Психотехнологии влияния на людей

Универсальная схема влияния на людей....................................................... 85

Влияние на людей в процессе убеждения................................................... 126

Нейролингвистическое программирование как реализация

скрытого влияния на людей................................................................... 143

Можно ли влиять на человека в ходе беседы и как это делать.... 182

Самонастрой

Конструктивное и деструктивное использование фантазий...................... 243

Игра «Катастрофа» • 247; Игра «Если бы я...»• 247; Игра «Это он виноват...» «248; Игра «Идеальный вариант» • 249; Игра «Как я ужасен!..» • 249; Игра «Я опять все сделал не так...»• 249; Игра «Он лучше» «250; Игра «Упреки» • 250; Игра «Дырка в бублике» «251; Игра «Пессимист» «251; Игра «Что скажут соседи?» • 251; Игра «Сентимен-

тальные воспоминания» «251; Игра «Я не могу реализовать свои возможности» • 252; Упражнение «Вечерний обзор» • 253; Упражнение «Фиксирование мыслей» • 254; Упражнение «Круг субличностей» • 258; Упражнение «Диалог субличностей» • 260; Упражнение «Психодрамасубличностей» • 260; Упражнение «Определите своего Критика» • 262; Упражнение «Встреча с Саботажником» • 263; Упражнение по разотождествлению • 264; Упражнение по визуализации • 266; Упражнение на релаксацию • 267;Упражнение «Поплавок в океане» «268; Упражнение «Как было бы, если бы...»«268; Упражнение «Оживление приятных воспоминаний» • 269; Упражнение «Храм тишины» • 269; Упражнение «Передача энергии» • 270; Упражнение «Заброшенный сад» • 271; Упражнение «Маяк» • 272

Искусство жить в настоящем...................................................................... 274

Упражнение «Значимый Другой» • 274; Упражнение «Уровень Счастья» (начало) • 276; Упражнение «Уровень Счастья» (продолжение) • 277; Упражнение «Фея-крестная» • 284; Упражнение «Просьбы и требования» • 290; Упражнение «Идеальный контракт на будущее» «292; Упражнение «Удовлетворение тайных желаний» • 293; Игра «Я хочу» • 296; Игра «Я недоволен» • 297; Игра «Я ценю» • 298; Упражнение на интуицию • 298

Ваше психическое здоровье — в ваших руках.......................................... 300

Упражнение «Осознание дыхания» «301; Упражнение «Полное дыхание» • 302; Упражнение «Ритмичное дыхание» • 303; Упражнение «Подсчет количества еды и питья за сутки» «305; Упражнение «Прием пищи с полным осознанием» • 306; Упражнение «Диалог с Обжорой» • 307; Упражнение «Курение с полным осознанием» • 308; Упражнение «Оценка двигательной активности» «310; Упражнение «Засыпание» «312; Упражнение «Абсолютное здоровье» «319; Упражнение «Диалог со временем» «321

Психология успеха, или Как стать счастливым

Как самостоятельно справиться со стрессами

и психологическими проблемами.......................................................... 327

Как избавиться от нежелательных эмоций

и вызвать желаемые ............................................................................... 350

Упражнение «Как вызвать в самом себе большое искреннее чувство» • 360; Упражнение «Клин клином вышибают» • 361; Усложненный вариант упражнения «Клин клином вышибают» • 362; Упражнение «Марионетка» • 363; Упражнение «Знакомство с собой» • 365;

рч

414

Популярневидання

Усложненный вариант упражнения «Знакомство с собой» «367; Упражнение «Вкус еды, или Еда со вкусом» • 370; Упражнение «Дайте волю своей фантазии» «371; Упражнение «Уставшая рука» «373; Упражнение «Мысленное движение — пальцы рук» • 375; Упражнение «Мысленное движение» • 376

380

Развитие уверенности в себе и чувства собственного

достоинства ............................................................................................

Упражнение «Осознание положительных качеств, талантов и достижений» • 383; Упражнение «Утверждение себя и своих талантов» «385; Упражнение «Представление, что вы добились успеха» • 386; Упражнение «Представление себя богатым и преуспевающим» • 387; Упражнение «Деньги, деньги везде» • 389; Упражнение «Увеличение ваших сбережений» • 390; Упражнение «Представление себя преуспевающим» «391; Упражнение «Утверждение своего успеха» • 393; Упражнение «Чувствуем уверенность в себе, где бы мы ни находились» • 393

Развитие способности принимать верные решения.................................... 395

Упражнение «Принятие решения при помощи записи» • 398; Упражнение «Обращение к советчику за советом» • 399; Упражнение «Отправляемся в путешествие, чтобы найти ответ» • 400; Упражнение «Получение ответов на воображаемом экране или от внутреннего голоса» • 403; Упражнение «Обращение к своему телу для получения ответов» • 405

Заключение................................................................................................... 408

Литература..................................................................................................... 411

ШАПАР Вжтор Борисович

Сучасний курс практично'! психологи,

Або Як досягатиycnixy

(роайськоюмовою)

Головний редактор С. С. Скляр

Вщповщальний за випускГ. В. Сологуб

Редактор I. Г. Веремш

Художнш редактор Я. В. Величко

Техшчний редактор А. Г. Верьовкгн

Коректор Я. В. акачина

Шдписано до друку 01.04.2011. Формат 84x108/32. Друкофсетний. Гарштура«Minion». Ум.друк. арк. 21,84. Дод. наклад 10000 пр. Зам. № 127.

Книжковий Клуб «Клуб СЫейногоДозвшля»

Св. № ДК65 ввд 26.05.2000

61140, Харюв-140, просп. Гагарша, 20а

E-mail: cop@bookclub.ua

Вщдруковано з оригшалу-макету замовникау ДП «Видавництво та друкарня «Таврида» 95000, Укра'ша, АРК, м. Симферополь, вул. Ген. Васильева, 44