Занятие 5. Основы физического здоровья и закаливание организма.
Тема имеет важное значение для дальнейшего обучения на кафедре общей гигиены и экологии при изучении предмета «Общая гигиена», на кафедре физической культуры, в практической работе врачом при диагностике, лечении и профилактике болезней, обусловленных недостаточной двигательной активностью и в профилактической работе с населением.
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Знать основы физического здоровья, закаливание организма и мероприятия по их улучшению.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ.
1. Значение двигательной активности. Гипокинезия.
2. Физическое здоровье, показатели и критерии физического здоровья.
3. Физическое обучение и воспитание, цель, задачи, принципы.
4. Средства физического воспитания.
5. Урок физвоспитания, его структура и значение.
6. Физическое оздоровление.
7. Закаливание организма и его значение.
8. Принципы и средства закаливания.
9. Закаливание организма ультрафиолетовыми лучами.
10. Закаливание организма воздухом.
11. Закаливание организма водой.
12. Особенности закаливания детей.
13.Закаливание баней, морскими купаниями.
14. Методы оценки и изучения физического здоровья и закаливания организма.
ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
Ознакомиться с экспресс-оценкой физического здоровья.
ЛИТЕРАТУРА.
Основная: 1. Валеология: курс лекций / И.И.Бурак [и др.]. – Витебск, 2008. – С. 19-31. 2. Лекция №4.
Дополнительная: 1. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л.Апанасенко, Л.А. Попова. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. — С.187-242. 2. Чумаков, Б.Н. Валеология: Избранные лекции / Б.Н.Чумаков. - Москва: Российское педагогическое агенство,1997 – С.197-216.
Дата добавления: 2016-01-04; просмотров: 18; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!