Для повышения метаболизма № 1
• 3 стакана рукколы, • 2 стебля сельдерея
• 2 чашки малины, свежей или замороженной
• 2 груши, • 1 лимон, сок
• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 3 чашки воды
Для повышения метаболизма № 2
• 3 стакана мангольд, • 1 огурец
• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 яблоко, • 1 лимон, сок
• 1 столовая ложка молодой еловой хвои
• 3 чашки воды
Больше магния № 1
• 2 чашки щавеля ,• 2 чашки мангольда
• 10 свежих плодов инжира,• 1 банан
• 1 лайм, с кожуро, • 3 чашки воды
Больше магния № 2
• 3 чашки портулака (дикороса),• 3 чашки малины, свежей или замороженной
• 1 чашка голубики, свежей или замороженной
• 3 чашки воды
Больше магния № 3
• 3 чашки ботвы свеклы,• 1 чашка черной смородины, свежей или замороженной
• 1 чашка ежевики, свежей или замороженной
• 1 банан,• 3 чашки воды
Мигрень № 1
• 3 чашки щавел, • 1 чашка ежевики, свежей или замороженной
• 1 банан, • 1 корень имбиря (4–5 см)
• 3 чашки воды
Мигрень № 2
• 3 чашки ботвы свеклы, • 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной
• 1 банан,• 2 острых перца
• 1 лимон, со,• 3 чашки воды
Здоровье простаты (суп)
• 3 стакана мангольда,• 2 сладких перца, удалить черенки
• 5 помидоров,• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 грейпфрут, со, • 1 зубчик чеснока
• 2 чашки воды
Антиастма № 1
• 1 чашка подорожника (дикороса), • 2 чашки шпината
• 2 чашки ежевики, свежей или замороженной
|
|
|
• 1 веточка свежей мяты,• 1 банан
• 1 груша,• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 1 лимон, сок,• 3 чашки воды
Антиастма № 2 (суп)
• 2 чашки щавеля,• 2 веточки базилика
• 2 помидора,• 1 корень имбиря (4–5 см)
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 лимон, сок• 1 зубчик чеснока
• 3 чашки воды
Стройная фигура № 1
• 3 чашки мангольда,• 1 чашка ананасов, кубики
• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• 1 груша,• 1 банан
• 3 чашки воды
Стройная фигура № 2
• 2 чашки петрушки,• 1 огурец
• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• 3 груши, • 1 грейпфрут, сок
• 2 чашки воды
Стройная фигура № 3
• 3 чашки салата мизуна, • 2 веточки свежей мяты
• 4 чашки арбуза, нарезанного кубиками
• 1 чашка малины, свежей или замороженной
• 1 банан,• ½ лимона, сок
• 1 чашка воды
Стройная фигура № 4
• 3 чашки листового салата, • 1 яблоко
• 1 банан, • 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• 1 чашка брусники (свежей или замороженной)
• 3 чашки воды
Стройная фигура № 5
• 3 чашки шпината, • 2 яблока
• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• ½ авокадо, без кожуры и косточки, • 1 корень имбиря (4–5 см)
|
|
|
• ½ лимона, сок • 3 чашки воды
Здоровые десны
• 2 чашки петрушки,• 1 сладкий перец, удалить черенок
• 7 абрикосов, без косточек ,• 2 столовых ложки ягод облепихи
• 1 кусочек листа алоэ (4 см)
• 3 чашки воды
Здоровый гемоглобин № 1
• 1 чашка свежих виноградных листьев
• 5 стеблей сельдерея
• 3 чашки шелковицы, свежей, сушеной или замороженной
• 1 банан,• 1 лимон с кожурой, удалить косточки
• 3 чашки воды
Здоровый гемоглобин № 2
• 2 чашки салата мизуна,• 1 чашка петрушки
• 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной
• 5 свежих плодов инжира,• 1 апельсин, сок
• 1 веточка тимьяна,• 3 чашки воды
Здоровый гемоглобин № 3
• 1 чашка свежих листьев огуречника (дикороса)
• 2 чашки шпината,• 7 свежих слив, без косточек
• 1 банан,• 1 чашка гранатового сока
• 3 чашки воды
Здоровый гемоглобин № 4
• 2 чашки листьев тыквы,• 1 чашка петрушки
• 1 чашка брусники,• 1 яблоко
• 7 свежих плодов инжира,• 3 чашки воды
Предменструальный синдром № 1
• 3 чашки щавеля,• 10 плодов свежего инжира
• 1 банан,• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 3 чашки воды
Предменструальный синдром № 2
• 3 чашки ботвы свеклы,• 2 чашки малины, свежей или замороженной
|
|
|
• 1 чашка брусники, свежей или замороженной
• 1 банан,• 1 лайм, с кожурой
• 3 чашки воды
Профилактика геморроя № 1
• 3 чашки щавеля • 3 очищенных киви • ¼ айвы, без косточек
• 2 банана • 3 чашки воды
Профилактика геморроя № 2
• 3 чашки крапивы,• 2 чашки клубники
• ¼ айвы, без косточек,• 1 банан
• 1 столовая ложка семян чиа, • 3 чашки воды
Жаропонижающий коктейль
• 2 чашки мангольда, • 1 чашка малины, свежей или замороженной
• 1 чашка клюквы, • 1 лимон, сок
• 1 яблоко,• 5 фиников, без косточек
• 3 чашки воды
Обезболивание
• 2 чашки салата с красными листьями, • 3 веточки тимьяна
• 1 чашка вишни, свежей или замороженной
• 1 чашка голубики, свежей или замороженной
• 1 банан,• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 3 чашки воды
Профилактика болезни Альцгеймера № 1
• 2 чашки зелени амаранта (дикороса), • 1 чашка салата ромэн
• 2 чашки голубики, свежей или замороженной
• 1 грейпфрут, сок, • ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 2 чашки воды
Профилактика болезни Альцгеймера № 2
• 3 чашки мангольд, • 2 чашки черники, свежей или замороженной
• 1 чашка апельсинового сока
• 1 чайная ложка семян чиа
• 2 чашки воды
Приливы (женщинам)
|
|
|
• 3 стакана ботвы свеклы, • 2 чашки малины, свежей или замороженной• 2 чашка клубники, свежей или замороженной • 1 столовая ложка семян чиа • 3 чашки воды
Профилактика рака № 1
• 1 чашка проростков пшеницы, • 2 чашки щавеля
• 3 чашки черной смородины, свежей или замороженной,
• 2 чашки клубники,свежей или замороженной
• 1 банан,• 3 чашки воды
Профилактика рака № 2
• 1 чашка проростков пшеницы • 2 чашки шпината
• 2 чашки ежевики, свежей или замороженной
• 2 чашки малины, свежей или замороженной
• ½ лимона, сок• 1 чайная ложка куркумы
• 3 чашки воды
Профилактика рака № 3 (суп)
• 2 чашки крапивы,• 1 чашка шпината
• 3 болгарских перца, черенки удалить
• 3 помидора,• 1 авокадо, без кожуры и косточки
• 3 лимона, сок,• 3 зубчика чеснока
• 1 чайная ложка куркумы
• 3 чашки воды
Синдром дефицита внимания
• 2 чашки мангольда,• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 чашка кураги, высушенной без серы, предварительно замочить на 1 час
• 3 чашки воды
Бронхит
• 3 чашки шпината,• 1 яблоко
• 2 чашки малины, свежей или замороженной
• 1 лимон, сок,• 5 фиников, без косточек
• 1 кусочек листа алоэ (4 см)
• 1 чайная ложка корицы,• 3 чашки воды
Изжога
• 3 чашки салата мизуна,• 1 чашка зелени укропа
• 4 чашки дыни, нарезанной кубиками
• ½ банана,• ½ лимона, сок
• 1 чашка воды
Варикоз
• 3 чашки шпината,• 3 чашки вишни, свежей или замороженной, без косточек
• 1 чашка голубики, свежей или замороженной
• 3 стакана воды
Профилактика отеков
• 2 чашки крапивы,• 1 чашка шпината
• 1 огурец,• 2 банана
• 3 чашки воды
Аллергия
• 2 чашки крапивы,• 1 чашка шпината
• 5 киви, без кожуры,• 2 банана
• 3 чашки воды
Для атлетов № 1
• 2 чашки шпината,• 1 чашка мангольда, стебли удалить
• 2 стебля сельдерея,• 1 чашка черной смородины, свежей или замороженной
• 3 груш,• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 4 финика, без косточек,• 2 столовые ложки пчелиной пыльцы (по желанию)
• 3 чашки воды
Для атлетов № 2
• 3 чашки салата фриллис ,• 3 хурмы, без косточек
• 5 фиников, без косточек • ½ стакана апельсинового сока
• ½ авокадо, без кожуры и косточки • 3 чашки воды
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 140; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!