое впечатление человека непредсказуемого, подверженного чужому влиянию, не целеустремленному, холодного, отстраненного. Вместо того чтобы подавлять свои эмоции, лучше сделайте их частью ваших посланий, адресованных другим. Включайте в свои высказывания, как положительные, так и отрицательные эмоции. Чаще говорите «мне приятно», «я рад(а}», «это меня смущает, беспокоит», Всегда лучше выбрать объяснения и диалог, чем злиться и в который раз перебирать в уме обиды.
|
|
|
Отношение к жизни
Экзистенциальный эмоциональный интеллект, или эмоции, делающие жизнь более гармоничной.
Суммируйте результаты ответов на вопросы 2, 3, 7, 23, 25, 26, 28, 30, 32, 33, 36, 37, 38, 42.
36—56 баллов Вы ясно понимаете важность положительного самоощущения и личностного развития как жизненных приоритетов. А раз так, то вы знаете, что, жертвуя собой, надрываясь на работе или проявляя излишнюю инициативу, не стоит заходить слишком далеко(или слишком надолго). Вы прилагаете усилия к тому, чтобы развивать свои творческие способности, открытость, и умеете "отпустить вожжи", расслабиться. Благодаря этому ваша предрасположенность к удовлетворенностью жизнью оказывается высокой.
14-35 баллов Не отдавая себе отчета, вы склонны жертвовать собственным самоощущением в пользу всего остального -
семьи, работы, обязательств. Речь идет о настоящем самоотречении, связанном с неумением воспринимать и уважать свои потребности, которые определенно не являются ни материальными, ни рациональными. Это приводит к некоторой уязвимости перед стрессом, вызывает срывы, экзистенциальные терзания и приступы усталости. Что если вам немного больше уделять внимания себе? Вам стоит учитывать ваши эмоциональные потребности при принятии решений. Не подвергайте себя лишним стрессам, не отдаляйтесь от ваших устремлений и надежд. Меньше знаний и больше сознания, меньше контроля и больше непосредственности, меньше планирования и больше импровизации. Вложите чуть больше сил и энергии в качество жизни и вы увидите, что в долгосрочной перспективе это ничуть не повредит вашим успехам. И даже наоборот.
|
|
|
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 136; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!