в. …обусловливающие друг друга процессы.
г. …взаимозаменяемые процессы.
9. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
Переход из виса в упор в гимнастике обозначается как … подъем
10. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
В шахматах – защита своей фигуры от атаки дальнобойной фигуры соперника путем выдвижения другой своей фигуры, которая «принимает огонь» на себя, обозначается как… перекрытие
11. Структура обучения движениям обусловлена…
а. …соотношением методов обучения и воспитания.
б. …индивидуальными особенностями обучающегося.
в. …биомеханическими характеристиками разучиваемого движения.
г. …закономерностями формирования двигательных навыков.
12. Непрерывность физического воспитания обусловлена…
а. …разнообразием форм занятий.
б. …сочетанием занятий подготовительной и развивающей направленности.
в. …особенностями построения урочных форм занятий.
г. …взаимодействием эффектов занятий.
13. Перечислите разновидности физкультурно-спортивной деятельности, обусловленные их функциональными особенностями.
Базовая, кондиционная, профессионально-прикладная, оздоровительная, рекреационная, лечебная и т.п.
14. Перечислите показатели, характеризующие физическое развитие человека.
Ключевые слова: Изменение, динамика, тенденции…
Развитие – биологический процесс изменения свойств организма на протяжении жизни. В связи с этим показатели развития должны характеризовать изменения, динамику, тенденции изменения морфологических и функциональных особенностей организма человека.
|
|
|
15. Чтобы запомнить и впоследствии самостоятельно выполнять комплексы упражнений, их содержание записывается в форме пиктограмм.
Запишите графически комплекс утренней зарядки №3:
И.п. – о.с., гимнастическая палка перед собой. 1-2 – палку вверх, прогнуться, правую назад на носок; 3-4 – палку вперед перед собой, приставить правую.
И.п. – стойка согнуть руки вперед. 1 – согнуть правую вперед до касания локтя левой руки; 2 – приставить правую.
И.п. – ходьба на месте, гимнастическую палку вниз. 1-2 – палку вперед; 3-4 – палку вверх; 5-6 – палку вперед; 7-8 – палку вниз.
И.п. – стойка руки вверх, кисти в кулаки. 1-4 – круги руками вперед; 5-8 – круги руками назад.
И.п. – стойка ноги врозь, гимнастическую палку вниз. 1 – палку вверх, подняться на носки, вдох; 2 – палку вниз, опуститься на всю стопу, выдох.
И.п. – наклон вперед прогнувшись ноги врозь, руки на поясе. 1-4 – круги туловищем вправо.
И.п. – стойка ноги врозь, гимнастическую палку вверх. 1 – наклон вперед; 2 – выпрямиться; 3 – наклон вправо; 4 – выпрямиться.
|
|
|
И.п. – сед на пятках, руки вперед. 1-2присед на пятках, руки вперед. 1-2 – упор лежа; 3-4 – вернуться в и.п.
И.п. – лежа на животе, гимнастическую палку вверх. 1-2 – прогнуться; 3-4 – вернуться в и.п.
И.п. – лежа на спине, руки за головой. 1 – сгибаясь, согнуть левую вперед и правым локтем коснуться левого колена; 2 – вернуться в и.п.
И.п. – сед, гимнастическую палку вперед. 1 – сгибая ноги, перенести их вперед через палку; 2 – сед, палка на полу под ногами; 3 – сгибая ноги, перенести их назад через палку; 4 – сед, палку вперед.
И.п. – стойка, гимнастическая палка внизу. 1 – присед, палка перед собой; 2 - встать.
И.п. – стойка, гимнастическую палку назад на руках, согнутых в локтях. 1-4 – прыжки с поворотом направо на каждый счет.
И.п. – о.с. 1-8 – ходьба с замедлением темпа шагов.
И.п. – стойка ноги врозь. 1 – дугами наружу руки вверх, вдох; 2-3 – наклон вперед, опуская руки вниз, выдох.
И.п. – стойка ноги врозь. 1-2 руки вперед-вверх, подняться на носки, вдох. 3-4 – наклон вперед, уронить руки вниз, выдох; 4 – выпрямиться в и.п.
Пример пиктограммы
Дата добавления: 2016-01-04; просмотров: 20; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!