Понятие о динамическом стереотипе.
Основные принципы построения режима дня.
Режим дня – это распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток. В основе рационального режима лежит условно-рефлекторная деятельность. Выработанные и упроченные сложные условные рефлексы на время сна, приема пищи, включения в работу приобретают характер динамического стереотипа, образование которого позволяет правильно и экономно распределять время, быстро включаться в работу и плодотворно выполнять её, разумно и эффективно отдыхать.
Динамический стереотип по И.П. Павлову – это установившееся равновесие между организмом и средой, определенный порядок выполнения условных и безусловных рефлексов во времени и последовательности. Строгое соблюдение режима дня, начало и конец всех составляющих его видов деятельности всегда в одно и то же время приводит к возникновению у детей прочных условных рефлексов на время.
Но, вместе с тем нельзя подходить к режиму только как к временному «жесткому» распорядку дня с обязательными, точно определенными и ежедневно повторяющимися событиями. В таком случае жизнедеятельность ребенка приобретает монотонный характер, снижается способность адаптации к постоянно изменяющимся условиям среды и создаются предпосылки для развития переутомления.
С развитием и ростом ребенка, переменой условий жизни появляются новые временные связи в коре головного мозга, затухают или полностью исчезают старые и образуется новый динамический стереотип.
|
|
|
У ребенка, приученного к определенному распорядку дня, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую работу, поэтому она осуществляется достаточно эффективно без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.
Опираясь на концепцию И.П. Павлова о динамическом стереотипе и учитывая данные современной биоритмологии, можно считать, что рациональный режим должен быть стабильным и вместе с тем динамичным для постоянного обеспечения адаптации к изменяющимся условиям внешней, социальной и биологической среды.
Обязательно и ежедневно должны выполняться такие основные компоненты распорядка дня, как время пробуждения и засыпания, длительность прогулок и время приема пищи. Остальные виды деятельности ребенка могут варьировать по срокам и продолжительности их выполнения.
При построении полноценного режима необходимо предусмотреть следующие основные его компоненты:
|
|
|
1) различные виды деятельности, их оптимальную продолжительность, рациональное чередование и регулярность;
2) достаточный отдых с максимальным пребыванием детей в условиях открытого воздуха;
3) регулярное питание;
4) гигиенически полноценный сон;
5) время для самообслуживания и гигиенических процедур.
Режим дня считается правильным, если он предусматривает разнообразную деятельность в течение всего дня в соответствии с интересами ребенка, его базовыми потребностями, с учетом времени года, возраста и пола, состояния здоровья, если в нем определено достаточное время для необходимых элементов жизнедеятельности и обеспечивается высокая работоспособность на протяжении всего периода бодрствования.
Правильно организованный режим дня создает ровное, бодрое настроение, интерес к учебной и творческой деятельности, играм, способствует гармоническому физическому и полноценному психическому развитию, дает возможность педагогам раскрыть индивидуальные особенности и творческий потенциал каждого ребенка.
Гигиенические требования к режиму дня и учебным занятиям в ДОУ
Рассмотрим более подробно гигиенические требования к организации воспитательно-образовательного процесса в ДОУ. Основные положения изложены в СанПиН 2.4.1.2660-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях», введенных в действие с 01.10.2010 г., раздел XII.
|
|
|
Режим дня должен соответствовать возрастным особенностям детей и способствовать их гармоничному развитию. Максимальная продолжительность непрерывного бодрствования детей 3-7 лет составляет 5,5-6 часов. В разновозрастных группах общие режимные моменты следует начинать на 5-10 мин. раньше с более младшими детьми. Режим дня в разновозрастной ясельной группе следует дифференцировать: для детей до 1 года, для детей от 1 до 1,5 лет и от 1,5 до 3 лет.
Ежедневная продолжительность прогулки детей составляет не менее 4-4,5 часов. Прогулку организуют 2 раза в день: в первую половину – до обеда и во вторую половину – после дневного сна или перед уходом детей домой. Проведение прогулок в холодное время года регламентируется климатической зоной, температурой и скоростью движения воздуха. Прогулки рекомендуется сочетать с активной физической нагрузкой, подвижными играми и физическими упражнениями.
Общая продолжительность суточного сна для детей дошкольного возраста 12-12,5 часов, из которых 2,0-2,5 отводится дневному сну. Для детей от 1 года до 1,5 лет дневной сон организуют дважды в первую и вторую половину дня общей продолжительностью до 3,5 часов. Оптимальным является организация дневного сна на воздухе (на веранде). Для детей от 1,5 до 3 лет дневной сон организуют однократно продолжительностью не менее 3 часов. Перед сном не рекомендуется проведение подвижных эмоциональных игр.
|
|
|
Детей с трудным засыпанием и чутким сном рекомендуется укладывать первыми и поднимать последними. В разновозрастных группах более старших детей после сна поднимают раньше. Во время сна детей присутствие воспитателя (или его помощника) в спальне обязательно.
Самостоятельная деятельность детей 3-7 лет (игры, подготовка к занятиям, личная гигиена и др.) занимает в режиме дня не менее 3-4 часов.
Администрация ДОУ несет ответственность за соответствие программ и технологий обучения и воспитания, методов и организации учебно-воспитательного процесса возрастным и психофизиологическим возможностям детей.
Программы, методики и режимы воспитания и обучения в части гигиенических требований допускаются к использованию при наличии санитарно-эпидемиологического заключения о соответствии их санитарным правилам.
При реализации образовательной программы дошкольного образовательного учреждения для детей ясельного возраста от 1,5 до 3 лет планируют не более 10 занятий в неделю (развитие речи, дидактические игры, развитие движений, музыкальные и др.) продолжительностью не более 8-10 мин. Допускается проводить одно занятие в первую и одно занятие во вторую половину дня. В теплое время года максимальное число занятий проводят на участке во время прогулки. Нецелесообразно одновременно проводить занятия с группой более 5-6 детей.
Максимально допустимый объем недельной образовательной нагрузки, включая занятия по дополнительному образованию, для детей дошкольного возраста составляет: в младшей группе (дети четвертого года жизни) – 11 занятий, в средней группе (дети пятого года жизни) – 12, в старшей группе (дети шестого года жизни) – 15, в подготовительной (дети седьмого года жизни) – 17 занятий.
При 6-дневной учебной неделе в субботу целесообразно проводить только занятия эстетически-оздоровительного цикла, спортивные праздники, соревнования, увеличить продолжительность прогулки.
Максимально допустимое количество занятий в первой половине дня в младшей и средней группах не превышает двух, а в старшей и подготовительной трех. Их продолжительность для детей 4 года жизни – не более 15 минут, для детей 5 года жизни – не более 20 минут, для детей 6 года жизни – не более 25 минут, а для детей 7 года жизни – не более 30 минут. В середине занятия проводят физкультминутку. Перерывы между занятиями – не менее 10 минут. Занятия для детей старшего дошкольного возраста могут проводиться во второй половине дня после дневного сна, но не чаще 2-3 раз в неделю. Длительность этих занятий – не более 25-30 минут. В середине занятия статического характера проводят физкультминутку.
При проведении занятий с использованием компьютеров, занятия по иностранному языку группу рекомендуется делить на подгруппы.
Занятия по дополнительному образованию (студии, кружки, секции и т.п.) для детей дошкольного возраста недопустимо проводить за счет времени, отведенного на прогулку и дневной сон. Их проводят:
- для детей 4 года жизни – не чаще 1 раза в неделю продолжительностью не более 15 минут;
- для детей 5 года жизни – не чаще 2 раз в неделю продолжительностью не более 25 минут;
- для детей 6 года жизни – не чаще 2 раз в неделю продолжительностью не более 25 минут;
- для детей 7 года жизни – не чаще 3 раз в неделю продолжительностью не более 30 минут.
Занятия физкультурно-оздоровительного и эстетического цикла должны занимать не менее 50% общего времени занятий.
Занятия, требующие повышенной познавательной активности и умственного напряжения детей, следует проводить в первую половину дня и в дни наиболее высокой работоспособности детей (вторник, среда). Для профилактики утомления детей рекомендуется сочетать указанные занятия с физкультурными, музыкальными занятиями, ритмикой и т.п.
Занятия с использованием компьютеров для детей 5-7 лет следует проводить не более одного в течение дня и не чаще трех раз в неделю в дни наиболее высокой работоспособности: во вторник, в среду и в четверг. После занятия с детьми проводят гимнастику для глаз. Непрерывная продолжительность работы с компьютером на развивающих игровых занятиях для детей 5 лет не должна превышать 10 минут и для детей 6-7 лет – 15 минут. Для детей, имеющих хроническую патологию, часто болеющих (более 4 раз в год), после перенесенных заболеваний в течение 2 недель продолжительность занятий с компьютером должна быть сокращена для детей 5 лет до 7 минут, для детей 6 лет – до 10 мин.
Для снижения утомительности компьютерных занятий необходимо обеспечить гигиенически рациональную организацию рабочего места: соответствие мебели росту ребенка, достаточный уровень освещенности. Экран видеомонитора должен находиться на уровне глаз или чуть ниже, на расстоянии не ближе 50 см. Ребенок, носящий очки, должен заниматься за компьютером в них. Недопустимо использование одного компьютера для одновременного занятия двух или более детей. Занятия детей с компьютером проводят в присутствии педагога или воспитателя (методиста).
Домашние задания воспитанникам ДОУ не задают.
Соблюдение санитарно-гигиенических требований к организации режимных моментов и обязательный учет возрастных, индивидуальных психофизиологических особенностей детей в ходе воспитательно-образовательного процесса является залогом здоровьесбережения.
Ключевые слова:
деятельность, утомление, работоспособность, физиологические функции, усталость, утомление, нервные клетки, истощение, возбуждение, торможение, индукция положительная и отрицательная, самоиндукция, иррадиация нервных процессов, поле оптимальной возбудимости, активное внимание, фазу утомления, двигательное беспокойство, переутомление, биологический возраст, нормирование деятельности, отдых, фазы работоспособности, врабатывание, оптимальное состояние, режим дня, цикличность жизненных процессов, динамический стереотип, режим дня, И.П. Павлов.
Контрольные вопросы:
1. В чем заключается физиологическая сущность утомления?
2. Чем отличается утомление от усталости?
3. От чего зависит предел работоспособности корковой клетки?
4. Особенности основных психических процессов у детей и подростков?
5. Зачем регулярная смена деятельности в режиме дня?
6. Чем обусловлена продолжительность активного внимания?
7. Обоснуйте продолжительность активного внимания у детей и подростков на разном возрастном этапе.
8. Чем отличается первая стадия утомления от второй?
9. Перечислите условия развития переутомления.
10. Выделите основные принципы гигиенического нормирования любой деятельности.
11. Дайте характеристику фазам работоспособности.
12. Обоснуйте, почему некоторые режимные моменты необходимо выполнять ежедневно в одно и то же время?
13. Роль И.П. Павлова в учении о режиме дня?
Лекцию составила
доцент кафедры общей и социальной педагогики НГГУ
Радионова Л.В.
[1] лат. irradio освещать, озарять; ир- лат. приставка, означающая расположение внутри чего- либо +radio испускать, распространять.
[2] лат. inductio введение, наведение; в физиологии – функциональное взаимодействие нервных процессов, характеризующееся изменением их возбудимости.
Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 1785; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!