Отсюда рекомендации (которые наиболее актуальны для тех, кто чем-то болен)

· каждый орган следует держать в состоянии, гармоничном именно для него;

· больной орган следует настроить с помощью имеющихся методов на гармоничную работу.

Это принесет стабилизацию его состояния, а через некоторое время и полное выздоровление.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. В человеке 5 элементов представлены следующим образом: Огонь — сердце и тонкий кишечник. Внешний орган элемента Огонь — язык. Земля (почва) — селезенка и желудок. Ротовая полость, губы — внешний орган элемента Земля. Металл — легкие и толстый кишечник. Внешний орган — нос. Элемент Вода — почки и мочевой пузырь. Внешний орган — уши. Элемент Дерево — печень и желчный пузырь. Внешний орган — глаза.

Каждый элемент представлен двумя внутренними органами. Плотный орган несет в себе качества Инь, а полый Ян. Поэтому ничего удивительного, что при заболеваниях легких, например, иглорефлексотерапевты воздействуют и на меридиан толстого кишечника. Эти 5 элементов либо поддерживают, либо угнетают друг друга. Каждый элемент активно представлен в какой-либо сезон года. Сердце и тонкий кишечник активны летом, селезенка и желудок — в пору бабьего лета, легкие и тонкий кишечник — осенью, почки и мочевой пузырь — зимой, печень и желчный пузырь — весной. Зная методы поддержания баланса между 5 элементами, можно жить в добром здравии до глубокой старости, без таблеток и врачей. Наиболее важно соблюдать баланс между Огнем и Водой, то есть между почками и сердцем. Болезни сердца со временем отрицательно сказываются на состоянии почек, также и наоборот проблемы с почками ослабляют сердце. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

Ниже я привожу краткий конспект соответствия систем органов 5 элементам и ссответствующую таблицу в рекомендациями.В начальной версии книги это занимало целую главу.Но потом я решил, что для целей этой книги инфомация не требует подробных комментариев и вообще вознамерился было отправить весь раздел в «корзину». Но потом все-таки подумал, что выжимки информации надо оставить для продвинутых читателей, которых у нас в стране немало.

(4) Какому элементу соответствуют какие органы

Элементу Огонь соответствуют сердце (Инь-орган) и тонкий кишечник (Ян-орган). Ткани — кровеносные сосуды. Внешний орган — язык. Время года — лето. Цвет розовый или красный. Вкус — горький. Эмоция — радость. Время — 11°°–15°°. Элемент Земля (почва): иньский орган — селезенка, янский орган — желудок. Ткани — мышцы. Внешний орган — ротовая полость, губы. Время года — бабье лето. Цвет — желтый. Вкус — сладкий. Эмоция — сопереживание, сострадание. Время — 7°°–11°°. Элемент Металл: иньский орган — легкие, янский орган — толстый кишечник. Ткани — кожа, волосы. Внешний орган — нос. Время года — осень. Цвет — белый. Вкус — острый. Эмоция — грусть. Время — 3°°–7°°. Элемент Вода: иньский орган — почки, янский орган — мочевой пузырь. Ткани — кости. Внешний орган — уши. Время года — зима. Цвет — голубой, синий, темно-синий (черный). Вкус — соленый. Эмоция — страх. Время — 15°°–19°°.

Элемент Дерево: иньский орган — печень, янский орган — желчный пузырь. Ткани — сухожилия. Внешний орган — глаза. Время года — весна. Цвет — зеленый. Вкус — кислый. Эмоция — гнев. Время — 23°°–3°°.

Из вышеизложенного вытекают рекомендации, изложенные в данной таблице. В ней вы найдете сведения о том, как поддержать и укрепить свои органы и системы

Органы	Что нужно делать каждый день	Одежда какого цвета непременно должна быть в вашем гардеробе	Какие фильмы (передачи) рекомендуются вам для просмотра: книги – для чтения	В течение какого периода нужно предусмотреть каждодневное лечение вкусом	Какие продукты употреблять
Сердце, тонкий кишечник, кровеносные сосуды	Каждый вечер зажигать свечу и по 3 мин смотреть на огонь	Красного или розового	Комедии: сатирические книги, сборники анекдотов	В течение лета, каждый день, с 11⁰⁰ до 15⁰⁰	В течение 3 мин жевать стебелек полыни
Селезенка, желудок, мышцы	Каждый день разрыхлять землю в одном из цветочных горшков. Заведите себе 10 комнатных растений.	Желтого	Смотрите и читайте мелодрамы	В течение бабьего лета с 7⁰⁰ до 11⁰⁰ ежедневно	В течение 3 мин сосать леденец
Легкие, толстый кишечник, кожа, волосы	Каждый день в течение 3 минут катайте попеременно на правой и левой ладони металлический шарик 1 см в диаметре	Белого	Смотрите и читайте драмы	В течение осени, каждый день с 3⁰⁰ до 7⁰⁰	В течение 3 минут вдыхайте запах натертых лука и чеснока
Почки, мочевой пузырь, кости	Каждый день в течение 15 минут принимайте душ комфортной для вас температуры	Голубого, синего	Смотрите и читайте «ужастики»	В течение зимы, ежедневно, с 15⁰⁰ до 19⁰⁰	В течение 3 мин слушайте в раковине звук морского прибоя
Печень, желчный пузырь, сухожилия	Каждый день в течение 3 мин обнимайте дерево, которое ближе всего растет к двери вашего дома	Зеленого	Смотрите и читайте боевики с большим количеством насилия (убийств)	В течение весны, каждый день с 23⁰⁰ до 3⁰⁰	В течение 3 мин смотрите на разрезанный лимон

Итак, если у вас, например, проблемы с деятельностью сердца, вам следует непременно каждый день надевать на себя что-то красное или розовое (это может быть и предмет верхней одежды, и аксессуар, и предмет белья и т. д.), каждый вечер в течение 3 мин смотреть на огонь, постоянно смотреть комедии, читать книги, которые заставят вас улыбнуться. А в течение лета каждое утро 3 мин жуйте стебелек полыни. Эти нехитрые инструкции помогут вам оздоровиться, привести в порядок сердце и сосуды. Вы без труда разберетесь и с тем, как отладить работу других органов.

Предвижу ваши вопросы: если, например, больны сердце и печень, то следует соблюдать рекомендации для огня и дерева? Безусловно. В таком случае вы можете, например, совместить каждодневные ритуалы общения с этими элементами на единый каждодневный ритуал сжигания небольшого количества дерева (например, каждый вечер жгите небольшой костер). Точно так же можете заменять 2 и 3 ритуала на один общий. Тут важно, чтобы каждый элемент непременно был представлен в ритуале и чтобы сам ритуал занимал не менее 3 мин.

(4) 5 принципов начального этапа программы активизации энергии молодости

Как в организме человека выделяется 5 основных систем, соответствующих 5 первоэлементам, так и первый этап работы над собой по системе Кремлевских мастеров включает 5 принципов. Все они подчинены главной идее – активизации энергии молодости. Постоянно и скрупулезно выполняя необходимые несложные упражнения, вы добьетесь поразительных результатов: существенного омоложения, улучшения состояния здоровья, увеличения продолжительности своей жизни. Итак, 5 принципов работы над собой – это:

1. самомассаж, пробуждающий энергию «молодости»;

2. запуск циркуляции энергии молодости (от глаз ко всем органам);

3. открытие «малого небесного круга»;

4. правильное начало дня (важно правильно запустить «энергию молодости»);

5. правильный баланс «энергетической» и «неэнергетической» еды.

Соблюдение всех этих рекомендаций обеспечивает правильную циркуляцию в нас энергии молодости. Именно она дает нам отменное здоровье, волю к жизни, позволяет сделать жизнь долгой и насыщенной.

(1) Ступень 1. Самомассаж, пробуждающий энергию молодости

Первое, что необходимо делать для пробуждения энергии молодости, — это самомассаж. Ему ежедневно надо уделять всего 5–10 мин. Он прост в выполнении и очень эффективен. Однако многие именитые дамы не хотели утруждать себя даже такими несложными упражнениями. Приходилось уговаривать их подключаться к занятиям, апеллируя к примеру тех, кому они уже оказали действенную помощь. Что дает самомассаж? Буквально после 2 недель занятий человек зрительно начинает выглядеть так, как будто скинул лет 5 жизни, полной забот и лишений. Разглаживаются морщинки и неровности кожи, она розовеет, становятся более пухлыми губы, исчезает отечность лица и всего тела, глаза начинают светиться, волосы оживают и даже слегка завиваются, вся фигура подтягивается, стройнеет, тело становится сильным и пластичным. Те «клиенты» кремлевских Мастеров, которые буквально через «не хочу» занимались самомассажем, были просто потрясены его результатом. Они называли его «волшебным», «чудесным», одна дама говорила, что благодаря нему нашла «лекарство от всего в себе самой». В самом деле, благодаря простым упражнениям самомассажа мы не только приводим в порядок свой внешний вид, но и предотвращаем многие недуги: вялость почек, дисфункцию сердца, повышение кровяного давления, головные и сердечные боли. Также он помогает при усталости, переутомлении.

ВРЕЗКА. Я сам и мои знакомые постоянно используем практики чудо-массажа. Приведу в качестве примера случаи двух женщин, которые решили за себя всерьез взяться и начали с этих нехитрых упражнений. Анна З., 45 лет, домохозяйка, чувствовала постоянную усталость и разбитость. Жизнь ее перестала радовать, настроение с утра было брюзгливым, часто мучили бессонницы, были проблемы с пищеварительным трактом, жизнь казалась скучной рутиной, ничто не радовало. Начав заниматься самомассажем, Анна через некоторое время вдруг почувствовала в себе разительные перемены. Ей стало интересно жить. Из зеркала на нее смотрела теперь не усталая апатичная немолодая женщина, а бодрая, моложавая, миловидная дама, в глазах которой играла жизнь – как говорят, «черти пялсали». Она изменила свой стиль, поменяла круг общения, нашла себе увлечение по душе (занялась флористикой). Знакомые и домашние не могли не заметить перемен, произошедших с Анной. Никто не верил, что всему причина 15 мин самомассажа в день. И сестра мужа Анфиса, которая на 5 лет старше Анны, в конце концов решила вывести ту на чистую воду. Она сказала: «Я уверена, что ты завела себе молодого любовника, сделала пластическую операцию или ешь какие-то новомодные пилюли. Никогда не поверю, что какие-то дурацкие упражнения могут так изменить человека!» «Попробуй, — улыбнулась Анна. – Тут никакой тайны нет. Увидишь, что изменишься и ты». Анфиса была очень недовольна тем, что придется каждый день заниматься какой-то ерундой, чтобы вывести невестку на чистую воду. Утешало ее только то, что занятия обещали быть непродолжительными. Короче, Анфиса начала практиковать самомассаж. Буквально на 5-й день ее соседка по подъезду, вернувшаяся из-за границы, бросилась к ней с комплиментами: «Анфиса, ну ты даешь! Где ты так отдохнула? Отчего так похорошела? Меня 3 недели не было, я на Кипре под солнцем жарилась, вся облезла, похожа на куру-гриль, а ты тут такой цветуёчик! Давай колись, что такое над собой совершила?» И пришлось Анфисе расколоться, что все дело в самомассаже. С ее легкой руки немало милых дам подсело на этот комплекс. Все ощутили на себе его благодатное влияние. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

Итак, переходим непосредственно к упражнениям. Можно выполнять самомассаж по частям, но в течение дня необходимо проделывать весь комплекс. Самомассаж можно делать в любое время дня, но не сразу после еды и не непосредственно перед сном, чтобы не перевозбудить нервную систему. Количество повторов можете назначить себе сами. Но только не менее положенных по инструкции!

Вот пошаговая инструкция самомассажа. Помните, что с его помощью вам предстоит равномерно распределить по всему телу энергию молодости, которая потом залучится в ваших глазах, заполнит вас до самых кончиков пальцев. Так что делайте самомассаж с удовольствием. Он принесет результаты все равно, но если вы будете настроены на омоложение и оздоровление, он подействует быстрее. Следует обратить особое внимание на следующее:

1. При выполнении самомассажа необходим правильный настрой. Вы должны точно знать, что каждое ваше движение запускает правильную циркуляцию энергии, что влечет за собой возрождение всех органов и систем вашего организма, их оздоровление и омоложение.

2. Самомассаж необходимо делать кончиками пальцев. Именно они наиболее чувствительны, способны уловить патогенные зоны концентрации энергии и размять их, разбить сгустки энергии, образовавшиеся в определенном месте. Прорабатывайте все зоны по часовой стрелке либо вверх-вниз, равномерно «продавливая» массируемый участок, растирая все узелки и затвердения, добиваясь ощущения тока и струения в кончиках пальцев (это значит, что в данном участке восстановлено энергетическое русло).

3. Каждое движение нужно выполнять более 30 раз (это относится не только к комплексу самомассажа, но и к другим комплексам, приводимым в книге). Дело в том, что особое значение имеет не собственно количество повторений, но время, в течение которого происходит воздействие на данную область. В среднем оно должно равняться времени, необходимому для проведения 30–40 манипуляций (повторов движений) в данной зоне. Я постоянно рекомендую 36 повторов, поскольку это тибетское священное число. Его на Востоке с давних времен считают числом мудрости и совершенства.

Еще раз подчеркиваю, что самомассаж – это комплекс настроечных упражнений, активизирующих процессы циркуляции энергии в нашем теле. Основная же наша цель – запуск энергии молодости. Итак, комплекс самомассажа.

1. Растираем ладони друг о друга, чтобы разогреть их. Количество растираний не имеет значения, главное — согреть ладони и активизировать точки в центрах ладоней.

2. Настраиваем организм на оптимальный режим работы с энергией. Это очень важно! Правой ладонью растираем левую стопу так, чтобы в соприкосновение приходили точка Огня в центре ладони и точка Воды между основаниями 2-го и 3-го пальцев (счет ведется от большого пальца). Энергично растираем точку на стопе вдоль стопы. Движение вперед-назад считается за один раз, всего нужно сделать 81 растирание. После этого цикла растираний нужно подержать соединенными точки ладони и стопы некоторое время.

3. После того как разотрете левую стопу, начинаем левой ладонью растирать правую стопу. Все то же самое.

4. Растираем спину в области почек. Движение простое, накладываем ладони на область почек и энергично 36 раз растираем вверх-вниз. Движение вверх-вниз считаем за один раз.

5. Несильно постучите верхними зубами о нижние, словно пережевываете что-то. Всего 36 раз.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. В связи с тем, что современный человек ошибочно считает, что вполне заботится о состоянии своих зубов, 2 раза в день очищая их при помощи зубной щетки, это упражнение очень актуально. На самом деле наши зубы нуждаются в довольно серьезной гимнастике. Они прямо «ржавеют», не получая хорошей работы. Обычно человек наскоро прожевывает пищу и забрасывает ее в желудок. Желудок вынужден выполнять тяжелую «черную» работу, которую не проделали зубы. В результате мы имеем слабые зубы и нездоровый желудок, со всеми атрибутами (плохой запах изо рта, несварение и прочие проблемы). Поэтому гимнастика для зубов чрезвычайно полезна для большинства людей. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

6. Проделываем во рту по 39 вращений языком в одну и другую сторону, стараясь совершать как можно более широкоамплитудные движения. Язык движется в вертикальной плоскости, за несильно сжатыми зубами. Двигаясь по верхнему небу, стараемся языком проникнуть как можно дальше в направлении горла. Поскольку язык является внешним органом элемента Огонь, это упражнение благотворно влияет на сердце и сердечно-сосудистую систему.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. Массаж полости рта языком улучшает дикцию, речь, что очень важно для пожилых людей. Обычно люди, страдающие от неконтролируемого избытка огня (сердечно-сосудистые проблемы, инсульты), очень плохо и невнятно разговаривают.

Я спросил у Николая и Марии, как же соотносится косноязычие отдельных кремлевских деятелей и следование ими оздоровительной системе. «Опять лень и инертность, — пояснила Мария. – Кое-кто принципиально не хотел заниматься самомассажем, настаивал на том, что для того инструкторы и существуют, чтобы массировать его. Но ведь язык-то не размассируешь! Он так и останется косным и вялым!» КОНЕЦ ВРЕЗКИ

7. После движений языком во рту должно накопиться значительное количество слюны. Этой слюной надо прополоскать зубы 36 раз.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. Слюна — это первоклассный антисептик, и правильно культивируемая слюна является лучшим антибактериальным средством. Кроме прочего слюна — хорошее лекарственное средство для желудка. Поэтому никогда не сплевывайте слюну, для собственного же блага. Напротив, следует культивировать хорошее слюноотделение.

Необходимо умение и правильно проглатывать слюну, чтобы она сразу попадала в желудок. Проблема здесь в том, что если рассматривать человека не только в органическом, но также в энергетическом аспекте, то мы выясним, что примерно в районе середины грудной клетки располагается центр Огня. И Огонь этот сжигает слюну, не давая ей попадать в желудок. Либо попадет в желудок незначительное количество слюны, изрядно выхолощенной. Этот же Огонь, кстати, является причиной старения человека. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

8. Правильно проглатываем слюну. Для этого кончик языка прижимаем к нижнему небу (сразу под нижними зубами), а спинку языка стараемся прижать к верхнему. Во время этих стараний делаем судорожное движение горлом, словно подавились, и немного запрокидываем голову. Так, запрокидывая голову, пьют воду птицы. Услышите «квакающий» звук где-то под ложечкой — считайте, что попали.

9. Растирание лба. Основаниями ладоней обеих рук растираем лоб вверх и вниз 36 раз. Движение вверх-вниз считаем за один раз.

10. Растирание лица. Также 36 раз растираем лицо вверх-вниз. Этот вариант сухого умывания кроме косметического эффекта оказывает положительное влияние на состояние всех внутренних органов, потому что многие энергетические меридианы проходят в области лица.

11. Растирание области крыльев носа. Подушечками средних пальцев обеих рук растираем область от межбровья до крыльев носа (примерно 1 см по обе стороны). Растираем вверх-вниз 36 раз, считая движение вверх-вниз за один раз. Упражнение способствует профилактике простудных заболеваний, облегчению дыхания при заложенном носе. Мы помним, что нос является внешним органом элемента Металл, внутренними органами которого являются легкие и толстый кишечник. Поэтому, воздействуя на точки, прилегающие к носу, мы способствуем оздоровлению и приведению в норму легких и толстого кишечника. Крайне важно содержать в здоровом состоянии органы дыхания, потому что при возникающих болезненных состояниях человек не только страдает от прямых проявлениях этих болезней (простудного и иного характера), но также подвержен депрессиям, подавленности, меланхолии. Потому что избыточная отрицательная активность легких (болезнь) как раз и проявляется в эмоциональной сфере в виде тоски, грусти.

12. Растирание ушных раковин. Захватываем большими пальцами обеих рук ушные раковины, неплотно сжимаем руки в кулаки и костяшками пальцев растираем уши 36 раз вверх и вниз. Как мы уже знаем, уши — внешний орган элемента Вода, а следовательно, связаны с почками и мочевым пузырем. Поэтому если у вас болят уши, позаботьтесь о своих почках. Отрицательным проявлением активности почек является страх. Человек с болезнями почек часто подвержен безотчетным, словно взявшимся ниоткуда, страхам. Содержите в порядке свои уши и почки, избегайте резких порывов холодного ветра, держите ноги в тепле, поменьше употребляйте кофе, чаще пейте простую чистую воду.

13. Растирание мочек ушей. Мочки ушей растираются также 36 раз.

ВРЕЗКА. Хорошо промывать уши при помощи такого приспособления. Берете обычный одноразовый шприц и оплавляете его конец, чтобы осталась тонюсенькая дырочка. Затем заполняете шприц теплой водой (+38^о), оттягиваете одной рукой ухо за мочку, наклонив голову так, чтобы вода свободно выливалась, а другой рукой со шприцем промываете ухо. При помощи такого шприца можно легко избавляться от серных пробок, часто возникающих у людей с избытком элемента Вода.

Необходимо помнить о том, что не только ослабленные почки могут быть причиной болезней ушей, но и наоборот. Так, например, если человек вынужден часто или постоянно слушать громкую, неприятную музыку, шум, то это может ослабить его почки. Заботиться о почках непременно должен каждый мужчина. Потому что именно от хорошего состояния почек, от хорошего их тонуса зависит напрямую, насколько он силен и стоек в половой сфере. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

14. Массаж век. Закройте глаза. Затем подушечками пальцев обеих рук прогладьтн верхние и нижние веки от внутреннего угла глаза по верхнему веку к внешнему углу. Затем от внешнего угла к внутреннему углу глаза по нижнему веку. Это один круг. Всего необходимо сделать 36 таких кругов. Воздействие должно быть легким, приятным. При регулярном массаже век разглаживаются морщины, уходят мешки под глазами, веки наполняются силой, становятся упругими, как у молодых людей. Глаза, окологлазные пространства стареют, мы знаем, раньше всего, поэтому, заботясь о состоянии глаз, мы напрямую продлеваем свою молодость через заботу об органах.

15. Самомассаж глаз. Глаза, мы помним, являются внешним органом элемента Дерево. Иными словами, глаза связаны с печенью и желчным пузырем. Слабое зрение связано с состоянием нашей печени. Печень может болеть не напрямую, это может быть какая-нибудь вялотекущая (постепенно набирающая обороты) патология. Чтобы выполнить самомассаж, мы вновь должны обратиться к помощи пары наших рук. Наших замечательных рук, которые кормят нас (и не только нас), поят (в хорошем смысле этого слова), одевают и обувают. А мы при этом мало заботимся о них и вообще не замечаем, что они у нас есть. Сомневаетесь? Убедитесь сами.

ВРЕЗКА Вот вам простое упражнение для разавтоматизации. Свободно и удобно сядьте в кресло, положите руки на бедра и рассматривайте. Ни о чем особом не думайте, просто смотрите на руки, поворачивайте их. Я даже не стану говорить, в чем суть упражнения. Через несколько минут его выполнения вы сами все поймете. А потом можно, например, подумать, если бы это было возможно, среди груды рук отдельно лежащих вы узнали бы пару своих? Если конечно на них нет особых отличительных примет, типа «не забуду мать родную» и прочее. А потом подумайте, знаете ли вы свои руки. Вспомните, что ваши руки сами знают как все делать, они сами берут, сами открывают, чистят, моют, режут, пишут. А вы знаете, что, развивая ваши руки (выполняя ими тонкую работу) вы развиваете свои умственные способности? А вы знаете, что чувствительность рук можно развить до невообразимого уровня? Ими можно видеть, ими можно лечить на расстоянии, при помощи рук можно общаться. И все, чтобы вы ни делали руками, будет развивать ваш мозг. Конец врезки

Накладываем подушечки пальцев обеих рук (указательного, среднего и безымянного) на закрытые глаза. Затем начинаем вращать глазными яблоками, с как можно большей амплитудой, 36 раз в одну и 36 раз в другую. Глаза массируются сами о наложенные на них подушечки пальцев. Если вы открываете глаза и ничего не видите, не пугайтесь, это пройдет через несколько секунд. Если вы не видите несколько минут и больше не давите в следующий раз так сильно, не было задачи выдавить глаза! Нужно легко и заботливо, мягко и участливо прикоснуться к своим глазам! Это хорошее упражнение для восстановления активности и живого блеска глаз. Не жалейте времени, чтобы помочь своим глазам. Львиная доля всей нашей энергии уходит через глаза.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастров. Посмотрите вокруг. Сколько вы увидите по-настоящему улыбающихся людей? Отбросим профессиональные улыбки актеров и телеведущих. Отбросим улыбающихся друг другу людей. Наши улыбки напоминают улыбку волка несчастной овечке. Мы улыбаемся, но наши глаза мертвы. Вот что я имею в виду. Сколько вы встречали людей со смеющимися, сияющими глазами? Может, мы поэтому любим детей? Потому что только дети могут так улыбаться. Улыбаться всем своим существом. А потом мы учим их, как нужно делать то или это. и свет улыбки уходит из их глаз.

Обращайте внимание на свои глаза. Смотритесь в зеркало не только с целью выяснить, насколько презентабельно, выигрышно вы выглядите. Всматривайтесь в свои глаза. Всматривайтесь, словно всматриваетесь в глаза другого, незнакомого вам человека. А вдруг это так и есть? Развивайте силу и свет ваших глаз. Быть может, если взгляд ваш будет прямым и открытым меньше проблем останется в вашей жизни? Что если все ваши проблемы происходят потому, что вы не можете просто и открыто посмотреть им в лицо. А может, не хотите? Но ваш путь за вас никто не пройдет. И за то, как человек жил, он рано и поздно ответит. Говорят, что только в момент смерти человек понимает, что он был жив. Что было столько возможностей, но не было сил. Не было энергии. Берегите вашу энергию. Развивайте. Заботьтесь о себе. Надо заботиться о своем теле, здоровье так, словно это сад. Возделывать его, ухаживать за ним. Люди же относятся к себе, как к стиральной машине: поломалась — принесли к мастеру. Врач именно как мастер-механик пытается починить, залатать, не всегда удачно и не всегда со знанием дела. Да уж конечно. и не всегда с душой. Станьте сами себе врачом. Нет, не так, станьте сами себе садовником! КОНЕЦ ВРЕЗКИ

16. Простукиваем среднюю линию головы. Подушечками пальцев обеих рук легко, без напряжения простукиваем среднюю линию головы, от передней границы роста волос (от корней) до задней границы. Затем возвращаемся от задней границы к передней, также простукивая. После этого разводим руки, простукивая боковые границы роста волос, к ушам, над ушами, за ушами, к затылку, соединяем пальцы обеих рук. Далее, простукивая, возвращаемся обратно тем же путем. Это один цикл. А всего нужно сделать 9 таких циклов. Упражнение выполняется без остановок, но если по пути следования ваших пальцев вам встретилась какая то болезненная зона, либо место, которое по ощущениям безжизненно (простукивается как бесчувственная деревяшка), надо задержаться здесь подольше, простукать это место и вновь запустить пальцы по маршруту. Это упражнение избавит вас от головных болей, застойных явлений в различных областях головного мозга, придаст ясность мышлению, разредит умственное напряжение.

Простукивающие движения, несмотря на свою простоту, очень эффективны в связи с тем, что многие головные боли и проблемы связаны с возникновением микропробок в кровотоках. Эти пробки ликвидируются вибрацией от постукивания подушечками пальцев. Очень хорошо разнообразные застойные явления (в том числе и возникшие на фоне похмельного синдрома) убираются простукиванием пальцами головы в комплексе с растиранием точек в центре стопы. Растираете стопы, затем простукиваете голову, в носу образуется жидкость, которую высмаркиваете. После этого и дышать легче, и в голове проясняется, и горизонты светлеют, и вновь жить хочется.

Итак, мы освоили первую ступень работы над собой, необходимой для запуска энергии молодости. Постоянно заниматься самомассажем очень важно — это позволяет нам раз и навсегда решить проблему застоя энергии. Мы активизируем энергетические русла, предотвращаем патологическую концентрацию энергии в определенных местах нашего организма, что приводит к болезням органов и систем. Переходим к следующей ступени.

(1) Ступень 2. Запуск циркуляции энергии молодости

ВРЕЗКА. Из Констпекта Кремлевских Мастеров. Любая болезнь — это проявление энергии. Болезнь возникает как избыток энергии в одном месте. И одновременно — как недостаток в другом месте, где она жизненно необходима. В результате организм начинает сбоить, потому что неравномерное распределение энергии для него аномально и дискомфортно. Суть лечения сводится к тому, чтобы откорректировать распределение энергии. На этом основаны принципы иглоукалывания, точечного массажа, прижигания полынной сигаретой и т. д.

Народная мудрость гласит «держи ноги в тепле, желудок в голоде, голову в холоде» (в спокойном, невозбужденном состоянии); если ее соблюдать, будет полный порядок со здоровьем. Добавим: постоянно заботься о правильном распределении энергии в организме. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

Чтобы продлить свою жизнь, сохранить здоровье и молодость на долгие годы, надо грамотно работать с распределением энергии в организме. В первую очередь нас интересует энергия молодости. Мы ее уже активизировали с помощью самомассажа, теперь нужно запустить ее циркулировать по всем системам, чтобы она наполнила их своей пульсацией и благодатным теплом.

Для начала поработаем с периферийными энергопотоками. Привожу самые простые приемы их регуляции. Применяя повседневно эти техники, вы сможете снять многие локальные проблемы, а главное — подготовитесь к работе с энергией молодости.

Относительно того, сколько тренироваться, могу посоветовать заниматься понемногу каждый день. Занятия должны быть не для галочки, вам нужно проводить их с удовольствием — они же работают на вас, на ваше здоровье! Если вы торопитесь, не начинайте полноценную практику, делайте часть ее, но не спеша. Не стоит начинать любую серьезную психоэнергетическую практику сильно уставшим, потому как кроме нормального, здорового сна во время практики это ничего не принесет. Поэтому первое дело — это отдохнуть, поспать, проще говоря, а затем уже приступать. Второе — не приступайте к психоэнергетическим практикам сразу после еды. Кроме несварения также ничего не добьетесь. Но если все-таки одолевает Морфей во время практики, просто не закрывайте глаза и поднимайте голову выше. Можно также принять бодрящий душ перед практикой. Насколько бодрящий, пусть каждый определяется сам.

(2)Работаем с энергетикой при усталости

Любая усталость обусловливается истощением почечной энергии, а растирая область почек, мы обеспечиваем приток энергии к ним. В случаях усталости, физического переутомления сделайте массаж стоп, тщательно прорабатывая участки под пальцами, и разотрите область почек. Этим вы обеспечите подпитку почек энергией.

Как помните, почкам можно помочь и ношением вещей голубого, синего цвета, и чтением и просмотром ужастиков. При усталости, чтобы помочь почкам, рекомендуется в течение дня пить частыми порциями по 2–3 глотка простую чистую воду.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевским Мастеров. Вода — транспортное средство, с помощью которого почки выводят из организма вредные вещества. Употреблять необходимо чистую, простую воду, не чай, не кофе и не супы. Если воды потребляется недостаточно, организм начинает выводить эти вещества преимущественно через кожу. При достаточном потреблении воды шлаки выводятся через поры кожи гораздо легко и без побочных последствий. А в связи с недостатком воды в организме прохождение шлаков через кожу бывает затруднено, в результате чего образуются прыщи, раздражения и пр. Эта информация очень важна для женщин, у которых во время критических дней портится кожа лица. Поэтому во время менструаций обязательно пить воду. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

(2) Внимание! Отводим лишнюю энергию от проблемных зон

Если у вас появилась какая-то боль, дискомфорт в локальной области, это значит, там скопилось избыточное количество энергии, ее надо рассредоточить, отвести от проблемного места. Чтобы оперативно справиться с головной болью, повышенным давлением, сердечными болями, даже зубной болью (!) и пр., следует отводить лишнюю энергию вниз, представляя себе, что энергия в голове разделяется на 2 потока и они, закручиваясь в виде спирали, стекают внутри вашего тела, как через 2 трубы, окутывая почки (представляйте что во время окутывания почки светятся голубым, синим или темно-синим цветом — как нравится). Именно почкам дополнительная энергия необходима. Поэтому, вы сразу убиваете двух зайцев: из того места, где энергия не нужна, ее убираете, а туда, где она постоянно истощается, поставляете. Правая спираль должна закручиваться по часовой стрелке, направление часовой стрелки в данном случае как если бы вы смотрели на циферблат сверху вниз. А левая спираль — зеркально наоборот. Потоки эти стекают к почкам и, продолжая закручиваться, сгущаются в виде синих шаров света, окутывающих почки.

Регулярно пользуясь этой практикой, вы будете ощущать приятное тепло в области почек. Если вы недужите (у вас озноб, простуда), то опустите энергию по тем же закручивающимся спиралям к ногам, согрейте ею озябшие конечности.

(3)Отводим энергию от головы в случае бессонницы

Почему человек не может заснуть? Потому что энергия поднялась в голову. Поднимается-то она всегда легко, а вот опустить ее гораздо сложнее. А когда энергия поднялась в голову, вот тут-то и приходят в эту голову всякие якобы не терпящие отлагательства до утра мысли и идейки, всякие страшные предчувствия и тревоги. Хорошо помогает при бессоннице растирание стоп: минимум 81 раз, максимум 1000. Когда вам необходимо заснуть, но не спится, проделайте массаж стоп, особенно уделяя внимание точкам под пальцами. В скором времени проблема оставит вас.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. Работа с точками стоп под пальцами незаменима и эффективна во многих случаях. Например, при повышенном артериальном давлении. В таких случаях помимо растирания ступней рекомендуется растирать область почек. Вообще желательно как можно чаще концентрировать внимание на ступнях. Вот простой, но эффективный способ удерживания внимания в районах ступней. Берете 2–3 крупицы гречневой крупы и при помощи лейкопластыря крепите на точки стоп под пальцами. Затем обувайтесь, одевайтесь и ступайте гулять. Дело сделано! Концентрация внимания на нужных точках вам обеспечена. Со временем это войдет в привычку, и при симптомах поднимающегося давления вы легко сможете отвести лишнюю энергию к ступням. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

(2)Правильно распределяем нагрузку между 2 энергетическими каналами

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. В организме человека существует 2 магистральных энергетических канала: левый и правый. Располагаются они, соответственно, в левой и правой половинах тела. Оба эти каналы у обычного человека не могут одновременно быть открыты и работать хорошо. Если они будут открыты одновременно, то работать будут плохо. Когда человек постоянно испытывает недомогание, слабость, отдышку, головную боль, это значит, что 2 его главных энергетических канала по какой-то причине открыты одновременно. Или одновременно же закрыты. Если все в порядке, то энергия, циркулирующая в нас, обусловливает попеременную работу эти каналов: сначала, например, левый канал доминирует, а правый работает в полсилы, через час-полтора ситуация меняется с точностью до наоборот. Оба канала имеют выход в носу. Обычно одна ноздря у здорового человека дышит чисто, а вторая забита. Проходит какое-то время, и все меняется. Правый канал является согревающим, а левый — охлаждающим. Если человек и в холод, и в жару дышит правой (согревающей) стороной носа, то, вероятно, у него проблемы с состоянием сосудов и сердца. И наоборот, человек, дышащий преимущественно левой ноздрей, будет предрасположен к болезням простудного характера, аллергиями. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

Чтобы у нас в организме гармонично сочетались все 5 элементов и было правильное соотношения Инь-Ян, нужно, чтобы оба энергетических канала могли работать на всю мощность, попеременно сменяя друг друга. Показатель их нормального состояния — состояние вашего носа. Легко закройте одну ноздрю, затем другую. Какой стороной легче дышится? Правой? А может, левой? Или одна дышит плохо, а другая не дышит вовсе? Что делать? Можно ли исправить ситуацию? Безусловно, и для этого существуют следующие практики.

(3), Активизируем правый канал и попутно избавляемсяся от простуд и вирусных болезней

Если вас постоянно беспокоят простуды, пееризбыток слизи в носу и бронхах и прочие болезни с избытком Инь, то у вас либо постоянно дышит только левая половина носа, либо плохо дышат обе. Чтобы избавиться от проблем, надо открыть правый канал и «научить» его работать в паре с левым.

Чтобы открыть правую половину носа, лягте на левый бок. Левую руку вытяните поперек тела, ладонью вверх. Головой пережмите бицепс (не надо давить, просто кладем голову на руку). Через несколько минут после этого откроется правый канал. До этого может начать «хлюпать» нос. Прерываемся ненадолго, чтобы высморкаться и вновь ложимся на левый бок.

Теперь правый канал у вас открылся и будет работать попеременно с левым. Ваши всегдашние недомогания пойдут на убыль и прекратят вас мучить, поскольку вы ликвидировали их причину.

Внимание!Если вам нужно усилить пищеварительные процессы или вы мерзнете в плохо отапливаемой комнате и т. д., ложитесь на левый бок и открывайте правый канал.

(3)Открываем левый канал

Если у вас проблемы с сердцем и сосудами, значит, барахлит левый канал. Открываем его тем же способом, что и правый: укладываемся на этот раз на правый бок, вытягиваем правую руку и т. д.

Внимание! В случае проблем, возникших от чрезмерного употребления спиртного, также открываем левый канал. Мы уже говорили, что от спиртного лучше вообще отказаться. Но если уж вы не воздержались, надо исправлять положение.

(3)В каких случаях надо открывать каналы попеременно

Если нужно восстановить силы после физического утомления, открывайте каналы попеременно, несколько раз. То же самое относится к ситуации, когда вы испытываете тяжесть от переедания. Лучше себе его не позволять, но если уж такое случилось, вам поможет попеременное открывание левого и правого каналов. Не пугайтесь, если в животе через несколько смен положений забурлит. Это знак того, что ваше пищеварение заработало.

(3) Альтернативный способ работы с каналами

Если нет возможности прилечь, а вы чувствуете, что вам необходимо открыть канал, можно поступить так. Чтобы открыть правый канал, положите левую ладонь под правую мышку, оставляя большой палец на груди. Правая рука пусть висит свободно, накрывая в подмышечной области левую ладонь. Большим пальцем левой руки нажмите на любую точку груди. Правый канал откровется. Чтобы открыть левый канал, делаем все то же самое, но с другой стороны: кладем правую ладонь под левую мышку и т. д.

(2) Упражнения в случае острого дисбаланса энергии

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. Правильная работа с энергией, умение правильно распределить ее, активизировать правый и левый энергетические каналы — залог избавления от болезней, долголетия, долгой молодости. Однако важно заниматься не только профилактикой болезней и заботами о сохранении здоровья. Нужно принимать меры против последствий переутомления. Самое важное — сохранять и воспроизводить энергетический потенциал глаз, которые являются основным энергетическим органом. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

Ни от кого не секрет, что деятельность политика и даже чиновника от политики требует непрерывного напряжения, что истощает энергетические ресурсы. Возникает дисбаланс энергии в организме, начинаются хвори, снижается жизненный тонус. Чтобы быстро компенсировать эти издержки деятельности своих клиентов, кремлевские Мастера разработали для них целый комплекс специальных энергетических упражнений.

Было установлено, что при сидячей (не физической работе) в первую очередь у человека страдают глаза. Поэтому в первую очередь упражнения нацелены на реабилитацию этого органа. Они подойдут для всех компьютерщиков и людей, кто постоянно занят в офисе (современный клерк 80% своего рабочего времени и более проводит за монитором).

Глаза, как мы помним, являются внешним органом элемента Дерево, чей цвет — зеленый. Это значит, что зеленый цвет благотворно влияет на глаза. Поэтому желательно держать где-нибудь рядом с компьютером что-то зеленое. Время от времени прерывайтесь, чтобы минут 5–10 посозерцать зеленый цвет. Уместны будут во время перерывов упражнения комплекса самомассажа: разглаживание нижних и верхних век, а также вращение закрытыми глазами с легким нажатием пальцами на глазные яблоки. Если есть возможность, используйте холодную ванночку для глаз с вращением широко раскрытыми глазами, погрузив лицо в воду (об этом чуть позже).

Существует также отдельный специальный комплекс для глаз. Сейчас я вас с ним и познакомлю.

ВРЕЗКА. Из Конспекта Кремлевских Мастеров. Кроме того что каждый орган соответствует одному из элементов, оказывается, что различные участки тела, кожи, волос также подразделяются по принадлежности к 5 элементам. Что касается глаз, то элементу Огонь соответствуют внутренние и внешние уголки глаз, элементу Земля — верхние и нижние веки, элементу Металл — белки глаз, элементу Вода — зрачки, а элемент Дерево представлен радужной оболочкой. Воздействуя на глаза, мы тем самым воздействуем на все внутренние органы. Со временем глаза начинают сиять здоровьем, белки глаз становятся чистыми, белыми с синевой — как у младенца. Главное же, что глаза — главный орган нашего тела, сосредоточивающий энергию молодости. Она аккумулируется в глазах и затем распространяется по всем органам и системам. Вот почему беречь глаза, постоянно стимулировать их работу особенно важно. Вы обращали внимание, что у человека стареет все: становится дряблой кожа, слабеют мышцы, редеют волосы, сутулятся плечи — но глаза остаются по-прежнему молодыми! Это значит, что глаза — настоящий аккумулятор энергии молодости. Нужно научиться сберегать ее и правильно ее использовать. А для начала — беречь сам аккумулятор. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

(3)Комплекс упражнений для глаз

(4)1-е упражнение

Указательные пальцы обеих рук сводим перед лицом на расстоянии примерно 40 см. Пальцы располагаются вертикально, на уровне глаз. Некоторое время смотрим на них, затем начинаем медленно разводить руки в стороны. Пальцы сохраняют то же положение (вертикальное). Периферийным зрением стараемся удержать пальцы обеих рук. Разводим руки в стороны, а затем и назад до того момента, пока мы способны видеть наши пальцы. Причем оба одновременно. Некоторое время смотрим на них, затем постепенно начинаем сводить руки вновь перед собой, продолжая наблюдать за указательными пальцами. Упражнение плавно переходит в следующее.

(3)2-е упражнение

Смотрим на наши указательные пальцы, затем переводим взгляд на предмет, расположенный перед нами в нескольких метрах. 5–6 сек смотрим на него, переводим вновь взгляд на пальцы, 5–6 сек смотрим на них — и вновь на предмет. Повторяем несколько раз.

(3)3-е упражнение

Закрываем глаза и подушечками пальцев рук несильно 6 раз нажимаем на глазные яблоки. Открываем глаза и, стараясь не моргать, 6 сек держим их открытыми. Упражнение выполняется 3 раза.

(3)4-е упражнение

С силой зажмуриваем глаза и открываем их (6 раз). Затем открываем глаза и, стараясь не моргать, держим их открытыми (6 сек). Повторяем упражнение. Всего выполняем 3 повтора.

(3)5-е упражнение

Вращение глазами. Опускаем глаза вниз, затем переводим их вправо — вверх — влево — вниз. Выполняем упражнение 3 раза. Затем поднимаем глаза прямо и некоторое время смотрим вперед. Выполняем упражнение в другую сторону. Опускаем глаза вниз — влево — вверх — вправо — вниз. Также 3 раза.

(3)6-е упражнение

В течение 2 мин стараемся часто-часто моргать глазами. Сильно жмуриться не нужно, главное моргать как можно чаще.

(3)7-е упражнение

Завершает комплекс поглаживание верхних и нижних век. Легкими движениями проглаживайте подушечками пальцев рук верхние веки от внутренних углов глаз к внешним. Затем от внешних углов к внутренним по нижним векам. Это один цикл. В данном случае выполняйте 9 повторений.

Посидите некоторое время с закрытыми глазами. Ваши глаза вновь готовы к работе.

(3) Упражнение со свечой (кристаллом)

Для упражнения потребуются обычная свеча, если вы женщина, или кристалл, прозрачный шарик, который используют экстрасенсы, если вы мужчина. Свечу устанавливают на расстоянии 1 м от себя так, чтобы пламя свечи было на уровне вашего межбровья (вы сидите). Сидеть можно на стуле, в кресле или просто на полу, на коврике в любой удобной позе. Главное — сохранять спину прямой, голову держать прямо, чтобы макушка была словно подвешена на нити. Шарик или кристалл мужчины устанавливают с теми же условиями.

Суть упражнения в следующем. Вы пристально, не моргая, смотрите на пламя свечи или шарик до тех пор, пока из глаз обильно не польются слезы. После этого закрываете глаза, сводите их к межбровью и сидите расслабленно. Упражнение должно выполняться в соотношение 1:2, то есть если вы созерцали пламя свечи или шарик 5 мин, пока не полились слезы, то сидеть с закрытыми, сведенными к межбровью глазами необходимо 10 мин.

Суть упражнения в следующем. Слезы выводят опасные токсины и вредные вещества через глаза, тем самым благотворно воздействуя на состояние внутренних органов. Однако воздействие слезами возбуждает внутренний огонь, который может повредить зрачкам глаз, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности, чтобы дать огню утихнуть. Эти меры следующие. Закрываем глаза, сводим закрытые глаза к межбровью, как будто смотрим внутрь черепа. Внимание должно быть также направлено в межбровье. Его еще называют «третий глаз», или «небесный глаз». Кончик языка поднимаем по небу вверх в направлении горла, пока он не коснется мягкого неба.

Пренебрегать второй частью упражнения нельзя, потому что с огнем, как известно, шутки плохи и вместо пользы вы получите только вред. При должном же (описанном) способе выполнения с соблюдением всех условий, человек, использующий этот метод, купирует развитие болезней, которые уже имели место в его организме, и предотвращает те, которые потенциально были готовы к появлению.

ВРЕЗКА. Их Конспекта Кремлевских Мастеров. Каким бы практикам вы ни посвящали свое время, необходимо культивировать в себе уверенность в том, что любое ваше действие пойдет вам на пользу. Положительный настрой есть основа основ оздоровления, продления жизни, внутренней гармонии. Человек, который не верит в возможность оздоровления и долголетия для себя, никогда не оздоровится и не проживет длинную жизнь. Только тот, кто хочет жить долго и плодотворно, каждый день наслаждаясь своими возможностями, и верит в возможность этого, сможет реализовать это свое желание. КОНЕЦ ВРЕЗКИ

(3)Что еще сделать, чтобы помочь глазам

Можно каждый день таким образом ухаживать за своими глазами. Берется какая-нибудь посудина подходящего размера, чтобы легко окунуть в нее лицо. Тазик, например, или большая чашка. Этот тазик заполняется холодной водой. Именно холодной — чем ниже температура воды, тем лучше. Можно даже бросить в воду несколько кусочков льда из морозильника.

Опускаем лицо воду с закрытыми глазами и уже в воде открываем глаза. Совершаем глазами вращательные движения с как можно большей амплитудой. А также смотрим ими в разные стороны, верх и вниз. Помимо чисто гигиенического эффекта, связанного с очищением глаз от разных соринок, пылинок и прочей досаждающей мелочи, мы получаем эффект косметический и терапевтический! Под воздействием низкой температуры воды сосуды глаз сужаются, а после того как вы закончите процедуру омовения и выплывите, сосуды расширятся. И этот эффект наполнения кровью капилляров со временем вызовет благотворный эффект. Глаза станут чище, белки глаз приобретут утраченную белизну. Глаза станут сиять здоровьем. Не забывайте после того как вытрете лицо мягким полотенцем, энергично ладонями растереть его вверх вниз 36 раз. А это уже благотворно скажется на состоянии кожи лица (вверх-вниз считаем за один раз).

(2) Главная практика в комплексе

Итак, глаза — аккумулятор энергии молодости. Они сосредоточивают ее в себе, от них она направляется ко всем органам и системам. Для того, чтобы активизировать эту волшебную энергию, которая дарит нам молодость, счастье, здоровье, наслаждение жизнью, нужно сначала увидеть ее в своих глазах, почувствовать, что они наполнены ею, что ее так много, что она лучится, льется из ваших глаз, освещая ваше лицо мягким светом радости.

Эта практика получила статус «главной». Согласно преданию, она основана на древней практике активизации третьего глаза, которую постоянно использовали знаменитые атланты, наследниками знаний которых стали мудрецы Тибета. В старинных тибетских манускриптах написано, что атланты учили своих детей черпать энергию из самих себя. Для этого надо было подойти в тихую погоду к водоему, вода которого, как зеркало, отражала в себе все предметы и людей. Надо было наклониться над водоемом и долго вглядываться в себя — до тех пор, пока не увидишь открывшимся свой третий глаз, который заискрится энергией созидания и радости. Надо было быстро зачерпнуть пригоршню воды со своего отражения и полить себе на макушку, приговаривая: «Аб дон мом», что значило «омываюсь энергией вечной жизни». Кремлевскими мастерами на основе этой техники была создана новая методика, рассчитанная на работу с зеркалом. Основа ее — все та же, она сводится к получению и активизации энергии молодости, исходящей из наших глаз.

Вы обращали внимание на то, как часто, когда мы улыбаемся, наши глаза не освещаются светом улыбки. Они бывают напряжены и тусклы. Тусклые глаза — это признак болезни. Болезни, поразившей нас когда-то давным-давно. Научившись освещать свои глаза внутренним светом, вы вернете себе первозданное здоровье, повернете время вспять, задействуете энергию молодости, а еще — создадите вокруг себя психоэнергетический щит, который будет предохранять вас от разрушительных воздействий деструктивных мыслей и эмоций.

ВРЕЗКА. Посмотрите на лица людей, живущих в городе, особенно в крупном. Тысячи и тысячи людей вы встречаете ежедневно, толкаетесь в метро, автобусах, магазинах, на улице. Чувствуете на себе сотни или тысячи взглядов. Разных взглядов, озлобленных, равнодушных, любопытных. Мне кажется, в огромном городе человек чувствует себя более одиноким, чем в лесной глуши где-нибудь в Башкирии или на Алтае. Нет, конечно, если ты упадешь, кто-то обязательно подойдет, поинтересуется все ли с тобой в порядке. Подойдет, потому что где-то видел, что так нужно сделать. Поначалу тебя это может даже растрогать, надо же, все-таки есть хорошие люди! Потом ты вспоминаешь, как сам ехал в метро и в вагон зашел молодой мужчина с маленькой худенькой девочкой. Как он рассказывал о том, что тяжело ему приходится, что дочь его больна, а денег на лечение не хватает и вот он молодой и здоровый вынужден ходить с протянутой рукой… И ты слышал не раз эту историю. И люди, сидящие и стоящие в вагоне слышали ее, и потому не спешат люди полезть в карман за мелочью, чтобы поделиться. И когда эти двое подходят к тебе, ты отдаешь им 10-тирублевую бумажку, хотя лишних у тебя нет настолько, что впору присоединиться к ним третьим. И не потому отдаешь им, что жаль тебе их. Хотя и жаль, наверное, но больше жаль всех остальных, которые не подали… Потому и когда ты упадешь, кто-то тебя поднимет — не потому что ему жаль тебя. Просто кто-то должен так сделать. А может, я не прав, не знаю. Не знаю.

Мне всегда забавно видеть: когда в метро уступаешь пожилому мужчине или бабушке место, в ответ первое, что видишь в глазах это удивление. На тебя смотрят, как на идиота или какой-нибудь реликт. Тебе нравятся старики, и ты никогда не обижаешься, если какая-нибудь старушка наступит тебе на ногу в толчее, да еще тут же обругает, чтоб не стоял как осел. Ты только улыбаешься в ответ. С их точки зрения, ты и в правду идиот, а тебе просто нравится, когда оживают, оттаивают их глаза. Так надоела эта пластмасса!

Иисус говорил, что нет плохих людей. Надо только уметь достучаться до них. Уметь помочь им проявить себя с хорошей стороны. Уверен, что он прав.

То же самое имели в виду древние мастера, говорившие: нет нужды менять мир, изменись сам, и мир изменится сам собой. Изменить себя непросто. Необходимо огромное количество энергии. И когда будет у человека в наличии свободная энергия, человек попросту перестанет замечать различные конфликтные ситуации. И конфликтные ситуации перестанут замечать человека. И мир изменится. ВРЕЗКА

Это упражнение призвано наполнять светом и энергией наши глаза и через глаза влиять на здоровье, самочувствие, эмоциональное состояние.

Упражнение делается перед зеркалом. Подойдите к зеркалу, посмотритесь в него. Улыбнитесь своему отражению. Внимательно следите за тем, улыбаются ли при этом ваши глаза. Их следует наполнить светом улыбки. Сделайте движение, как будто вы собираетесь улыбнуться. Улыбка вот-вот появится, но вы не даете губам расплыться. В это время перенесите внимание к глазам. Что происходит с ними в этот момент? Они оживают. Ваши глаза наполняются энергией. Продолжайте и продолжайте улыбаться глазами. Освойте это упражнение. Выполняйте его всегда, когда есть возможность. Представляйте, что энергия вашей улыбки поднимается и наполняет глаза. Это первая и очень важная часть упражнения. Когда вы освоите его, вы сможете гасить любой конфликт. Просто посмотрите человеку в глаза и улыбайтесь глазами. Не надо стараться подавить волю другого человека, просто смотрите. Любой, кто встретится с таким взглядом, увидит в нем понимание, сострадание, свет. Человек, желавший причинить вам зло, забудет, зачем он хотел это сделать. Имейте только волю, чтобы смотреть прямо. Не отворачиваться и не опускать глаза, что бы ни происходило. Тренируйте это упражнение также перед зеркалом. Смотрите, что происходит с вашим лицом, глазами. Поначалу, возможно, вас будет пугать ваш собственный пристальный взгляд, это быстро проходит. Для людей, неуверенных в себе, закомплексованных, это первоклассное упражнение, которое поможет вернуть радость общения с миром и выйти из своих тайных «убежищ». Сильным людям это упражнение поможет стать еще сильнее. Потому что в их взгляде помимо воли и решительности появится доброта. А доброта, как известно, сила, которую до сих пор не удавалось переломить никому. При помощи света глаз в дальнейшем вы сможете вбирать энергию окружающего вас мира растений, воды, звезд. При помощи света глаз вы сможете проникать в свои внутренние органы, просвечивая, прощупывая и излечивая их. При большом опыте и энергии вы сможете также оказывать помощь своим близким, друзьям. Хотелось бы подчеркнуть, что те паранормальные способности, о которых много говорится в последние годы, — результат правильной работы над собой, сбережения и накопления энергии, в первую очередь — энергии молодости, которая аккумулируется в глазах, а также возврата энергии, затраченной в прошлом. Чтобы восполнить запасы энергии, нужно также прибегнуть к источнику энергии молодости в своих глазах.

ВРЕЗКА. Из Констпекта Кремлевских Мастеров. То, что большинством принимается за сверхспособности, на самом деле — вполне нормальные, обычные человеческие способности, о которых люди зачастую не подозревают. Очень может быть, что в ходе занятий эти якобы сверхвозможности будут активизированы. К этому надо быть готовым и относиться правильно. Если у вас откроется третий глаз, не торопитесь радостно сообщать об этом направо и налево. Третий глаз есть у всех, но он неактивен. Если вы его активизировали — учитесь применять новые способности себе во благо. Не стоит их использовать, чтобы испепелить своих недругов пламенем третьего глаза. Как неожиданно, словно из ниоткуда, сверхспособности появились, так же неожиданно они могут уйти, если неправильно их использовать.

КОНЕЦ ВРЕЗКИ

Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 109; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!