Самостоятельная работа
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение
Высшего профессионального образования
«Сыктывкарский государственный университет»
Институт социальных технологий
Кафедра теоретических и медико-биологических основ физической культуры
УТВЕРЖДЕНО
На заседании учебно-методической комиссии
Института социальных технологий
Г.
Протокол №____
Председатель УМК ______________________
Фамилия И.О., подпись
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДИСЦИПЛИНЫ
Методология физкультурно-оздоровительных технологий
Направление подготовки
034300 – Физическая культура
Квалификация (степень) выпускника
Бакалавр
Форма обучения
заочная
| Заочное обучение Блок дисциплин – Б.3 В.5. Семестр – 5 Всего учебных занятий – 72 часов, 2 зач. ед. В том числе: аудиторные – 6 часов, из них: лекции – 4 часа, практические занятия – 2 часа, самостоятельная работа – 62 часа. КСР – 4 часа. Форма текущего контроля: контрольные работы - 1 Итоговый контроль – зачет (5 семестр) |
Сыктывкар 2013
Цель дисциплины, соотнесенная с ООП ВПО: сформировать систему научно-практических знаний, умений и навыков в области физкультурно-оздоровительных технологий, необходимых для профессиональной деятельности будущих бакалавров.
Задачи:
|
|
|
· ознакомить студентов с основными видами физкультурно-оздоровительных технологий, различными системами физических упражнений, применяемыми с оздоровительной и профилактической целями;
· научить будущих бакалавров использовать полученные знания в своей практической деятельности при разработке оздоровительных программ.
Реализация данных цели и задач позволит выпускнику подготовиться к таким видам профессиональной деятельности как научно-исследовательская, педагогическая, организационно-управленческая, практическая в соответствии с ООП ВПО.
Место дисциплины в структуре ООП бакалавриата:
Дисциплина относится к циклу Б.3.ДВ 2. (Профессиональный цикл, дисциплины по выбору), 5 семестр изучения.
Программный материал курса «Методология физкультурно-оздоровительных технологий» тесно связан с дисциплинами цикла ЕН и ПД (анатомией, физиологией, гигиеной, спортивной медициной, ЛФК и массаж) и должен опираться на знания и навыки по указанным базовым курсам. Знание принципов, методов и средств различных видов физкультурно-оздоровительной деятельности является принципиально важным условием эффективной деятельности будущего бакалавра по физической культуре при реализации на практике лечебно-восстановительных, профилактических, оздоровительных и корригирующих мероприятий.
|
|
|
Компетенции обучающегося, формируемые в результате освоения дисциплины:
В результате освоения дисциплины «Методология физкультурно-оздоровительных технологий» бакалавр физической культуры должен знать:
· виды, методы и средства физкультурно-оздоровительной деятельности, применяемые при реализации на практике оздоровительных и корригирующих мероприятий;
· основные принципы применения физкультурно-оздоровительных технологий и особенности их применения для различных возрастных категорий;
уметь:
· определять задания, режимы двигательной деятельности для различных возрастных категорий и составлять индивидуальную программу занятий с учетом функционального состояния;
· дозировать физические нагрузки, определять и оценивать эффективность средств и методов физкультурно-оздоровительной деятельности;
иметь навыки:
· практического применения различных видов физкультурно-оздоровительной деятельности для различных возрастных категорий в зависимости от функционального состояния занимающихся.
Выпускник должен обладать следующими профессиональными (ПК - 18, ПК - 19, ПК-25) компетенциями:
|
|
|
| (ПК-18) | способен формировать осознанное использование средств физической культуры как фактора восстановления работоспособности, обеспечения активного долголетия |
| (ПК-19) | умеет реализовывать программы оздоровительной тренировки для различных контингентов занимающихся, включающие в себя технологии управления массой тела, вопросы питания и регуляции психического состояния, учитывая морфофункциональные, психологические и возрастные особенности занимающихся с установкой на восстановление |
| (ПК-25) | способен выявлять актуальные вопросы в сфере физической культуры и спорта |
Структура и содержание дисциплины
Общая трудоемкость дисциплины составляет 2 зачетных единицы, 72 часа.
Календарно-тематический план
Заочное отделение
| Наименование разделов, тем (краткое содержание) | Количество часов по учебному плану | Формы текущего контроля по теме, разделу | Формир.-е компетенции | |||
| Макс. нагрузка студ.-в (часов) | Аудиторная нагрузка | Самостоятельная работа | ||||
| В том числе | ||||||
| Лекции | Практическая работа | |||||
| 1. Введение. Общие представления о ФОТ 2. Учет возрастно-половых особенностей при занятиях и разработке ФОД 3. Разновидности ФОТ (аэробика, стретчинг и пр.) 4. Использование средств восстановления в ФОД | ИТ ИТ ИТ, Т, Тб, Д, К Тб, Д, В, КР | ПК-18, ПК-19, ПК-25 | ||||
| КСР Зачет | ||||||
| Итого часов | ||||||
| Итого зач.ед |
Примечание: Д - доклад, ИТ - итоговый тест, Т – таблица, Тб – текст беседы, К – конспект, КР - контрольная работа.
|
|
|
Самостоятельная работа
Задание 1: Составить таблицу «Современные физкультурно-оздоровительные технологии» по следующей форме:
| Название системы | Авторы | Цели и задачи системы | Средства и методы | Снаряды, оборудование, инвентарь | Особенности системы и общая оценка |
| Аэробика | |||||
| Шейпинг | |||||
| Фитнес | |||||
| … |
Задание 2. Составить таблицу «Традиционные оздоровительные технологии» по следующей форме:
| Название системы | Цели и задачи системы | Средства и методы | Снаряды, оборудование, инвентарь | Особенности системы и общая оценка |
| Цигун | ||||
| Йога | ||||
| Тай-чи |
Задание 3. Составить таблицу «Авторские физкультурно-оздоровительные технологии» по следующей форме:
| Название системы | Авторы | Цели и задачи системы | Средства и методы | Снаряды, оборудование, инвентарь | Особенности системы и общая оценка |
| Калланетик | |||||
| Пилатес |
Задание 4. Составить таблицу «Нетрадиционные оздоровительные виды физкультурно-оздоровительной деятельности» по следующей форме:
| Название вида ФОД | Цели и задачи системы | Средства и методы | Снаряды, оборудование, инвентарь | Особенности системы и общая оценка |
| Хореотерапия | ||||
| Игротерапия | ||||
| СПА-терапия | ||||
| АРТ-терапия | ||||
| Иппотерапия | ||||
| Музыкотерапия | ||||
| Сказка-терапия | ||||
| Су-Джок-терапия | ||||
| Вертебрология | ||||
| Талассотерапия | ||||
| Гелиотерапия | ||||
| Песочная терапия | ||||
| Цветотерапия | ||||
| Фитотерапия |
Задание 5. Составить таблицу «Характеристика видов оздоровительной аэробики» по следующей форме:
| Основные виды аэробики | Характерные особенности | Техника выполнения основных (базовых) шагов (движений) не менее 5-ти |
Задание 6. Составить таблицу «Характеристика традиционных оздоровительных систем» по следующей форме:
| Название системы | Характерные особенности | Техника выполнения основных (базовых) движений не менее 3-х |
Задание 7. Составить таблицу «Характеристика авторских оздоровительных систем» по следующей форме:
| Название системы | Характерные особенности | Техника выполнения основных (базовых) движений не менее 3-х |
Задание 8. Подготовить текст беседы (задание выполняется в текстовом редакторе Word, на листах формата А4, с оформлением по требованиям к курсовым и контрольным работам, объем – не более 3 страниц) для школьников по следующим темам (по выбору): «Хореотерапия», «Игротерапия», «СПА-терапия», «АРТ-терапия», «Цветотерапия», «Иппотерапия», «Аэроионотерапия», «Музыкотерапия», «Фитотерапия», «Сказка-терапия», «Су-Джок-терапия», «Вертебрология», «Талассотерапия», «Гелиотерапия», «Песочная терапия» и выступить с докладом (доклад должен сопровождаться презентацией, содержащей, преимущественно, иллюстративный материал).
Задание 9. Подготовить текст беседы (задание выполняется в текстовом редакторе Word, на листах формата А4, с оформлением по требованиям к курсовым и контрольным работам, объем – не более 3 страниц) для школьников по следующим темам (по выбору): «Аутогенная и психорегулирующая тренировки», «Внушенный сон-отдых», «Самовнушение», «Электропроцедуры», «Световые облучения», «Гидропроцедуры», «Ультразвуковые процедуры», «Сауна и баня», «Фармакологические средства восстановления» и др. и выступить с докладом (доклад должен сопровождаться презентацией, содержащей, преимущественно, иллюстративный материал).
Задание 10. Подготовить вопросы викторины для школьников на тему (по выбору): «Виды оздоровительной аэробики», «Базовые шаги оздоровительной аэробики», «Традиционные виды оздоровительных технологий», «Авторские виды оздоровительных технологий», «Нетрадиционные виды оздоровительных технологий», «Средства восстановления в физкультурно-оздоровительной деятельности» в виде презентации (все вопросы должны точно соответствовать выбранной тематике, количество вопросов в викторине – 5, количество предложенных вариантов ответов – 4).
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 35; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!