Выполнение практической части контрольной работы. Ответы на контрольные вопросы следует давать развернуто, работа должна быть оформлена в соответствии с методическими указаниями
Ответы на контрольные вопросы следует давать развернуто, работа должна быть оформлена в соответствии с методическими указаниями.
Обучающийся выбирает номер теоретического вопроса и номер варианта практического задания в зависимости от двух последних цифр номера своего студенческого билета
Таблица 1.
| Последняя цифра в номере студенческого билета | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| Предпоследняя цифра в номере студенческого билета | |||||||||||
| 0 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 1 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |
| 2 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 3 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 4 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
| 5 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |
| 6 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |
| 7 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 1 | 2 | 3 | 4 | |
| 8 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 9 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |
Перечень теоретических вопросов для выполнения домашней контрольной работы
1. Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.
2. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?
3. Основные требования по обеспечению безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу.
4. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
5. Значение правильной осанки для жизнедеятельности человека. Как правильно ее формировать? Выполните несколько упражнений на формирование правильной осанки.
|
|
|
6. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его организации?
7. Какие меры безопасности необходимо принять перед началом занятий по гимнастике?
8. В чем заключается особенность построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке?
9. Ваши действия по оказанию первой помощи при травмах во время занятий физическими упражнениями. Наложите повязку на голову или голеностопный сустав.
10. Основные требования безопасности во время занятий по легкой атлетике.
11. В чем различие между скоростными и силовыми качествами человека? С помощью каких упражнений их можно развить?
12. Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур. Расскажите о том, как вы это делаете.
13. Меры безопасности при проведении занятий по лыжной подготовке.
14. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать, если это уже случилось?
15. Раскройте механизм воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дня. Выполните комплекс упражнений физкультминутки.
16. История, девиз, символика и ритуал Олимпийских игр.
|
|
|
17. Общие требования безопасности при проведении туристских походов.
18. Как влияют на развитие двигательных способностей занятия подвижными играми? Подробно расскажите о порядке организации, проведения, правилах одной или двух подвижных игр. Проведите на ваше усмотрение подвижную игру (если позволяют условия).
19. Требования, предъявляемые к одежде и обуви для занятий физической культурой и спортом.
20. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?
21. В чем видится целесообразность индивидуального контроля за результатами двигательной подготовленности. Составьте план реализации индивидуального контроля за собой.
22. Какие меры безопасности необходимо принимать перед началом и после занятий по легкой атлетике?
23. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями на развитие телосложения?
24. Какие требования безопасности необходимо соблюдать перед началом и во время занятий в тренажерном зале?
25. Значение современного Олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.
ТЕМАТИКА РЕФЕРАТОВ
1. Баскетбол
2. Виды массажа
3. Виды физических нагрузок, их интенсивность
|
|
|
4. Влияние физических упражнений на мышцы
5. Волейбол
6. Закаливание
7. Здоровый образ жизни
8. История Олимпийских игр как международного спортивного движения
9. Комплексы упражнений при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
10. Общая физическая подготовка: цели и задачи
11. Организация физического воспитания
12. Основы методики и организация самостоятельных занятий физическими упражнениям
13. Питание спортсменов
14. Правила игры в фут-зал (мини-футбол), утвержденные фифа
15. Развитие быстроты
16. Развитие двигательных способностей
17. Развитие основных физических качеств юношей. Опорно-двигательный аппарат. Сердечно-сосудистая, дыхательная и нервная системы
18. Развитие силы и мышц
19. Развитие экстремальных видов спорта
20. Роль физической культуры
21. Спорт высших достижений
22. Утренняя гигиеническая гимнастика
23. Физическая культура и физическое воспитание
24. Физическое воспитание в семье
25. Характеристика основных форм оздоровительной физической культуры
Приложение
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 189; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!