Результаты исследования и их обсуждение
Анализ полученных данных показал, что между контрольной и экспериментальной группами испытуемых – школьников имеются существенные различия.
В экспериментальной группе до начала эксперимента (ноябрь) показатель координационной способности в тестах (Ср. балл):
Тест №1 21.1 сек.
Тест №2 20.2 сек.
Тест №3 12.6 сек.
Тест №4 7.7 сек.
Тест №5 7.0 раз.
Тест №6 5 хор.\ 3 неуд.
В конце эксперимента (март) показатели координационной способности в тестах стали следующие (Ср. балл):
Тест №1 18.0 сек.
Тест №2 16.4 сек.
Тест №3 11.5 сек.
Тест №4 6.9 сек.
Тест №5 7.8 раз.
Тест №6 7 хор.\ 1 неуд.
Экспериментальная группа работала по методике акцентированного развития координационных способностей на уроках физической культуры по теме баскетбол с учащимися среднего школьного возраста.
В контрольной группе до начала эксперимента (ноябрь) показатель координационной способности в тестах (Ср. балл):
Тест №1 20.1 сек.
Тест №2 18.2 сек.
Тест №3 12.2 сек.
Тест №4 7.9 сек.
Тест №5 6.7 раз.
Тест №6 5 хор.\ 3 неуд.
В конце эксперимента показатели координационной способности составили в тестах (Ср. балл):
Тест №1 19.5 сек.
Тест №2 17.9 сек.
Тест №3 11.7 сек.
Тест №4 7.9 сек.
Тест №5 7.0 раз.
Тест №6 6 хор.\ 2 неуд.
Контрольная группа занималась по школьной программе физического воспитания.
Прирост в процентном (%) соотношении в экспериментальной группе составил в тестах:
Тест №1 14.6%
Тест №2 18.8%
Тест №3 8.7%
|
|
|
Тест №4 10.3%
Тест №5 11.4%
Тест №6 25%
В контрольной группе в тестах:
Тест №1 3%
Тест №2 1.7%
Тест №3 4.1%
Тест №4 0%
Тест №5 4.4%
Тест №6 12.5%
Таким образом, между контрольной и экспериментальной группами наблюдаются существенные различия. Положительная динамика в развитии координационных способностей у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением благодаря занятиям физической культурой по обычной программе. Прил.1.
Поскольку в экспериментальной группе внимание было акцентировано на развитие координационных способностей, более значительные изменения объясняются именно эффектом акцентированного развития ловкости.
Поскольку возрастной и половой состав в обеих исследованных группах являются идентичным, различия в динамике развития ловкости объясняется тем, что на тренировках в экспериментальной группе даются более специальные, специализированные упражнения, направленные на развитие координационной способности баскетболистов.
Результаты тестирования показали, что в тестах показатели у занимающихся в экспериментальной группе, спустя 4 месяца применения этой программы, оказались выше, чем у детей занимающихся в контрольной группе, где применялась другая программа. Хотя, как было установлено в процессе статистической обработки материалов, на исходном этапе эти показатели были почти одинаковыми в обеих группах. При этом нельзя утверждать, что программа, применяемая в работе в контрольной группе, плохая и ее нельзя использовать в тренировочном процессе при занятиях баскетболом развитии. У детей этой группы тоже в какой-то степени выросли результаты в тестах.
|
|
|
Обе программы существенно отличаются. Следовательно, на уроках в экспериментальной группе присутствовало большее разнообразие упражнений. Хотя, хорошо известно, что использование однообразных заданий обеспечивает меньший эффект, чем разнообразие упражнений. А применение различных заданий вызывает у занимающихся больший интерес и в связи с этим повышается мотивация к выполнению этих упражнений. Хотя, порой, они бывают сложными как в технически правильном исполнении, так и в повышенных физических нагрузках.
Кроме того, в одинаковых или похожих упражнениях, которые присутствуют в двух программах, тоже есть различия. В частности, в экспериментальной группе дозировка в таких заданиях несколько увеличена (либо в количестве подходов, либо в количестве повторений, либо в продолжительности времени отдыха сериями). Также можно увидеть различия в том, что изменяются условия выполнения.
|
|
|
Практические рекомендации
Специально-подготовительные упражнения для развития ловкости следует подбирать, опираясь на принцип максимального их соответствия особенностям соревновательного упражнения, как по техническим характеристикам, так и по уровню проявления физических качеств.
Выявленные в результате исследования недостатки в развитии физического качества должны вызывать коррекцию плана учебно-тренировочных нагрузок, направленную на увеличение объёма и интенсивности специально-подготовительных упражнений в строгом соответствии с адаптационными возможностями школьников.
Не следует направлять большие усилия на повышение тех возможностей школьников, которые во многом лимитированы генетически или удерживаются высоким уровнем развития других качеств, находящихся в определённом развитии с механизмом проявления его слабых сторон подготовленности. В противном случае, индивидуальные черты школьника, сильные стороны его подготовленности, являются залогом успеха, могут искажаться и притупляться, в этой конкурентной борьбе качества.
|
|
|
Выводы:
Анализ полученных данных показал, что между контрольной и экспериментальной группами испытуемых – школьников имеются существенные различия.
В экспериментальной группе до начала эксперимента (ноябрь) показатель координационной способности в тестах (Ср. балл):
Тест №1 21.1 сек.
Тест №2 20.2 сек.
Тест №3 12.6 сек.
Тест №4 7.7 сек.
Тест №5 7.0 раз.
Тест №6 5 хор.\ 3 неуд.
В конце эксперимента (март) показатели координационной способности в тестах стали следующие (Ср. балл):
Тест №1 18.0 сек.
Тест №2 16.4 сек.
Тест №3 11.5 сек.
Тест №4 6.9 сек.
Тест №5 7.8 раз.
Тест №6 7 хор.\ 1 неуд.
Экспериментальная группа работала по методике акцентированного развития координационных способностей на уроках физической культуры по теме баскетбол с учащимися среднего школьного возраста.
В контрольной группе до начала эксперимента (январь) показатель координационной способности в тестах (Ср. балл):
Тест №1 20.1 сек.
Тест №2 18.2 сек.
Тест №3 12.2 сек.
Тест №4 7.9 сек.
Тест №5 6.7 раз.
Тест №6 5 хор.\ 3 неуд.
В конце эксперимента (март) показатели координационной способности составили в тестах (Ср. балл):
Тест №1 19.5 сек.
Тест №2 17.9 сек.
Тест №3 11.7 сек.
Тест №4 7.9 сек.
Тест №5 7.0 раз.
Тест №6 6 хор.\ 2 неуд.
Контрольная группа занималась по школьной программе физического воспитания.
Прирост в процентном (%) соотношении в экспериментальной группе составил в тестах: Прил. № 9.С.45.
Тест №1 14.6%
Тест №2 18.8%
Тест №3 8.7%
Тест №4 10.3%
Тест №5 11.4%
Тест №6 25%
В контрольной группе в тестах:
Тест №1 3%
Тест №2 1.7%
Тест №3 4.1%
Тест №4 0%
Тест №5 4.4%
Тест №6 12.5%
Таким образом, между контрольной и экспериментальной группами наблюдаются существенные различия. Положительная динамика в развитии координационных способностей у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением благодаря занятиям физической культурой по обще-развивающей программе.
Поскольку в экспериментальной группе внимание было акцентировано на развитие координационных способностей, более значительные изменения объясняются именно эффектом акцентированного развития ловкости.
Заключение
В нашей работе показаны и затронуты все аспекты развития координационных качеств баскетболистов, рассмотрены методы и средства, характеристика спортивных игр, техника и тактика игры баскетбол, двигательно-координационные способности и основы их воспитания, анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста.
Теоретические данные показали, что для воспитания координационных способностей методически важно определить оптимальные пропорции в использовании упражнений, а также правильную дозировку нагрузок.
В ходе исследования выяснилось, что ловкость — это способность быстро координировать движения в соответствии с меняющейся игровой ситуацией.
Это самое общее определение, поскольку ловкость — комплексное качество, в котором сочетаются проявление быстроты, координации, чувства равновесия, пластичности, гибкости, а также овладение игровыми приемами.
Если же попытаться дать более узкое, специальное определение, то можно сказать, что ловкость — это умение быстро и точно выполнять сложные по координации движения. Различают прыжковую ловкость, акробатическую, скоростную и др.
Развивать ловкость следует с раннего возрастаи работать над этим качеством постоянно, вводя в тренировочный процесс все новые, более сложные упражнения.
Координационная подготовка – основа успеха соревновательной деятельности баскетболистов. Тренер должен содействовать развитию ловкости выполнения технических элементов в соревновательной деятельности, но ни в коем случае заставлять игроков торопиться, что ведет к многочисленным ошибкам. Если игрок не может быстро выполнить тот или иной технический прием, то, прежде всего, необходимо закрепить двигательный навык, применяя упражнения способствующие совершенствованию техники.
Конечно, можно сказать, что координационная подготовка играет важную роль в баскетболе, но надо также не забывать и о тактической стороне игры. Она тоже играет немало важную роль в игре.
Между контрольной и экспериментальной группой обнаружены различия в развитии координационных способностей. Положительная динамика у испытуемых контрольной группы, очевидно, объясняется некоторым улучшением подвижности благодаря занятиям физической культурой по обычной программе (Тест №1 3%, Тест №2 1.7%, Тест №3 4.1%, Тест №4 0%, Тест №5 4.4%, Тест №6 14.2%).
Экспериментальная группа, и использованный нами комплекс упражнений также показал результат (Тест №1 14.6%, Тест №2 18.8%, Тест №3 8.7%, Тест №4 10.3%, Тест №5 11.4%, Тест №6 30%) и может быть использован в работе в общеобразовательной школе для развития ловкости на уроках физической культуры при изучении темы баскетбол.
| фамилия, имя | тест 1 | тест 2 | тест 3 |
| Иванов | 10 | 10 | 8 |
| Ивонян | 12 | 10 | 9 |
| Иванидзе | 11 | 10 | 9 |
| Иваньо | 10 | 10 | 8 |
| Пупкин | 9 | 8 | 8 |
Таблица 1
Рисунок 1
| фамилия, имя | тест 1 | тест 2 | тест 3 |
| Иванов | 10 | 10 | 8 |
| Ивонян | 12 | 10 | 9 |
| Иванидзе | 11 | 10 | 9 |
| Иваньо | 10 | 10 | 8 |
| Пупкин | 9 | 8 | 8 |
Таблица 2
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 290; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!