Миф второй. Все взрослые курят
Нет, не все. По статистике, в нашей стране курят 40 процентов мужчин и 10 процентов женщин.
Миф третий. Бросить курить легко
Ничего подобного: большинство курильщиков хотя бы раз в жизни пытались это сделать, но не смогли. По данным Всемирной организации здравоохранения, с первой попытки это удается лишь каждому сотовому курильщику со стажем.
Миф четвертый. Курение – безвредное занятие
Это глубокое заблуждение. Курение в десятки раз увеличивает у человека риск заболевания раком легких и поражения центральной нервной системы. Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается на 15-20 лет. Ученые Германии установили, что одна сигарета сокращает жизнь на 12 минут.
Миф пятый. Курение опасно только для того, кто курит
Медики давно выяснили, что пассивные курильщики тоже становятся жертвами табака. Постоянно находясь в курящей компании, молодой человек рискует не только приобщиться к этой привычке, но и подхватить весь букет заболеваний курильщиков.
Миф шестой. Курение помогает оставаться стройным
Нет. Не помогает. А вот человек, бросивший курить, действительно может поправиться, потому что начнет больше есть. Чтобы не набрать лишний вес, нужно усиленно заниматься спортом.
ОБРАЩЕНИЕ
ПОКА НЕ ПОЗДНО, ЧЕЛОВЕК!
Прежде чем заглотить ядовитый дым из завернутого в бумажную трубочку табачного сена, подумай, курильщик!
|
|
|
Во имя чего ты лишаешь свой организм кислорода? Почему тратишь трудом заработанные деньги на то, чтобы сократить свою драгоценную, единственную и неповторимую жизнь на 15 лет?
По данным ВОЗ каждая пятая смерть – от табачной отравы. Курильщики болеют в 5 раз чаще некурящих и в 20 раз чаще умирают от рака легких. У курильщика старение и изнашивание организма идет в два раза быстрее. Рано проявляется импотенция, и не только сексуальная, но и всех чувств: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. Становится дряблой и морщинистой кожа, разрушаются зубы, выпадают волосы. Зато приобретаются: изнуряющий кашель, хронические болезни органов дыхания и пищеварения, сердечная недостаточность, бесплодие, отмирает кровеносная система конечностей. Особенно ног, отчего развивается облитерирующий эндартериит (табачная гангрена). Значительно разрушаются эндокринная и иммунная система организма, защищающие от инфекционных заболеваний.
Знай, что, продолжая курить, ты будешь все чаще и дольше болеть, приобретая различные хронические осложнения после болезней. Соединяясь в крови с никотином, нейтрализуются дорогие и дефицитные медикаменты. С каждым годом курения у тебя будут возрастать слабость и вялость, утомляемость и раздражительность, дрожание рук и другие более опасные психические расстройства.
|
|
|
Помни, что дым от выкуриваемых тобою сигарет также опасен и для здоровья окружающих тебя людей. И ты несешь за их жизнь полную ответственность. Вокруг курильщика во время курения создается особо опасная зона радиусом 5 м. Воздух этой зоны отравлен угарным газом, синильной кислотой, цианистым водородом, ртутью, свинцом, аммиаком, цезием, стронцием и т. д. Всего 47 канцерогенными веществами, вызывающими онкологические заболевания. Крайне опасно для окружающих курение в общественных местах, на остановках и, особенно, в подъездах домов. Помните, что дым только одной сигареты отравляет 550 кубометров воздуха и уничтожает при этом лёгкие отрицательные ионы, необходимые для жизнедеятельности на трех этажах (этажом выше и этажом ниже). Особенно страдают от табачных ядов дети. Если твой ребенок часто болеет, нервничает, плохо учится, это твоя вина, курильщик, или вина соседей (тех, кто его обкуривает).
От табачного дыма легочная ткань заполняется табачным дегтем (2 грамма от одной пачки сигарет или папирос) и ядовитой слизью, которые затрудняют дыхание и разъедают желудок и пищевод. Ты, курильщик, дышишь сам табачным ядом и неотвратимо слабеешь физически и духовно, так как никотин разрушает нервные клетки и ухудшает память. Никотин сначала возбуждает, но уже через 3-5 минут делает мысль вялой и неподатливой. Поэтому при умственной деятельности требуется все больше доз никотинового наркотика. Ты все больше будешь тратить денег и времени на курение. Увеличивая дозы поедания табачного дыма, ты с нарастающей скоростью приближаешь свой час расплаты.
|
|
|
От осознания всего этого любая ненависть к табачному дыму будет расти в тебе с каждым днем все сильнее. Наступит время, когда ты уже не сможешь курить с удовольствием, так как весь твой организм восстанет против табачной отравы, защищаясь кашлем, слюнотечением, тошнотой, спазмами, головной болью и болью в груди.
Мысль о том, что ты самолично загоняешь себя, своих близких и детей в гроб, будет постоянно сверлить твое сознание. Каждое утро ты будешь просыпаться с мыслью раз и навсегда отказаться от курения. Курение просто станет мешать тебе жить.
Когда ты все же откажешься от курения, то уже через несколько дней начнешь здороветь и крепнуть, легкие станут очищаться от накопленного за долгие годы дегтя. Ядовитая слизь покинет твое тело. Ты начнешь дышать легко и полной грудью. Ты познаешь здоровую, счастливую жизнь, в которой нет места вредному бессмысленному дорогостоящему занятию – глотанию ядовитого дыма. И если ты навсегда бросишь курить, впереди тебя ждет здоровая, светлая, полноценная, долгая жизнь.
|
|
|
Тем, кто не сможет избавиться сам от табачного рабства, советуем обратиться в наш клуб «Оптималист». Уже не одна тысяча бывших курильщиков благодарит нас за помощь.
Наш адрес: г. Череповец, ул. Вологодская, д. 50-а.
Телефоны: 55-69-94, 62-05-99
КУРИЛЬЩИКУ НА ЗАМЕТКУ
Табак состоит из 4720 ингредиентов, среди которых – ни одного полезного, все вредные! При одной затяжке в воздух выбрасывается в 300-1500 раз ядовитых веществ больше допустимой нормы. (Сравните: заводские выбросы, о которых так красноречиво пишет пресса, превышают по вредности допустимые нормы в 4-10 раз).
Еще цифры: дым от сигарет в 4,5 раза токсичнее автомобильных выхлопов. Курение вдвое снижает действенность многих лекарств. Пристрастие к курению чревато многими тяжелейшими болезнями. Им обусловлены четвертая часть всех онкологических заболеваний, 80-90% раковых заболеваний бронхолегочной системы и мочевого пузыря, мужская импотенция, аллергические высыпания на коже, расстройство нервной системы. Ранний кариес зубов, бессонница.
Радиус распространения табачного дыма – 5 метров, микроэкологическая среда вокруг курильщика нарушена в пределах 10 метров. Для ваших родных курение еще вреднее, чем для вас: вы-то дым втягиваете через фильтр, а они получают его во всем великолепии.
Каждая третья в мире смерть – от алкоголя, каждая пятая – от причин связанных с курением.
Большая опасность табакокурения еще и в том, что глядя на взрослых, начинают курить и дети. Но вы-то хотите иметь здоровых детей, не так ли? Так что есть повод для размышления и принятия правильного решения.
ПАМЯТКА КУРИЛЬЩИКУ
Осознанность ведет к освобождению
Получить свободу от табачно-курительной зависимости легко!
Для этого необходимо осознать, что Вас сделали рабом вонючей наркотической соски, что курение-отравление смертельно опасно не только для самого курильщика, но и для тех, кто рядом с ним по следующим причинам:
1. По количеству опасных ядовитых веществ табачный дым превышает нормативы в 384000 раз!
2. Радиоактивность табачного дыма в 4-6 раз выше предусмотренного МАГАТЭ (Табак аккумулирует в себе радиоактивные изотопы цезия, полония и др. Они в нашем организме аккумулируются в репродуктивном аппарате). Вам это надо?
3. 90% больных раком, тромбозом, закупоркой вен – это курильщики. Надо это Вам?
4. Хронический кашель – следствие приобретенного от курения бронхита, трахеита – у каждого курильщика. Это Вам надо?
5. Разрушение зубов, сухость и желтизна кожи, заболевание крови, поражение сетчатки глаз практически у каждого курильщика. Надо Вам это?
6. Яд, убивающий не сразу, не менее опасен. Он бьет по будущему – по самому курильщику, его близким, детям, отравляет всё вокруг. Каждая 5-я смерть в России – от активного или пассивного курения. Вы не хотите оказаться 5-м?
7. Импотенция ждет каждого мужчину-курильщика, фригидность и быстрое увядание каждую женщину. Вы хотите этого?
8. Дети курильщиков болеют в 2-4 раза чаще, а потом и сами становятся курильщиками. Хотите вы этого?
9. Разрушение иммунитета самого курильщика безусловно, т.к. организм слабеет, выводя ненужные ему яды. Это Вам надо?
10. Хроническая усталость – спутник каждого курильщика. Вы этого хотите?
11. Только одна выкуренная сигарета разрушает легкие отрицательные аэроионы на площади 550 м2, этажом выше и этажом ниже. Надо это тем, кто рядом?
12. Тошнотворный запах изо рта курильщика, от его одежды, прокуренного помещения вызывает отрицательные эмоции. Кому это надо?
ДУМАЙТЕ!
Стоит ли отдавать трудом заработанные деньги, отрывая их от семьи, за вышеперечисленные «прелести», чтобы за Ваш счет, за счет Вашего здоровья производители и продавцы табачной отравы зомбировали циничной и безнравственной рекламой Ваших детей, а сами поправляли свое здоровье на Канарах и Гавайях?
Если решили, что НЕТ, сделайте следующее:
1. Скажите всем своим друзьям, близким, знакомым, что с сегодняшнего дня Вы не курильщик.
2. Сожгите все оставшиеся сигареты и выбросьте, вымойте, уберите все, что напоминает о курении-отравлении (пепельницу, зажигалку, аксессуары и т.п.).
3. Приготовьте несколько черёмуховых палочек, нарежьте дольками лимон, пересыпьте слегка сахарным песком или приготовьте клюкву, пересыпанную сахарным песком, или залитую жидким мёдом.
4. Переставьте по возможности мебель там, где обычно отравлялись табачным ядом; на место, где травились, поставьте, например, стол (надо разорвать ассоциативные связи).
5. В случае всплеска на курение-отравление:
6. Найдите дело, чтобы отвлечься. Лучше запланировать его заранее. Всплеск проходит через 5-7 минут.
7. При очередном всплеске – сосредоточьтесь на выдохе, представляя, что выдыхаете желание.
8. Выпейте 1-2 стакана кипяченой или кремнёвой воды.
9. Пожуйте ломтики лимона, скушайте 1-2 десертных ложки клюквы (пополнение организма витамином «С» ликвидирует всплеск на отравление табачным дымом).
10. Пожуйте черёмуховую палочку. Ее вяжущий терпкий вкус снимает очередной всплеск.
11. При очередном всплеске – повторите все от 1-го пункта или сделайте то, что помогает лучше.
12. Избегайте провокаций, будьте готовы к ним.
Теперь ты свободен от курительно-отравительной зависимости, ЧЕЛОВЕК!
ЗА МИР, СВОБОДНЫЙ ОТ ТАБАКА!
Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 230; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!