Диаграмма движений: И.п. Parallel ready stance

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 4Следующая ⇒

A C B

E D F

4. Вонхьё (WON-HYO) :

Тыль назван в честь монаха, познакомившего в 686 г. до н.э. династию Силла с буддизмом.

Количество движений –28.

Диаграмма движений: И.п. Close ready stance

A B

E D F

5. Юльгок (YUL-GOK) :

Название тыля является псевдонимом великого философа и учителя Юл (1536-1584 г.г.), прозванного " Корейским Конфуцием". Включение в тыль 38 двигательных действий символизирует место рождения этого человека – 38 параллель, а диаграмма движений – иероглиф, соответствующий слову – учитель.

Количество движений – 38.

Диаграмма движений: И.п. Parallel ready stance

A B

E F

6. Джунгун (JOONG-GUN) :

Имя патриота Ahn Joong Gun, который убил Hiro-Bumi Ito, первого японского наместника, генерала в Корее. Играл главную роль в Корейско-Японском объединении. Ahn Joong Gun казнен в тюрьме Lui-Shung (1910 г.) в 32 года, поэтому движений в туле - 32.

Количество движений– 32.

Диаграмма движений: И.п. Close ready stance B

A B

E D F

7. Тэге (TOI-GYE) :

Имя писателя ученого Yi Hwang (16 в.) заложил основу нового конфунцианства. 37 движений – 37 широта – место его рождения, диаграмма – "ученый".

Количество движений – 37.

Диаграмма движений: И.п. Close ready stance

A B

E F

8. Хваранг (HWA-RANG) :

Имя молодого отряда, который был организован в 7 веке в династии Силла. 29 движений – 29 пехотных дивизий, где ТКД развивало внутреннюю зрелость.

Количество движений – 29.

Диаграмма движений: И.п. Close ready stance С

A B

E D F

9. Чунгму (CHOONG-MOO) :

Это имя носил великий Адмирал Yi Soon-Si, династии Ли. Он предложил изобрести первый военный корабль в 1592 г. Причина того,что этот тыль заканчивается атакой левой рукой, символизирует его прискорбную смерть, не имея шанса показать его необузданную возможность, его верность королю.

Количество движений – 30.

Диаграмма движений: И.п. Parallel ready stance

A B

E D F

10. Хванге (KWANG-GAE) :

Имя Kwang-Gae-Toh-Wang 19 короля династии Когуче, который объединил все территории в большую часть Манжурии. Диаграмма объясняет расширение и возвращение себе территорий. 39 движений – первые две цифры 391 г. н.э., год, когда он взошел на трон.

Количество движений –39.

Диаграмма движений: И.п. Parallel ready stance with a heavy hand

A B

E F

11. Паун (PO-EUN) :

Псевдоним верного подчиненного Chong-Mong (1400), он был знаменит и как поэт. Диаграмма объясняет его верность королю и стране идущей к концу династии Когуче.

Количество движений – 36.

Диаграмма движений: И.п. Parallel ready stance with a heavy hand

A C B

12. Гэбек (GE-BACK) :

Ge-Baek - великий генерал в Baekje Dynasty (660 г. н.э.) . Диаграмма обозначает его строгую и жесткую военную дисциплину.

Количество движений – 44.

Диаграмма движений: И.п. Parallel ready stance

A B

7.Секреты мастерства в Таэквон-до :

v Тщательно изучить принцип силы.

v Ясно понимать цели и технику выполнения каждого движения.

v Гармонично объединять движения глаз, рук, ног и дыхание в одно согласованное действие.

v Для атаки каждой уязвимой точки применять соответствующий прием.

v Знать правильное направление движений и дистанцию до соперника, для каждого способа атаки и блокирования.

v Держать руки и ноги слегка согнутыми во время движений.

v За редким исключением все движения начинаются с легкого движения назад. Кроме того, если движение начато, его нельзя прекращать до тех пор, пока оно не достигло цели.

v Правильно используйте пружинящие движения в коленном суставе, придавая траектории движения общего центра масс форму синусоиды.

v Делать резкий выдох при выполнении каждого удара, за исключением выполнения серии ударов.

              8. ЭТИКЕТ В ЗАЛЕ ТХЭКВОНДО

   КАК ДОЛЖЕН ВЕСТИ СЕБЯ СПОРТСМЕН ЗА   ПРЕДЕЛАМИ ШКОЛЫ :

Ученикам запрещено показывать приемы тхэквондо за пределами школы тхэкводо. Использовать приемы разрешено только в случае крайней необходимости, с целью самообороны.

Ученики должны находиться на занятиях, в форме тхэквондо - добке. Если возникла необходимость одеть футболку под добок, она может быть только белого цвета. Если ученик пришел на занятия без формы, он должен встать в последнем ряду. Место в последнем ряду, так же занимают опоздавшие на занятия и только с разрешения тренера.

Для мальчиков и молодых людей, рекомендуется короткая стрижка. Длинные волосы у девочек и девушек, должны быть перетянуты резинкой. Ногти на руках и ногах коротко острижены. Входить в зал ученики должны босиком.

Пояс должен быть завязан одним кольцом вокруг тела и оба конца должны иметь одинаковый размер.

Входя и выходя из зала, необходимо, сделать поклон, в знак уважения к занимающимся, тренеру и месту тренировок. Тренер вправе не отвечать на поклон. Выходить из зала во время тренировки, можно только с разрешения тренера - бегом.

Когда тренер объясняет новый материал или показывает приемы, необходимо занимать позицию – ноги на ширине плеч, руки за спиной.

Нельзя перебивать тренера, разговаривать в то время, когда говорит инструктор, поворачиваться к тренеру спиной.

Старшими учениками в группе считаются те у кого выше пояс, если пояса одинаковые, старшими считаются те, кто дольше занимается.

Если тренера нет в зале, его обязанности исполняет Старший ученик назначенный тренером. Если Старший ученик не назначен, обязанности тренера исполняет Старший ученик из присутствующих.

Старшие ученики имеют право наказывать младших, если те нарушили этикет в зале, но при этом Старшие несут ответственность за младших. Спортсмены могут быть наказаны одним из способов: выполнение физических упражнений (отжимания, приседания, выпрыгивания), понижение пояса, удаление из зала.

Запрещается заниматься и аттестовываться у другого инструктора, не уведомив своего тренера.

Настоящие правила, могут быть использованы в качестве проверки знаний на экзаменах.

9.Правила поведения в зале:

          Запрещено в зале:

ü Курить.

ü Произносить бранные и нецензурные слова.

ü Вносить в зал алкогольные и прохладительные напитки, а также пищевые продукты.

ü Находиться в повседневной обуви.

ü Тренироваться без разрешения инструктора.

ü Покидать тренировочное занятие без разрешения инструктора.

ü Одевать во время тренировки без разрешения инструктора что-либо ,кроме официального - до бок.

10 . Программа аттестационных тестов.

Программа аттестационных тестов соответствует правилам Международной Федерации Таэквон-до (ИТФ) (составитель – Болтухова Н.В., международный инструктор, чёрный пояс, 5 дан).

Аттестация на пояса проводится с целью популяризации и пропаганды Таэквон-до (ИТФ) (проводится не реже 2 раз в спортивно-тренировочный сезон с 1 сентября по 1 июня, причём день назначается не позднее, чем за месяц).

К аттестации на Гыпы (цветные пояса) допускаются лица любого возраста (физически и технически подготовленные к сдаче программы на данный пояс). Все участники аттестации должны иметь на себе добок ИТФ. Пояс участника должен соответствовать Гыпу, который был получен на последней аттестации.

Дата добавления: 2018-05-12; просмотров: 282; Мы поможем в написании вашей работы!
Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 123 4 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!