ПРОБА С ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ АДАПТИВНЫХ СВОЙСТВ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Наибольшее распространение во врачебно-спортивной практике и процедуре диспансерных наблюдений получила комбинированная проба С.П. Летунова. Пробу можно проводить при различной степени физической подготовленности обследуемого.
Трехминутная проба по С.П. Летунову используется для оценки способности к скоростной работе и выносливости к работе.
Для работы необходимы:тонометр, фонендоскоп, секундомер, метроном. Объект исследования - человек.
Проведение работы.
Обследуемый последовательно выполняет три нагрузки: 20 приседаний, бег на месте максимально возможной интенсивности в течение 15 с и бег в темпе 180 шагов в минуту в течение 3 мин. Приседания и бег различной интенсивности привычны для любого занимающегося и не требуют специального освоения техники выполнения. Нагрузка сравнительно невелика: потребление кислорода увеличивается по сравнению с таковым в покое всего в 8-10 раз (в то время как при максимальных нагрузках может возрастать в 15-20 раз), ЧСС - до 130-150 уд/мин, систолическое артериальное давление - до 160- 180 мм рт. ст., диастолическое снижается до 50-60 мм рт. ст. Вместе с тем изменения реакции и быстроты восстановления в связи с индивидуальным уровнем функционального состояния организма в процессе тренировок или оздоровительных занятий выражены достаточно отчетливы. Объединение в пробе нагрузок различной степени, объема и интенсивности позволяет охарактеризовать адаптацию организма к различным видам работы, что весьма важно для контроля за развитием физических качеств в ходе учебно-тренировочных занятий студентов в процессе обучения.
|
|
|
После каждой пробы через каждые 10 секунд подсчитывается ЧСС. АД измеряют до восстановления.
Испытуемому предлагается выполнить 2 первые пробы.
Оценка реакции на пробу проводится не только по количественным, но и по качественным показателям на основании соотношения сдвигов ЧСС и артериального давления и быстроты восстановления. С этой целью С.П. Летунов (1937) предложил различать следующие типы реакции: нормотоническая, гипертоническая, гипотоническая, дистоническая и ступенчатая (рис. 122).
На основании нижепредложенных типов реакции на нагрузку студент по полученным результатам выбирает наиболее соответствующий и вносит данные в дневник самоконтроля.
Нормотоническая реакция (умеренное, адекватное нагрузке повышение ЧСС и максимального артериального давления, небольшое снижение минимального, увеличение пульсовой амплитуды и быстрое восстановление исследуемых показателей) свидетельствуете готовности к данной нагрузке, отражая при этом хорошее функциональное состояние организма обследуемого. С повышением тренированности реакция сердечно-сосудистой системы проявляется в более экономном режиме работы, а процесс восстановления показателей ее деятельности ускоряется.
|
|
|
Рис. 11. Типы реакций сердечно-сосудистой системы на физические нагрузи комбинированной функциональной пробы.
а - нормотоническая; в - дистоническая; в - ступенчатая; г - гипертоническая; по оси абсцисс - время после нагрузки, мин; по оси ординат - ЧСС в минуту (I); максимальное (II) и минимальное (III); артериальное давление, мм рт. ст., по сравнению с величинами после нагрузки: А - после приседаний; Б - после 15 с бега; В - после 3 мин бега.
Атипичные реакции (гипер-, гипо- и дистоническая) отражают менее эффективную готовность к предлагаемым нагрузкам, что имеет место чаще всего при определенной специфике функционального состояния.
Гипертоническая реакция - значительное (до 220 мм рт. ст. и более) повышение максимального артериального давления при тенденции к повышению минимального и значительном учащении пульса (до 170-180 и более в 1 мин). Увеличиваются все показатели артериального давления (среднее, боковое, конечное), тонуса сосудов и периферического сопротивления. Подобного рода реакция чаще встречается у лиц среднего и пожилого возраста, в начальных стадиях формирования гипертонической болезни или при физическом перенапряжении.
|
|
|
Гипотоническая реакция - незначительное повышение максимального артериального давления при существенном усилении сердечной деятельности (увеличение минутного объема крови преимущественно за счет ЧСС при небольшом увеличении систоличекого объема) и более длительный период восстановления характеризуют состояние переутомления и астенизации вследствие перенесенного заболевания или других причин. Диатоническая реакция - резкое снижение диастолического давления, вплоть до прослушивания так называемого бесконечного тона (столбик ртути в манометре на нулевом уровне), при значительном повышении систолического артериального давления и учащении сердечных сокращений. Поскольку в первые секунды после нагрузки максимальной интенсивности бесконечный топ прослушивается очень часто, что зависит от нормальных гемодинамических влияний, диагностическое значение такой реакции можно придавать лишь в тех случаях, когда бесконечный тон держится не менее 1-2 мин либо появляется после нагрузок умеренной мощности. Р.Е. Мотылянская (1980) установила связь этого феномена с гиперкинетическим типом кровообращения, одним из механизмов которого может быть и физическое перенапряжение. Дистоническая реакция может наблюдаться также после заболеваний, в неблагоприятных условиях окружающей среды, при нейроциркулярной дистонии. Как один из физиологических вариантов приспособления такая реакция иногда встречается у подростков.
|
|
|
«Ступенчатая» реакция — в восстановительном периоде после нагрузки максимальное артериальное давление продолжает повышаться, достигая наибольшего значения на 2-3-й минуте восстановления, что обусловлено нарушением регуляции кровообращения, и определяется преимущественно после скоростной части пробы, требующей наиболее быстрого включения регуляторных механизмов. Появление такой реакции в процессе тренировки чаще всего указывает на переутомление или недовосстановление, но может наблюдаться и при других состояниях, связанных со снижением функции кровообращения вследствие неспособности к быстрому перераспределению крови при физических нагрузках. Стойкая реакция испытуемого, как правило, отражает индивидуальные особенности адаптации его организма к нагрузкам скоростного характера и нередко соответствует недостаточно высоким показателям работоспособности при скоростных упражнениях.
Однако поскольку вторичный подъем систолического давления в первые секунды после нагрузки наблюдается нередко и исчезает тем быстрее, чем выше уровень подготовленности, диагностическое значение такая реакция имеет тогда, когда ступенька не менее 10-15 мм рт. ст. определяется через 40-60 с после нагрузки.
Наиболее важную роль в диагностике функционального состояния играет комбинированная реакция - одновременное наличие признаков различных атипичных реакций при замедленном восстановлении, что отражает плохое состояние и недостаточный уровень тренированности.
Особую информативность данная проба приобретает при регулярных наблюдениях. Появление атипичных реакций у занимающегося, имевшего ранее нормотоническую реакцию, или замедление восстановления указывают на ухудшение функционального состояния. Повышение тренированности проявляется дальнейшим улучшением качества реакции и ускорением восстановления.
Результаты работы и их оформление.Результаты занесите последовательно в таблицу 10.
Таблица 10
| Показатель
Проба | ЧСС, уд/мин | |||||
| исходная | 10 секунд | 30 секунд | 1 минута | 2 минуты | 3 минуты | |
| 1 проба | ||||||
| 2 проба | ||||||
| Показатель
Проба | САД/ДАД, мм. рт. ст | |||||
| исходная | 1 минута | 2 минуты | 3 минуты | |||
| 1 проба |
|
| ||||
| 2 проба |
|
| ||||
Определить тип реакции сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую нагрузку.
Дата добавления: 2018-05-02; просмотров: 624; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!