Упражнения на середине зала
Demi et grand plies (м\р 4\4) (32 такта)
Исходное положение: en face, 1 позиция, руки в подготовительном положении, голова – прямо.
Музыкальное вступление – 2 аккорда.
1 такт - исполняется demi plie по 1 позиции, руки поднимаются в 1 позицию, голова наклоняется к левому плечу, взгляд на кисть правой руки.
2 такт - исполняется второе demi plie по 1 позиции, руки раскрываются во 2 позицию, голова поворачивается направо.
3-4 такт - исполняетсяgrand plie по 1 позиции, во время исполнения приседания руки сначала опускаются в подготовительное положение, затем поднимаются в 1 позицию и к концу движения раскрываются на 2 позицию.
5-6 такт - исполняетсявторое grand plie по 1 позиции, руки повторяют предыдущее движение.
7-8 такт – ноги сохраняют положение 1 позиции, руки исполняют 1 port de bras и к концу 8-го такта на «3 и 4» правой ногой исполняется переход на 2-ю позицию через battement tendu, руки сохраняют положение 2-й позиции.
9 такт - demi plie по 2 позиции, руки поднимаются в 3 позицию, голова поворачивается направо и приподнимается, взгляд на кисть правой руки.
10 такт – второе demi plie по 2 позиции, руки опускаются в 1 позицию, голова наклоняется к левому плечу, взгляд на кисть правой руки, затем раскрываются на 2 позицию, голова поворачивается направо.
11-12 такт - исполняетсяgrand plie по 2 позиции, во время исполнения приседания руки сначала опускаются в подготовительное положение, затем поднимаются в 1 позицию и к концу движения раскрываются на 2 позицию.
|
|
|
13-14 такт – ноги сохраняют положение 2 позиции. Исполняется перегиб корпуса налево:
Раз и – правая рука поднимается в 3 позицию, голова поворачивается налево,
Два и три и четыре – начинается перегиб корпуса налево, рука и голова сохраняют принятое положение,
И раз и два – корпус возвращается в вертикальное положение, рука и голова сохраняют принятое положение,
Три и четыре – рука раскрывается на 2 позицию, голова поворачивается направо.
15-16 такт – перегиб корпуса повторяется вправо:
Раз и – левая рука поднимается в 3 позицию, голова поворачивается направо,
Два и три и четыре – начинается перегиб корпуса направо, рука и голова сохраняют принятое положение,
И раз и два – корпус возвращается в вертикальное положение, рука и голова сохраняют принятое положение,
Три и четыре – руки и голова сохраняют принятое положение, одновременно правая нога через battement tendu закрывается в 5 позицию вперёд с поворотом корпуса в epaulement croise.
17 такт - demi plie по 5 позиции, левая рука в 3 позиции, правая рука на 2 позиции, голова - направо, взгляд соответствует повороту.
18 такт – второе demi plie по 5 позиции, руки и голова сохраняют положение.
19-20 такт – ноги сохраняют положение 5 позиции, руки исполняют 2 port de bras.
|
|
|
21-22 такт – исполняется grand plie по 5 позиции со 2-м port de bras.
23-24 такт – исполняется переход:
Раз и два – левая рука опускается на 2 позицию, ноги и голова сохраняют положение,
Три и четыре – с поворотом en face правая нога исполняет battement tendu в сторону, руки на 2 позиции, голова прямо,
Раз и два – правая нога заканчивает battement tendu, закрываясь в 5 позицию назад, корпус поворачивается в epaulement croise левая нога впереди, голова соответствует повороту, руки – 2 позиция,
Три и четыре – правая рука поднимается в 3 позицию, голова и ноги сохраняют принятые положения.
Далее исполняется то же с другой ноги по 5 позиции:
25 такт - demi plie по 5 позиции, правая рука в 3 позиции, левая рука на 2 позиции, голова - налево, взгляд соответствует повороту.
26 такт – второе demi plie по 5 позиции, руки и голова сохраняют положение.
27-28 такт – ноги сохраняют положение 5 позиции, руки исполняют 2 port de bras.
29-30 такт – исполняется grand plie по 5 позиции со 2-м port de bras.
31-32 такт – исполняется переход:
Раз и два – правая рука опускается на 2 позицию, ноги и голова сохраняют положение,
Три и четыре – с поворотом en face правая нога исполняет battement tendu в сторону, руки на 2 позиции, голова прямо,
Раз и два – правая нога заканчивает battement tendu, закрываясь в 1 позицию, корпус поворачивается en face, голова - направо, руки – 2 позиция,
|
|
|
Три и четыре – обе руки опускаются в подготовительное положение, и упражнение заканчивается в исходное положение.
Battement tendu
(м\р 4\4) (32 такта)
Исходное положение: epaulement croise, 5 позиция, правая нога впереди, руки в подготовительном положении, голова – направо.
Preparation: - 2 такта:
1 и 2 - прослушать
3 и 4 –руки поднимаются в 1 позицию, голова наклоняется к левому плечу, взгляд на кисти рук,
1 и 2 - правая рука открывается на 2 позицию, левая – 1 позиция, голова поворачивается направо
3 и 4 – пауза.
1 такт - исполняется battement tendu вперед в маленькую позу croise вперёд
2 такт - исполняется второй battement tendu вперед в маленькую позу croise вперёд
3 такт - исполняется третий battement tendu вперед в маленькую позу croise вперёд
4 такт - исполняетсяdemi plie по 5 позиции, во время исполнения приседания руки сначала раскрываются на 2 позицию, затем левая рука поднимаются в 1 позицию и к концу движения руки и голова принимают положение маленькой позы croise назад.
5 6 7 такты – исполняется три battement tendu назад в маленькую позу croise назад.
8 такт – исполняется releve на полупальцы в 5 позиции, одновременно корпус поворачивается en face, руки открываются на 2-ю позицию, голова прямо, на «3 и 4» пятки обеих ног опускаются на пол.
|
|
|
9 10 такт - исполняется два battement tendu в сторону правой ногой, причём первый раз нога закрывается назад в 5 позицию.
11 12 13 14 такт - battement tendu в сторону с двойным pour le pied:
Раз, два – правая нога открывается в сторону (battement tendu)
Три, четыре – пятка правой ноги опускается в пол
Раз, два – пятка правой ноги поднимается, вытягивая ногу в подъёме
Три, четыре - пятка правой ноги снова опускается в пол
Раз, два - пятка правой ноги поднимается, вытягивая ногу в подъёме
Три, четыре – правая нога закрывается в 5 позицию назад
14 такт - battement tendu в сторону, закрывая ногу в 5 позицию вперед.
Во время исполнения battement tendu в сторону с двойным pour le pied руки сохраняют 2 позицию, голова – прямо.
15 16 такт – исполняется полуповорот в 5 позиции на полупальцах:
Раз, два - demi plie по 5 позиции, руки и голова сохраняют положение
Три, четыре - исполняется releve на полупальцы в 5 позиции, руки и голова сохраняют положение
Раз, два – исполняется полуповорот в 5 позиции в левую сторону, руки собираются в 1 позиции, голова фиксирует глазами точку № 1
Три, четыре – поворот заканчивается в epaulement croise, 5 позиция, левая нога впереди, руки и голова к концу поворота принимают положение маленькой позы croise вперёд.
После этого упражнение повторяется с левой ноги.
Battement tendu jete
(м\р 4\4) (32 такта)
Исходное положение: epaulement croise, 5 позиция, правая нога впереди, руки в подготовительном положении, голова – направо.
Preparation: - 2 такта:
1 и 2 - прослушать
3 и 4 –руки поднимаются в 1 позицию,
голова наклоняется к левому плечу, взгляд на кисти рук,
1 и 2 - правая рука открывается на 2 позицию, левая – 1 позиция,
голова поворачивается направо
3 и 4 – пауза.
1 такт - исполняется battement tendu jete вперед в маленькую позу croise вперёд
2 такт - исполняется второй battement tendu jete вперед в маленькую позу croise вперёд
3 4 такт - исполняется battement tendu jete balenşoire:
Раз два – бросок правой ногой вперёд, левая рука открывается во 2 позицию, правая рука сохраняет 2 позицию, голова – поворот направо,
Три четыре – правая нога через 1 позицию проводится назад, исполняя battement tendu jete назад, руки и голова – сохраняют положение,
Раз два – правая нога, проводится через 1 позицию вперёд, исполняя battement tendu jete вперёд, руки и голова – сохраняют положение,
Три четыре - battement tendu jete balenşoire правой ногой заканчивается в 5 позицию вперёд, левая рука через подготовительное положение поднимается в 1 позицию, голова – направо.
5 6 такты – исполняется два battement tendu jete вперёд в маленькую позу croise вперёд.
7 8 такт – исполняется battement tendu jete pique:
Раз два - бросок правой ногой вперёд
Три четыре - pique правой ногой вперёд
Раз два – правая нога закрывается в 5 позицию вперёд,
Руки и голова сохраняют положение маленькой позы croise вперёд.
На три четыре 8 такта – исполняется поворот ног и корпуса в положение en face, левая рука открывается на 2 позицию, голова поворачивается прямо.
9 10 такт – правой ногойисполняется два battement tendu jete в сторону, причём, первый раз правая нога закрывается назад,
11 12 такт - исполняется двойной battement tendu jete pique в сторону:
Раз два - бросок правой ногой в сторону
Три четыре - pique правой ногой в сторону
Раз два – pique правой ногой в сторону
Три четыре - правая нога закрывается в 5 позицию назад
Руки и голова сохраняют положение
13 такт - исполняется battement tendu jete в сторону левой ногой, причём заканчивается бросок в 5 позицию назад, голова поворачивается направо, руки – 2 позиция.
14 такт - исполняется battement tendu jete в сторону правой ногой, причём заканчивается бросок в 5 позицию назад, голова поворачивается налево, руки – 2 позиция.
15 такт – исполняется поворот ног и корпуса в epaulement croise, 5 позиция, левая нога впереди, руки опускаются в подготовительном положении, голова – налево.
16 такт – руки поднимаются в 1 позицию, голова наклоняется к правому плечу, взгляд на кисти, затем руки раскрываются в положение маленькой позы croise назад.
17 30 такт - вся комбинация повторяется в обратном направлении, то есть исполняется два battement tendu jete назад в маленькую позу croise назад, battement tendu jete balenşoire, еще два battement tendu jete назад в маленькую позу croise назад и battement tendu jete pique всё правой ногой, после чего исполняется поворот в положение en face и исполняется два battement tendu jete в сторону левой ногой, двойной battement tendu jete pique в сторону левой ногой, затем два battement tendu jete в сторону по очереди правой и левой ногой.
31 32 такт – исполняется поворот в 5 позиции на полупальцах и упражнение заканчивается стоя на полупальцах в 5 позиции, левая нога впереди, руки поднимаются в 3 позицию, голова к концу поворота налево:
Раз, два - demi plie по 5 позиции правая нога впереди, руки и голова сохраняют положение
Три, четыре - исполняется releve на полупальцы в 5 позиции, руки и голова сохраняют положение
Раз, два – исполняется полуповорот в 5 позиции в левую сторону, руки собираются в 1 позиции, голова фиксирует глазами точку № 1
Три, четыре – поворот заканчивается в epaulement croise, 5 позиция, левая нога впереди на полупальцах, руки к концу поворота поднимаются в 3 позицию, поворот головы соответствует положению epaulement croise.
На два заключительных аккорда пятки обеих ног опускаются на пол, руки раскрываются на 2 позицию и опускаются в подготовительное положение.
Rond de jambe
м\р 3\4 (64 такта)
Исходное положение: en face, 1 позиция, руки в подготовительном положении, голова - направо.
Preparation: - 2 аккорда
1 - 4 такты – исполняется temps releve par terre en dehors
1 такт – demi plie в 1 позиции, руки сохраняют подготовительное положение, голова – направо.
2 такт – правая нога, двигаясь всей стопой по полу, открывается вперёд и вытягивается носком в пол, левая нога сохраняет demi plie, руки поднимаются в 1 позицию, голова наклоняется налево, взгляд направлен на кисть правой руки.
3 такт - правая нога, двигаясь по дуге, отводится в сторону 2 позиции, левая нога вытягивается в колене, руки открываются на вторую позицию, голова поворачивается направо.
4 такт – положение сохраняется.
5 - 6 такт - rond de jambe par terre en dehors,
Раз два три – правая нога проводится вперед через 1 позицию
Раз два три – правая нога исполняет rond de jambe par terre en dehors,
7 - 8 такт -rond de jambe par terre en dehors повторяется,
9 - 10 такт - rond de jambe par terre en dehors повторяется третий раз,
руки сохраняют положение 2 позиции, голова с началом движения поворачивается прямо.
11 такт – правая нога закрывается в 1 позицию и обе ноги поднимаются на полупальцы,
12 такт – обе руки исполняют alonge во 2 позиции, голова поворачивается направо, ноги сохраняют положение на полупальцах,
13, 14, 15 такт – исполняется 1-е port de bras, ноги сохраняют положение на полупальцах,
16 такт – пятки обеих ног опускаются на пол, руки – в подготовительное положение, голова – направо.
17 - 32 такт – упражнение исполняется en dedans правой ногой:
17 - 20 такт - temps releve par terre en dedans
21 – 26 такт – три rond de jambe par terre en dedans
27 28 такт – подъём на полупальцы и alonge во 2 позиции рук,
29- 31такт - 1-е port de bras
32 такт – переход в исходное положение.
Далее исполняется rond de jambe par terre en dehors на demi plie
33 такт –demi plie в 1 позиции на обе ноги, руки в подготовительном положении, голова в повороте направо.
34 такт – левая нога сохраняет demi plie, правая нога вытягивается вперед носком в пол, обе руки поднимаются в 1 позицию, голова наклоняется к левому плечу, взгляд на кисть правой руки.
35 - 36 такт - левая нога сохраняет demi plie, правая нога исполняет rond de jambe par terre en dehors, обе руки раскрываются на 2 позицию, голова поворачивается направо.
37 - 38 такт – rond de jambe par terre en dehors, руки сохраняют положение 2 позиции, голова с началом движения поворачивается прямо, опорная нога с началом движения вытягивается.
39 такт – passé par terre вперёд, голова поворачивается направо
40 такт – пауза. Сохраняется положение вытянутой вперёд носком в пол правой ноги, руки во 2-й позиции,голова в повороте направо.
Далее исполняется rond de jambe par terre en dedans на demi plie
41 такт - правая нога закрывается в 1 позицию и обе ноги начинают demi plie, одновременно обе руки опускаются в подготовительное положение, голова в повороте направо.
42 такт – левая нога сохраняет demi plie, правая нога вытягивается назад носком в пол, обе руки поднимаются в 1 позицию, голова наклоняется к левому плечу, взгляд на кисть правой руки.
43 - 44 такт - левая нога сохраняет demi plie, правая нога исполняет rond de jambe par terre en dedans, обе руки раскрываются на 2 позицию, голова поворачивается направо.
45 - 46такт – rond de jambe par terre en dedans, руки сохраняют положение 2 позиции, голова с началом движения поворачивается прямо, опорная нога с началом движения вытягивается.
47 такт – passé par terre назад, голова поворачивается направо
48 такт – правая нога закрывается в 1 позицию, голова – направо, руки во 2-й позиции исполняют alonge.
49 - 64 такт – исполняется 3-е port de bras.
На два заключительных аккорда: руки опускаются в подготовительное положение, голова поворачивается направо.
Battement fondu
(м\р 3\4) (64 такта)
Исходное положение: en face, 5 позиция, правая нога впереди, руки в подготовительном положении, поворот головы направо.
Preparation: - 4 такта:
1, 2,3 и 1,2,3 - прослушать
1 2 3 –руки приоткрываются,
1, 2, 3 – руки возвращаются в подготовительное положение,
голова - направо.
1 и 2 такт -battement fondu вперёд
раз два три – demi plie на левой ноге, руки поднимаются в 1 позицию, голова наклоняется к левому плечу, взгляд на кисть правой руки,
раз два три – правая нога вытягивается вперёд на 45º, одновременно левая нога поднимается из demi plie, руки открываются на 2 позицию и голова поворачивается направо.
3 и 4 такт -battement fondu вперёд повторяется, руки и голова сохраняют положение.
5 такт – правая нога, усиливая выворотность, отводится в сторону, исполняя demi rond de jamb на 45º en dehors, руки сохраняет положение, голова поворачивается прямо.
6 такт -положение сохраняется.
7 такт – правая нога опускается вытянутыми пальцами в пол на 2 позицию
8 такт – правая нога поднимается в сторону на 45º, рука и голова сохраняют принятое положение.
9, 10 такт – правая нога исполняет rond de jamb en l´air en dehors:
раз два три – правая нога, сгибаясь в колене, описывает полукруг назад и подводится к середине икры левой ноги, руки и голова сохраняют положение,
раз два три – правая нога, описывая полукруг вперёд, вытягивается в сторону на 45º, руки и голова сохраняют положение,
11, 12 такт - правая нога исполняет второй rond de jamb en l´air en dehors
13 такт -правая нога, усиливая выворотность, отводится назад, исполняя demi rond de jamb на 45º en dehors, руки и голова сохраняют положение
14 такт – положение сохраняется.
15 такт -правая нога опускается вытянутыми пальцами в пол назад.
16 такт - правая нога закрывается в 5 позицию назад, руки опускаются в подготовительное положение, голова сопровождает движение рук.
Далее упражнение исполняется назад:
17 – 20 такт – два battement fondu назад,
21 такт -правая нога, усиливая выворотность, выводится в сторону, исполняя demi rond de jamb на 45º en dedans, руки сохраняют положение, голова поворачивается прямо.
22 такт – положение сохраняется.
23 такт -правая нога опускается вытянутыми пальцами в пол в сторону 2 позиции.
24 такт – правая нога поднимается в сторону на 45º, рука и голова сохраняют положение.
25 -28 такт - правая нога исполняет два rond de jamb en l´air en dedans,
29 такт -правая нога, усиливая выворотность, выводится вперёд, исполняя demi rond de jamb на 45º en dedans, руки сохраняют положение, голова – направо.
30 такт – положение сохраняется.
31 такт -правая нога опускается вытянутыми пальцами в пол вперёд, руки на 2 позиции, голова – поворот направо.
32 такт – правая нога закрывается в 5 позицию вперёд, руки опускаются в подготовительное положение, голова сопровождает движение рук.
33 и 34 такт -battement fondu в сторону, причём правая нога приводится на условное cou-de-pied. Руки поднимаются в 1 позицию, наклон головы налево, взгляд на кисть правой руки, и на 34 такт открываются на вторую позицию, голова поворачивается направо.
35 и 36 такт -battement fondu в сторону повторяется, причём правая нога приводится на cou-de-pied сзади, руки сохраняют принятое положение, голова – прямо.
37 и 38 такт – третийbattement fondu в сторону, причём правая нога приводится на условное cou-de-pied, руки сохраняют принятое положение, голова – прямо.
39 такт -правая нога опускается вытянутыми пальцами в пол в сторону, руки на 2 позиции, голова – прямо
40 такт - правая нога понимается в сторону на 45º,
41 - 46 такт - правая нога исполняет три rond de jamb en l´air en dehors, руки сохраняют принятое положение, голова – прямо.
47 такт - правая нога опускается вытянутыми пальцами в пол в сторону 2-й позиции, руки сохраняют принятое положение, голова – прямо.
48 такт - правая нога закрывается в 5 позицию назад, руки опускаются в подготовительное положение, голова сопровождает движение рук.
49 -64 такт - battement fondu в сторону и rond de jamb en l´air en dedans правой ногой повторяется.
Battement frappe и petite battements
(м\р 2\4) (48 тактов)
Исходное положение: en face, 5 позиция, правая нога впереди, руки в подготовительном положении, поворот головы направо.
Preparation: - 4 такта:
1 2 - прослушать
1 2 –руки поднимаются в 1 позицию,
1 2 – руки открываются на 2 позицию, правая нога
открывается в сторону носком в пол, голова сопровождает движение рук,
1 2 – нога поднимается на 45 º, голова – направо.
1 2 такт - battement frappe вперёд
3 4 такт - battement frappe вперёд второй раз
5 6 такт - battement frappe вперёд третий раз
7 такт – опустить правую ногу носком в пол, руки исполняют alonge, голова – направо,
8 такт – поднять правую ногу на 45º, руки принимают положение 2 позиции,
9 – 16 такт – то же исполнить в сторону,
17 – 24 такт – тоже исполнить назад,
25 – 32 такт – то же исполнить ещё раз в сторону,
33, 34 такт - double battement frappe вперёд,
35, 36 такт - double battement frappe в сторону,
37, 38 такт - double battement frappe назад,
39, 40 такт - double battement frappe в сторону,
41 – 44 такт - petite battements sur le cou de pied:
Раз и – удар sur le cou de pied сзади
Два и - sur le cou de pied спереди,
В таком темпе повторить 4 раза petite battements.
45 такт – на «раз» правая нога открывается в сторону, на «два» приводится на cou de pied сзади, одновременно левая нога исполняет demi plie, левая рука, проходящим через подготовительное положение движением поднимается в 1 позицию, голова – поворот налево.
46, 47 такт – исполняется pas de bourree с переменой ног, которое заканчивается в epaulement croise, 5 позицию в demi plie, руки открываются на 2 позицию, голова – направо,
48 такт - releve на полупальцы обеих ног в 5 позиции правая нога впереди, руки поднимаются в 3 позицию, голова – направо.
На два заключительных аккорда пятки обеих ног опускаются в 5 позицию в пол, en face, руки, открываясь на 2 позицию, опускаются в подготовительное положение, упражнение заканчивается в исходное положение.
Дата добавления: 2015-12-17; просмотров: 15; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!