ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО ФОРМИРОВАНИЕ
Концепция факторов риска позволила выдвинуть и приступить к реализации модели формирования здоровья, состоящей из преодоления, уменьшения факторов риска и формирования здорового образа жизни.
ЗОЖ- благоприятные условия жизнедеятельности человека, уровень его культуры и гигиенических навыков, позволяющие сохранять и укреплять здоровье, предупреждать развитие его нарушений и поддерживать оптимальное качество жизни.
Формирование ЗОЖ - это комплекс мероприятий, направленных на:
· сохранение здоровья, пропаганду ЗОЖ, мотивирование граждан к личной ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей;
· разработку индивидуальных подходов по формированию ЗОЖ;
· борьбу с факторами риска развития заболеваний;
· просвещение и информирование населения о вреде употребления табака и злоупотребление алкоголем;
· предотвращение социально-значимых заболеваний, увеличение продолжительности активной жизни.
Принципы ЗОЖ:
· отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, злоупотребления алкоголем;
· здоровое питание, обеспечивающее физиологические потребности человека;
· достаточный уровень физической активности, включая физическую культуру и спорт, с учетом возрастных и физиологических особенностей;
· рациональный режим труда и отдыха, соблюдение санитарно-эпидемиологических требований;
· сохранение репродуктивного здоровья и семейного благополучия;
|
|
|
· владение навыками психологической стрессоустойчивости, конструктивного общения и саморазвития;
· умение оказать первую помощь при травмах, неотложных состояниях.
Пути формирования ЗОЖ:
· создание условий для ведения здорового образа жизни, в том числе для занятий физической культурой и спортом;
· информирование граждан о факторах риска для их здоровья;
· формирование мотивации к ведению здорового образа жизни - это побуждение человека к действиям, направленным на укрепление, сохранение и восстановление здоровья.
Содержание информации о факторах риска и создание мотивации к ведению ЗОЖ имеет свою специфику относительно каждого поведенческого фактора риска применительно к различным половозрастным и социальным группам населения.
Информирование о факторах риска неинфекционных заболеваний и создание мотивации к ведению здорового образа жизни (пропаганда здорового образа жизни) должна осуществляться через федеральные и региональные средства массовой информации (популяционный уровень), а также с помощью центров медицинской профилактики (популяционный уровень), центров здоровья (популяционный, групповой и индивидуальный уровень), кабинетов/отделений поликлиник, стационаров и санаториев (групповой и индивидуальный уровень), а также фельдшерско-акушерских пунктах (групповой и индивидуальный уровень).
|
|
|
Формирование ЗОЖ - это основное направление медицинской профилактики и обязанность каждого медицинского работника.
Задачи медицинских работников по формированию ЗОЖ
у населения:
· пропагандировать факторы, способствующих сохранению здоровья(личная гигиена, гигиена труда, отдыха, питания, физкультура, гигиена половой жизни, медико-социальная активность, гигиена окружающей среды и др.);
· пропагандировать профилактику факторов, пагубно влияющих на здоровье (избыточное потребление пищи при недостаточной физической нагрузке, злоупотребление спиртными напитками, употребление наркотиков, курение табака);
· формировать мотивацию к ведению здорового образа жизни;
· убедить человека осознанно принять установку на здоровый образ жизни;
· быть для него личным примером.
Критерии эффективности работы по формированию ЗОЖ:
· повышение информированности населения о факторах риска и их диагностике и коррекции;
· формирование у населения навыков укрепления здоровья;
· снижение распространенности факторов риска развития заболеваний;
|
|
|
· позитивное отношение к здоровью - это относительно стабильная позиция, установка человека на оздоровление образа жизни, изменение привычек, вредных для здоровья, формирование условий для достижения оптимального уровня здоровья.
ЗОЖ – это основа профилактики заболеваний, он направлен на охрану и укрепление здоровья, гармоничное развитие личности, оптимальное сочетание физических и духовных интересов, возможностей человека.
Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 1406; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!