Показания и противопоказания к назначению лечебной физкультуры.
КОСМЕТОЛОГИЯ.
Схема ЛФК №78.
Гимнастика мимических мышц.
Показания:вялая мимическая мускулатура, предрасположенная к образованию преждевременных морщин.
Задачи: Повышение тонуса мышц и эластичности кожи. Устранение морщин, сглаживание резко западающих носогубных и щечно- подбородочных складок кожи. Устранение одутловатости лица и отеков под глазами. Предупреждение появления морщин и складок на шее.
Упражнение для предупреждения и устранения поперечных морщин лба.
Для поддержания и восстановления тонуса верхних волокон круговой мышцы глаза рекомендуется: указательными пальцами фиксировать кожу надбровных дуг и производить в это время закрывание глаз. Пальцы, удерживая кожу на месте, оказывают мышце сопротивление. Движение выполняется медленно и повторяется 3-6 раз.
Эффектино для тренировки глазничной части круговой мышцы глаза следующее упражнение: кожу в области орбит фиксируют подушечками пальцевых фаланг 2-3-4 пальцев так, чтобы 2 палец находился у наружного угла глаза, 3 – на середине верхнего края орбиты, 4 – у внутреннего угла глаза. Закрывают веки; пальцы, надавливая на кожу, оказывают этому сопротивление. – 3-6 раз.
Упражнения для предупреждения лучистых морщин глаза.
При увядании кожи рекомендуется гимнастика для глаз: удерживая голову на месте, медленно производят движение глазами. Вначале до отказа отводят глаза влево, затем переводят вверх, вправо и вниз. После этого движение прделывают в противоположную сторону . – 4-6 раз.
|
|
|
Упражнение для укрепления щечных мышц.
1. Через нос медленно производят глубокий вдох и одновременно втягивая внутрь рта щеки, плотно прижимая их к зубам; закончив вдох, при сомкнутых губах делают выдох. – 3-6 раз
Упражнения для тренировки подкожной мышцы шеи.
Подкожная мышца шеи оттягивает кожу шеи, предохраняет подкожные вены от сдавления и облегчает таким образом кровообращение в области шеи. При ослаблении мышечного тонуса на коже образуются морщины, опоясывающие шею. При дряблости мышечных волокон появляются вертикальные морщины, а т.к. эта мышца вплетается в кожу углов рта, чтобы натягивать ее, то морщины замечаются на подбородкеи щеках. Для повышения тонуса мышц шеи необходимы упражнения.
1. Повороты головы.
2. Наклоны головы вперед. назад, в стороны.
3. Вращение головы.
Специальные упражнения.
1. Наклонить голову вперед и произвести надавливание ладонами на кожу передней поверхности грудной клетки на уровне 2-3 ребер. Затем, делая выдох и фиксируя пальцами кожу на ребрах, медленно поднимают и отводят голову назад, вызывая таким образом натяжение подкожной мышцы шеи. Делая выдох голову устанавливают в вертикальное положение. -–3-6 раз.
|
|
|
2. Через нос медленно производят вдох и , широко открывая рот, голову до предела откидывают назад. Затем, сохраняя откинутое назад положение головы и делая через нос выдох, медленно закрывают рот, приводя нижнюю челюсть к верхней. Возвращая голову в вертикальное положение, отдых – 2-3 секунды. Повторить упражнение 3-6 раз.
Показания и противопоказания к назначению оздоровительной физической тренировки.
Показания: снижение физической работоспособности ниже среднего уровня у практически здорового человека формирует симптомокомплекс, характеризующийся одышкой при умеренной физической нагрузке, снижением профессиональной работоспособности и быстрой утомляемостью, неприятными ощущениями в области сердца, головокружением, похолоданием конечностей, склонностью к запорам, болями в спине вследствие функциональной недостаточности «мышечно-связочного корсета», нарушением сна, снижением концентрации внимания, повышенной нервно-эмоциональной возбудимостью, относительно ранними признаками старения.
Противопоказания:
1.заболевания в острой или подострой стадии
|
|
|
Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью
3.тяжелые органические заболевания ЦНС
4.злокачественные новообразования
5.болезни сердечно-сосудистой системы:
а) аневризма сердца и крупных сосудов
б) ИБС с частыми приступами стенокардии
в) перенесенный инфаркт миокарда-до 6 месяцев
г) недостаточность кровообращения
д) нарушение ритма сердца
е) гипертоническая болезнь II-III стадии
5. бронхиальная астма с тяжелым течением
6. тяжелые формы бронхоэктатической болезни
7.заболевание печени и почек с явлениями недостаточности функции
8.болезни эндокринной системы при выраженном нарушении функции
9.болезни органов движения с резко выраженным нарушением функции суставов и болевым синдромом
10.тромбофлебиты и частые кровотечения любой этиологии
11.глаукома
Показания и противопоказания к назначению лечебной физкультуры.
Показания:
1.отсутствие, ослабление или извращение функции, наступившее вследствие заболевания или его осложнения
2.положительная динамика в состоянии больного, определенная по совокупности клинико-функциональных данных – улучшению самочувствия больного, уменьшению частоты и интенсивности болевых приступов, улучшению данных функционального и клинико – лабораторного обследования.
|
|
|
Противопоказания:
1.отсутствие контакта с больным вследствие его тяжелого состояния или нарушения психики
2.острый период заболевания и его прогрессирующее течение
3.нарастание сердечно-сосудистой недостаточности
4.синусовая тахикардия (100 уд/мин) и брадикардия (менее 50 уд/мин)
Дата добавления: 2018-05-02; просмотров: 238; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!