Модельный ответ на билет № 38
Вы медсестра колледжа, к Вам обратился преподаватель физкультуры, с просьбой провести беседу со студентками о личной гигиене девушек.
Задание: Проведите беседу со студентками на тему:
«Личная гигиена девушек».
Эталон ответа:
Современный ритм жизни изменил образ женщины. Сегодня она и бизнес-леди и заботливая мама, и жена одновременно. Женщины активны во всех областях жизни и при этом стараются везде успевать и быть в курсе важных событий. Но, к сожалению, часто не хватает времени позаботиться о себе, о своем женском здоровье.
Все ваше очарование, тщательно продуманный образ может разрушить…запах пота. Давайте же поговорим о соблюдении личной гигиены.
Гигиена — от гр. hygienos (целебный, приносящий здоровье) — раздел профилактической медицины, изучающий влияние внешней среды на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни, разрабатывающий мероприятия, направленные на предупреждение возникновения заболеваний и создание условий, обеспечивающих сохранение здоровья. Практической областью гигиены является санитария.
Гигиена — чрезвычайно емкое понятие. Оно включает в себя режим условий труда и отдыха, рациональное питание, соблюдение правил ухода за телом, применение гигиенических средств и др. К сожалению, несмотря на доказанную эффективность гигиенических мероприятий, их соблюдают далеко не все. В России лишь каждый третий школьник регулярно моет руки; 71% лиц, имеющих дома животных, не моет руки после общения с ними; правильного режима питания в течение дня придерживается не более 51% россиян.
|
|
|
^ Личная гигиена направлена на поддержание опрятного вида и на профилактику многих инфекционных заболеваний.
Личная гигиена девушки включает в себя: уход за кожей тела и интимной зоны, эпиляцию, уход за волосами, содержание в чистоте ногтей. На нашей коже скапливается огромное количество различных микробов, кожных чешуек, пота, пыли, сажи. За неделю наша кожа производит от 3 до 5 литров пота, вырабатывается 100-300 граммов кожного жира. Все эти компоненты, разлагаясь на коже, способствуют появлению резкого неприятного запаха. Поэтому необходимо ежедневно принимать душ с гелем или пенкой, который содержат питательные и увлажняющие кожу вещества. Косметические средства не должны вызывать раздражения или сухости кожных покровов, иметь уровень рН 5.5, который совпадает с рН нашей кожи. Ванна, несомненно, доставляет много приятных ощущений, но принимать ее следует не чаще одного,максимум 2 раза в неделю, в противном случае вы слишком обезжирите свою кожу.
Если девушка использует дезодорант, следует учесть несколько важных моментов. Нельзя ежедневно пользоваться дезодорантом-антиперспирантом, он закупоривает выводные протоки потовых желез и может спровоцировать появление гнойничковых процессов. Антиперспирант подходит только для особых случаев, когда есть необходимость выглядеть безупречно. В остальные дни справиться с запахом пота поможет обычный парфюмированный дезодорант или дезодорант без запаха (последний завоевывает все большую популярность). Запах дезодоранта должен сочетаться с запахом ваших духов, в идеале следует подбирать эти косметические средства одной серии. Уменьшить потоотделение в области подмышек вам поможет регулярное бритье волос. Длинные волосы в этой области удерживают неприятный запах и способствуют размножению бактерий.
|
|
|
Личная гигиена девушки включает в себя и правильный уход за кожей интимной зоны. К выбору средства для интимной гигиены следует подойти со всей ответственностью. Это ваши мамы и бабушки мылись в свое время обычным мылом, сейчас же косметическая промышленность предлагает разнообразные средства для интимной гигиены: гели, пенки, крема, влажные салфетки, интимные дезодоранты. При выборе того или иного средства следует также учитывать уровень рН. Для половых органов оптимальным является кислотно-щелочное равновесие – 3.3, при этих цифрах полезные лактобактерии, которые находятся в половых органах, чувствуют себя комфортно. А вот обычное мыло сдвигает рН в щелочную сторону и может спровоцировать появление зуда, сухости кожи, что является толчком для развития молочницы. Мыться с подходящим средством необходимо 2 раза в день, при этом направляя струю воды спереди назад.
|
|
|
Не забудьте о ногтях! Все усилия по созданию красивого маникюра будут утрачены, если под ногтями скопилась грязь. Соблюдение основных правил личной гигиены защитит вас от многих заболеваний.
Дата добавления: 2015-12-16; просмотров: 12; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!