Бассай Дай, Канку Дай, Джион
Маваши-гери)
3/2-й кю (коричневый пояс)
(6 месяцев подготовки)
КИХОН:
Хидари зенкуцу-дачи/гедан-барай
1) Санбон-цуки (5 раз вперёд)
2) Аге-уке/гяку-цуки-чудан (5 раз назад)
3) Учи-уке/гяку-цуки-чудан (5 раз вперёд)
4) Сото-уке/ гяку-цуки-чудан (5 раз назад)
5) Гедан-барай/гяку-цуки-чудан (5 раз вперёд)
6) Шуто-уке/нукитэ в кокутцу-дачи (5 раз назад)
Зенкуцу-дачи/камаэ-чудан
7) Мае-гери (5 раз вперёд)
Маватэ
8. (В) Маваши-гери (5 раз вперёд)
Маватэ
9) Мае-гери/маваши-гери (со сменой стойки)
Маватэ
Киба-дачи/камаэ-чудан
10) Йоко-гери-кеаге (удар сзади расположенной ногой)
Маватэ
11) Йоко-гери-кекоми (удар сзади расположенной ногой)
Маватэ
Хидари зенкуцу-дачи/камаэ-чудан
12) Уширо-гери/гяку-цуки-чудан
КАТА:
· Тэкки Шодан
· Бассай Дай, Джион
КУМИТЭ:
· Джиу-иппон-кумитэ (дзёдан, чудан, мае-гери, маваши-гери, йоко- гери, уширо-гери)
Уке: го-но-сэн (блок+контратака)
1-й кю (коричневый пояс)
(не мене 6 месяцев подготовки)
КИХОН:
1) Сан-бон-цуки (5 раз вперёд)
2) 5 раз назад со сменой стойки:
- Аге-уке/гяку-цуки
- Учи-уке/кизами-цуки/гяку-цуки
- Сото-уке/йоко-эмпи-учи (киба-дачи) уракен-учи/гяку-цуки
- Гедан-барай/уракен-учи/гяку-цуки
- Шуто-уке/кизами-мае-гери/нукитэ (зенкуцу-дачи)
Хидари зенкуцу-дачи/камаэ
3) Мае-гери (5 раз вперёд)
Маватэ
4) Маваши-гери (5 раз вперёд)
Маватэ
5) Йоко-гери-кеаге (киба-дачи 5 раз вперёд)
Маватэ
6) Мае-гери/йоко-гери (3 раза вперёд со сменой стойки)
|
|
|
Маватэ
7) Маваши-гери/йоко-гери (3 раза вперёд со сменой стойки)
Маватэ
8) Гяку-цуки/уширо-гери/гяку-цуки (5 раз вперёд)
КАТА:
· Канку Дай, Эмпи
КУМИТЭ:
· Джиу-иппон-кумитэ (дзёдан, чудан, мае-гери, маваши-гери, уширо-гери, йоко-гери)
Уке: го-но-сэн (блок+контратака)
· Джиу-кумитэ
I-й Дан
(не менее 12 месяцев подготовки)
КИХОН:
1) Сан-бон-цуки (5 раз вперёд)
2) 5 раз назад со сменой стойки:
- Аге-уке/гяку-цуки
- Учи-уке/кизами-цуки/гяку-цуки
- Сото-уке/йоко-эмпи-учи (киба-дачи) уракен-учи/гяку-цуки
- Гедан-барай/уракен-учи/гяку-цуки
- Шуто-уке/кизами-мае-гери/нукитэ
Хидари киба-дачи/камаэ
3) Йоко-гери-кеаге/кекоми (через скрестный шаг одной ногой)
4) Хидари зенкуцу-дачи/камаэ (4 раза вперёд):
-Мае-гери/джун-цуки/гяку-цуки
-Йоко-гери-кекоми/уракен-учи/гяку-цуки
-Маваши-гери/гяку-цуки/уракен-учи
-Уширо-гери/уракен-учи/гяку-цуки
Маватэ
5) Комбинация движений:
- Мае-гери/йоко-гери (вперёд со сменой стойки)
- Гедан-барай/гяку-цуки (с шагом назад)
- Маваши-гери/йоко-гери/уракен-учи/гяку-цуки (вперёд со сменой стойки)
6) Из положения зенкуцу-дачи/камаэ
-мае-гери/йоко-гери/уширо-гери (3 раза на месте одной ногой)
КАТА:
1) Бассай Дай, Канку Дай, Джион, Эмпи (на выбор кандидата)
|
|
|
2) Хейан 1-2-3-4-5, Тэкки-1 (по выбору комиссии)
КУМИТЭ:
· Джиу-иппон-кумитэ (дзёдан, чудан, мае-гери, йоко-гери, маваши-гери,уширо-гери)
Уке: го-но-сэн (блок+контратака)
· Джиу-кумитэ
II-й Ддан
(не менее 2 лет подготовки)
КИХОН:
Хидари-дачи/джиу-камаэ
1) Кизами-цуки/ой-цуки/гяку-цуки (вперёд 3 раза)
2) Назад
-Аге-уке/сото-уке (одной рукой), гяку-цуки
-Сото-уке/гедан-барай (одной рукой), уракен-учи/гяку-цуки
-Гедан-барай/учи-уке (одной рукой), кизами-цуки/гяку-цуки
Киба-дачи/камаэ
3) Йоко-гери-кеаге/кекоми (через скрестный шаг одной ногой)
Хидари-дачи/джиу-камаэ
4) Вперёд
- Кизами-мае-гери/мае-гери/кизами-цуки/гяку-цуки
- Кизами-маваши-гери/маваши-гери/гяку-цуки/уракен-учи
- Кизами-мае-гери/уширо-гери/уракен-учи/гяку-цуки
5) Комбинация движений:
- Кизами-мае-гери/маваши-гери/гяку-цуки/уракен-учи (вперёд)
- Гедан-барай/уракен-учи/гяку-цуки (назад)
- Маваши-гери (с возвратом ноги в исходную позицию) уракен-учи/гяку-цуки
- Уширо-гери/уракен-учи/гяку-цуки (вперёд)
- Цуги-аши мае-аши/маваши-гери/гяку-цуки/уракен-учи
Шихо-уке-кимэ
КАТА:
1) Джиттэ, Эмпи, Хангецу (по выбору кандидата)
Бассай Дай, Канку Дай, Джион
(Одно ката по выбору комиссии из программы на I-й дан)
|
|
|
КУМИТЭ:
· Джиу-кумитэ
III-й Дан
(не менее 3 лет подготовки)
КИХОН:
Хидари-дачи/джиу-камаэ:
· Шихо-цуки (ой-цуки, цугиаши гяку-цуки, йориаши гяку-цуки,ойкоми гяку-цуки ) возврат в исходную позицию
Шизентай/гедан-камаэ:
· Шихо-гери (мае-гери, йоко-гери, уширо-гери, маваши-гери)
Хачиджи-дачи/камаэ:
· Гедан-барай с шагом назад в левостороннюю стойку(киба-дачи), йоко-гери-кеагэ (вперёд в киба-дачи)
Гедан-барай/гяку-цуки (назад в зенкуцу-дачи)
Цугиаши маеаши-йоко-гери-кэкоми,уракен-учи/гяку-цуки
Хидари-дачи/джиу-камаэ:
· Кизами-цуки/мае-гери/ой-цуки,
(назад) сото-уке/гедан-барай(одной рукой) уракен-учи/гяку-цуки, маваши-гери/цугиаши гяку-цуки
· Цугиаши гяку-цуки/цуги-аши маеаши маваши-гери/гяку-цуки/уракен-учи, маваши-гери/урамаваши-гери (одной ногой) уракен-учи/гяку-цуки
· Мае-гери/маваши-гери (одной ногой) гяку-цуки/уракен-учи, (назад) кизами-цуки/гяку-цуки,уширо-гери/уракен-учи/гяку-цуки, маваши-гери/гяку-цуки
7) Маеаши мае-гери (или маваши-гери) кизами-цуки/гяку-цуки,
цугиаши маеаши маваши-гери/мае-гери/маваши-гери (одной ногой) гяку-цуки, цугиаши урамаваши-гери/уракен-учи/гяку-цуки
КАТА:
· Ганкаку, Бассай Шо, Канку Шо (по выбору кандидата)
· Джиттэ, Эмпи, Хангэцу (Одно ката по выбору экзаменационной комиссии программы на ІІ дан)
|
|
|
КУМИТЭ:
1) Джиу-кумитэ (токуй ваза техника атаки, защиты и дэаши-барай)
IV-й Дан
(не менее 4-х лет подготовки)
КИХОН
Хидари –дачи /джиу-камаэ:
· Шихо татэшуто-уке/гяку-цуки
Шизентай:
· Мае-гери/йоко-гери/уширо-гери/маваши-гери/урамаваши-гери
Хидари –дачи /джиу-камаэ:
· Гяку-цуки/кизами-цуки,ой-цуки/уракен-учи (одной рукой)
· Кизами-цуки/мае-гери/джун-цуки/гяку-цуки
· Маеаши йоко-гери кекоми ойкоми гяку-цуки/уракен-учи,
Гяку-цуки/маеаши урамаваши-гери
· Уширо-гери/урамаваши-гери (одной ногой), ойкоми гяку-цуки
КАТА:
· Нидзю – шихо, Сочин, Унсу (по выбору кандидата)
· Ганкаку, Бассай Шо, Канку Шо (Одно ката по выбору экзаменационной комиссии программы на ІІI дан)
КУМИТЭ:
· Джиу-кумитэ (токуй ваза техника атаки, защиты, опережения)
V-й Дан
(не менее 5 лет подготовки)
· Диссертация на тему каратэ-до
· Токуй ваза (атака, защита, опережение, ашибарай)
· Джиу-кумитэ
· Токуй ката
· Нидзю–шихо, Сочин, Унсу (Одно ката по выбору экзаменационной комиссии программы на ІV дан)
Дата добавления: 2016-01-05; просмотров: 50; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!