ТЕМА: Профессия и здоровье. Профессионально-прикладная физическая культура.
Примерные контрольные вопросы
1. Определение понятия «профессионально-прикладная физическая подготовка» (ППФП).
2. Особенности состава средств ППФП.
3. Основные черты методики ППФП.
4. Особенности ППФП для людей различных профессий.
5. ППФП для работников умственного труда.
6. ППФП для работников преимущественно физического труда.
7. Физическая рекреация для лиц различных профессий.
8. Физическая культура в рамках производственного процесса.
9. Физическая культура вне рамок производственного процесса.
10. Особенности ППФП с учетом избранной специальности.
Контрольная работа № 4
Составление комплекса упражнений ППФП с учетом избранной профессии
В пояснительной записке к данной контрольной работе нужно проанализировать особенности избранной профессии, к какой группе профессий она относится, какие вредные факторы можно нивелировать средствами физической культуры. Составить комплекс упражнений указанной направленности по образцу контрольной работы №1.
Семестр
ТЕМА: Физическая культура в различные периоды жизни человека
Примерные контрольные вопросы
1. Возрастная периодизация жизни человека.
2. Физическая культура в дошкольном возрасте.
3. Физическая культура в школьном возрасте.
4. Физическая культура в среднем и пожилом возрасте.
5. Гигиена физических упражнений и здорового образа жизни.
|
|
|
6. Основы рационального питания.
7. Основы организации рационального двигательного режима.
8. Простейшие методы исследования физической работоспособности по простым тестам и методикам.
9. ЧСС и АД как интегральные показатели физического состояния человека, нормы в покое и при выполнении физической нагрузки.
10. Современные методики оздоровления организма.
Контрольная работа № 5
Исследование физической работоспособности человека.
Опираясь на теоретический материал, описать и провести 2-3 простейшие пробы или теста (ортостатическая проба, проба с физической нагрузкой и т.д.). Оценить свой результат по нормативным шкалам оценки.
Семестр
ТЕМА: Физическая культура при нарушениях в состоянии здоровья. Основы лечебной физической культуры.
Примерные контрольные вопросы
1. Лечебная физическая культура (ЛФК) как компонент физической культуры.
2. Обоснование распределения студентов в медицинские группы по состоянию здоровья.
3. Особенности организации и проведения занятий по физической культуре для студентов основной медицинской группы.
4. Особенности организации и проведения занятий по физической культуре для лиц, отнесенных к подготовительной и специальной медицинским группам.
|
|
|
5. Лечебно-профилактическое действие физических упражнений.
6. Влияние ЛФК на организм человека.
7. Показания и противопоказания к занятиям лечебной физической культурой.
8. Особенности применения средств ЛФК после перенесенных заболеваний верхних дыхательных путей.
9. Традиционные и нетрадиционные методики оздоровления организма.
10. Составляющие здорового образа жизни в современном представлении.
Контрольная работа № 6
Составление режима дня и программы двигательной активности на день (неделю, месяц).
Данная контрольная работа систематизирует знания и умения, полученные в ходе предыдущих семестров. Поэтому в ней необходимо проанализировать результаты предыдущих исследований (КР 1-5 семестры), оценить состояние своего самочувствия и здоровья, учесть вредные факторы профессии и ритма жизни, а также ограничения по состоянию здоровья, составить (письменно) режим дня и двигательной активности на день, неделю, месяц.
По интересующим вопросам обращаться на кафедру физической культуры СПбГЭУ. Ответственный: доцент Архипова Юлия Александровна (onuchin.l@yandex.ru).
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 384; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!