Для оптимальной функции мозга
• 4 чашки портулака (дикороса)
• 2 киви, без кожицы , • 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 3 чашки воды
Для улучшения памяти
• 3 чашки шпината, • 2 веточки розмарина
• 3 чашки голубики, свежей или замороженной
• 2 чайные ложки семян чиа, • 3 чашки воды
Спокойной ночи № 1
• 2 чашки шпината, • ½ чашки зелени укропа
• 4 чашки вишни, свежей, сушеной или замороженной, без косточек
• 1 банан, • 1 корень имбиря (4–5 см),• 1 чайная ложка меда
• 3 чашки воды
Спокойной ночи № 2
• 2 чашки шпината, • 1 чашка кресс-салата
• 4 чашки вишни, свежей, сушеной или замороженной, без косточек
• 5 фейхоа, • 1 апельсин, сок
• 1 чайная ложка меда, • 3 чашки воды
Афродизиак № 1
• 1 чашка щавеля , • 2 чашки рукколы
• 4 чашки мякоти арбуза (можно с семенами)
• 1 банан, • ½ чайной ложки тертого мускатного ореха
• 3 чашки воды
Афродизиак № 2
• 3 стебля сельде, • 1 чашка рукколы
• 2 веточки базилик, • 7 плодов свежего инжира
• 1 банан, • ½ чайной ложки тертого мускатного ореха
• 3 чашки воды
Афродизиак № 3
• 3 стебля сельдерея, • 2 чашки рукколы
• 1 банан,• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 чашка гранатового сока,• 1 чайная ложка корицы
• 3 чашки воды
Для выведения тяжелых металлов
• 2 чашки крапивы, • 1 чашка кинзы
• 2 чашки брусник, • 1 яблоко
• 2 банан, • 3 чашки воды
Здоровый желудок № 1
• 3 чашки салата ромэн, • 1 чашка петрушки
|
|
|
• 3 чашки ананаса, нарезать кубиками
• 2 банан, • ½ чашки ягод красной рябины
• 3 чашки воды
Здоровый желудок № 2
• 2 чашки салата бок-чой ,• 1 чашка ботвы репы
• 2 веточки мяты, • 5 нектаринов, без косточек
• ½ чашки ягод облепихи, • 1 корень имбиря (4–5 см), • 3 чашки воды
Красивая кожа № 1
• 2 чашки мангольда,• 1 кусочек листа алоэ (4 см)
• 7 абрикосов, без косточек ,• 1 чашка брусники
• 2 финика, без косточек• 3 чашки воды
Красивая кожа № 2
• 2 чашки листьев одуванчика, • 1 средний огурец
• 4 персика, без косточек, • 3 финика, без косточек
• 2 чашки воды
Красивая кожа № 3
• 1 чашка листьев подорожника, • 1 чашка свежей клубники
• 1 кусочек листа алоэ (4 см),
• ½ чашки ягод облепихи, • 1 чашка воды
Примечание: можно есть такой коктейль ложкой, а можно нанести на лицо в виде маски; держите 10 минут и смойте легкими движениями.
Здоровые кости № 1 (суп)
• 3 стакана ботвы свеклы, • 1 сладкий перец, удалить черенок
• 1 корень имбиря (4–5 см), • 3 лимона, сок
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 2 чашки воды
Здоровые кости № 2 (суп)
• 1 чашка проростков подсолнечника (или другого растения)
• 1 чашка листьев одуванчика,• 1 чашка листьев горчицы
|
|
|
• 3 лимона, сок, • ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 2 веточки розмарина,• 2 чашки воды
Здоровые кости № 3
• 1 чашка кресс-салата,• 1 чашка листьев одуванчика
• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 чашка ананаса, нарезать кубиками
• 2 веточки свежего базилика, • 2 финика, без косточек
• 3 чашки воды
Здоровое артериальное давление № 1
• 1 чашка зелени и цветов огуречника (дикороса)
• 3 стебля сельдерея, • 5 фейхоа
• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• 1 лимон, сок, • 3 чашки воды
Здоровое артериальное давление № 2
• 1 чашка кресс-салата, • 1 чашка листового салата (любого)
• 1 стебель сельдерея, • 5 больших спелых помидоров
• ½ чашки зеленого лука, нарезанного
• ½ авокадо, без кожуры и косточки
• 1 лимон, сок, • 2 чашки воды
Здоровое артериальное давление № 3
• 1 чашка проростков пшеницы
• 1 чашка шпината, • 1 чашка ананасов, нарезать кубиками
• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 огурец,• ½ стакана кинзы
• ½ чайной ложки тертого мускатного ореха
• 3 чашки воды
Здоровое сердце № 1
• 2 чашки салата корн, • 1 чашка портулака (дикороса)
• 1 чашка клюквы,• 3 нектарина, без косточек
|
|
|
• 1 банан, • 3 чашки воды
Здоровое сердце № 2
• 2 чашки портулака (дикороса,• 2 яблока
• 2 чашки вишни, свежей, сушеной или замороженной
• 1 банан,• 2 веточки свежего базилика
• ½ стакана гранатового сока
• 3 чашки воды
Здоровое сердце № 3
• 3 чашки шпината,• 2 яблока
• 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной
• 2 банана,• 1 лимон, сок
• 3 чашки воды
Здоровое сердце № 4 (суп)
• 1 чашка проростков (любых),• 1 чашка ботвы репы (или горчицы)
• 1 чашка рукколы• 1 сладкий перец, удалить черенок
• 3 больших спелых помидора• 1 столовая ложка семян чиа
• 1 лимон, сок • ½ чайной ложки куркумы
• 3 чашки воды
Диабет № 1
• 2 чашки листьев одуванчика
• 1 чашка листового салата, • 1 чашка брусники
• 1 чашка голубики, свежей или замороженной
• 2 яблок,• 3 чашки воды
Диабет № 2
• 1 чашка салата ромэн,• 1 чашка молодых виноградных листьев
• 2 чашки ежевики, свежей или замороженной
• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• 1 чашка шелковицы, свежей, сушеной или замороженной
• 1 столовая ложка семян чиа
• 3 чашки воды
Диабет № 3 (суп)
• 1 чашка ботвы репы (или ,• 1 чашка лебеды (дикороса)
• 2 сладких перца, удалить черенки
|
|
|
• 1 лимон, сок,• 2 столовых ложки семян чиа
• 3 чашки воды
Диабет № 4
• 1 чашка листьев одуванчика, • 2 чашки зелени свеклы
• ½ чашки листьев малины, свежих или сухих
• 3 зеленых яблока,• 1 чашка клюквы
• 1 спелое манго, без кожуры и косточки
• 1 чайная ложка корицы,• 3 чашки воды
Диабет № 5
• 3 чашки шпината
• 1 чашка черноплодной рябины, свежей или замороженной
• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 лайм, с кожуро,• 3 чашки воды
Острое зрение № 1
• 3 чашки листового салата,• 7 штук хурмы, без косточек
• 3 чашки воды
Острое зрение № 2
• 2 чашки ботвы свеклы,• 1 чашка проростков пшеницы
• 3 чашки клубники, свежей или замороженной
• 1 спелое манго, без кожуры и косточки
• 3 чашки воды
Острое зрение № 3
• 2 чашки листьев тыквы,
• 1 чашка портулака (дикороса),• 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 5 слив, без косточек
• 3 чашки воды
Острое зрение № 4
• 2 чашки щаве, • ½ стакана кинзы
• 1 чашка шелковицы, свежей, сушеной или замороженной
• 3 хурмы, без косточек, • 2 чашки клубники, свежей или замороженной
• 3 чашки воды
Антистресс № 1
• 3 чашки шпината, • 2 чашки черной смородины, свежей или замороженной
• 2 банана, • 2 веточки свежей мяты
• 3 чашки воды
Антистресс № 2
• 3 чашки листового салата, • 2 стебля сельдерея
• 2 чашки голубики, свежей или замороженной
• 5 фиников, без косточек,• 1 корень имбиря (4–5 см)
• 1 апельсин, без косточек
• 3 чашки воды
Противовоспалительный № 1
• 2 чашки лебеды (дикороса, • 1 чашка мангольда
• 1 кусочек листа алоэ (4 см),• 5 больших спелых помидоров
• 1 чайная ложка куркумы, • 2 чашки воды
Противовоспалительный № 2
• 1 чашка виноградных листьев,• 2 чашки листового салата
• 3 чашки ежевики, свежей или замороженной
• 1 лимон, сок • 1 корень имбиря (4–5 см)
• 3 чашки воды
Противовоспалительный № 3
• 3 чашки щавеля, • 4 хурмы, без косточек
• 1 чашка ягод облепихи, • 3 чашки воды
Нормальный холестерин № 1
• 3 чашки щавел, • 3 чашки папайи, без кожицы и семян, нарезать кубиками
• 1 грейпфрут, сок, • 2 чашки воды
Нормальный холестерин № 2
• 3 чашки мангольд, • 3 груши
• 5 штук чернослива без косточек
• 1 чашка клюквы, • 3 чашки воды
Похмелье № 1
• 1 чашка проростков пшеницы, • ½ стакана листьев горчицы
• 3 банана • 2 лимона, сок,• 1 столовая ложка меда
• 3 чашки воды
Похмелье № 2
• 1 чашка пшеничной травы,• ½ чашки ягод красной рябины
• 1 банан, • 1 лимон, сок,• 1 столовая ложка меда
• 3 чашки воды
Здоровые почки № 1
• 2 чашки свежей петрушки, • 1 чашка малины, свежей или замороженной
• 1 чашка клюквы, • 2 банана
• 1 лайм, сок, • 3 чашки воды
Здоровые почки № 2
• 2 чашки свежей петрушки, • 5 чашек дыни, нарезанной кубиками
• ½ лайма, с кожурой,• 1 чашка воды
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 146; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!