Практическое занятие 14.Самоменеджмент как основа эффективного управления собой.
Тренинг «Самоменеджмент или сознательное управление собственной жизнью».
Самоменеджмент - это практическое умение человека достигать поставленных целей, через самосознание, самоорганизацию, самоуправление, самоконтроль, самомотивацию и самосовершенствование.
Овладение технологией самоменеджмента позволяет:
1. Осознать «Кто Я» и «Чего Я хочу»
2. Сознательно управлять течением своей жизни.
3. Максимально использовать собственные возможности.
4. Уметь преодолевать внешние обстоятельства.
Цель тренинга: овладеть технологией сознательного управления собственной жизнью.
В процессе тренинга, студенты:
1. Научатся формулировать четкие жизненные цели и выстраивать эффективные пути их достижения
2. Освоят техники личной самоорганизации, планирования и распределения времени, энергии, ресурсов
3. Овладеют техниками самомотивации, самоконтроля и самодисциплины
4. Изучат техники активизации внутренних ресурсов организма
5. Откроют новые возможности и горизонты в собственном личностном и профессиональном развитии.
Программа:
1. «Кто я?» и «чего я хочу?»: осознание собственного Я.
· Постановка цели: анализ и формулирование личных и профессиональных целей
· Планирование и принятие решений: разработка конкретных шагов для достижения целей и учет ресурсов;
· Реализация и организация: составление распорядка дня и организация личного/трудового процесса в целях решения поставленных задач;
|
|
|
· Контроль и дисциплина: самоконтроль и внутренняя мотивация на пути достижения целей.
2. Умение быть эффективным во всех сферах жизни одновременно.
· Фундаментальные принципы человеческой эффективности;
· Я и мои роли.
3. Развитие лидерских качеств: высокая способность вовлекать окружающих в решение поставленных задач.
· Ориентация на постоянный личностный рост: настроенность и восприимчивость к новым ситуациям, возможностям и саморазвитию;
· Основы делегирования;
· Навык решения проблем: наличие эффективных стратегий принятия решений и способность оперативно решать сложные экстренные задачи;
· Творческий подход и способность к инновациям: изобретательность, способность генерировать и использовать новые идеи.
4. Активизация внутренних резервов организма.
· Методы снятия напряжения и восстановления;
· Жизнь без стресса и усталости.
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 531; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!