ТРЕНИРОВКА В ПЕРЕХОДНОМ ПЕРИОДЕ
Очень часто приходится наблюдать, как борец, окончив последнее в году состязание, совершенно прекращает тренировку на длительное время. Это неправильно. Нагрузки после большой, напряженной тренировочной работы в течение целого года нужно снижать постепенно, иначе в организме борца могут возникнуть серьезные физиологические расстройства.
Переходный период является составной частью круглогодичной учебно-тренировочной работы и направлен на постепенное снижение нагрузки, предоставление спортсмену активного отдыха, что позволит начать новый тренировочный год на более высокой основе. Продолжительность переходного периода у борцов, которые в течение года принимали участие в шести — восьми состязаниях, обычно продолжается 30 — 45 дней, если борец не имеет травмических повреждений, требующих более длительного лечения.
В переходном периоде военнослужащие, проходящие службу в воинской части, продолжают занятия по физической подготовке в составе подразделения. В это время необходимо полностью прекратить тренировки на ковре и переключиться на занятия спортивными играми, плаванием, лыжами. В переходном периоде необходимо стремиться как можно больше разнообразить нагрузки, сделать их эмоциональными, интересными и не вызывающими утомления.
Спортсмен и тренер должны вдумчиво осмыслить и оценить свою работу, проведенную в течение года, и наметить пути дальнейшего совершенствования борца в следующем году.
|
|
|
При сдвоенном годовом цикле, когда борцу приходится участвовать в ответственных состязаниях весной и осенью, переходный период после весенних состязаний не планируется, а борцу дается небольшой отдых, после которого начинается подготовительный период второго полугодового цикла. В этом случае переходный период завершает тренировочный год после окончания осенних состязаний.
Таким образом, переходный период — неотъемлемое звено полноценной тренировки, он создает предпосылки для достижения более высоких результатов в следующем году.
ГЛАВА ТРЕТЬЯ
ОРГАНИЗАЦИЯ СОСТЯЗАНИЙ
ПО БОРЬБЕ САМБО И ИХ СУДЕЙСТВО
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Занимаясь любым видом спорта, в том числе и борьбой самбо, каждый молодой спортсмен мечтает получить спортивный разряд, стать мастером спорта, добиться больших успехов на всесоюзных и международных состязаниях. И это вполне естественно. Притягательная сила спорта состоит прежде всего в том, что молодой спортсмен видит перед собой безграничные пути для совершенствования.
Но если в плавании, стрельбе, легкой атлетике спортсмен может судить о росте своего мастерства по результатам, выраженным в метрах, сантиметрах, килограммах, секундах, то в борьбе оценка мастерства дается только на состязаниях, и немаловажную роль в этой оценке играют судьи.
|
|
|
Хорошо организованные состязания при квалифицированном и объективном судействе служат лучшей школой для молодого спортсмена, где он набирается опыта борьбы в ходе состязаний, который не может быть заменен даже самыми напряженными тренировками. Он проверяет, насколько эффективны те приемы, которые он освоил под руководством тренера, достаточно ли у него силы, быстроты и выносливости, чтобы стать хорошим борцом. И даже если молодой самбист проиграет схватки и не займет призового места, это не оттолкнет его от любимого вида спорта, а заставит тренироваться еще усиленнее.
Но сколько обиды и разочарования испытывают борцы на плохо подготовленных и организованных состязаниях, при неквалифицированном, а тем более пристрастном судействе! У многих молодых спортсменов пропадает желание тренироваться, а иногда и вообще заниматься спортом.
Поэтому вопросы организации состязаний и судейства на них должны занимать в спортивной работе в войсках видное место.
СУДЕЙСКАЯ КОЛЛЕГИЯ
|
|
|
Судейская коллегия назначается соответствующим спортивным комитетом и утверждается командиром части (соединения). В состав судейской коллегии входят: главный судья, его заместители, главный секретарь и секретари на каждом ковре, судья на ковре и боковые судьи, судья при участниках, секундометрист и врач.
Обязанности судей достаточно подробно изложены в Правилах состязаний, которые являются законом при проведении любого состязания. Рассмотрим некоторые вопросы, связанные с организацией состязаний и их судейством, в целях оказания методической помощи судьям, не имеющим достаточного опыта организации и проведения состязаний.
Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 271; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!