Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического
Вводная контрольная работа по предмету«Физическая культура»
В 8- 9 классах
1. Термин «Олимпиада» означает…
а. синоним Олимпийских игр;
б. собрание спортсменов в одном городе;
в. четырехлетний период между Олимпийскими играми;
г. первый год четырехлетия, наступление которого празднуется играми.
2. В первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…
а. одной стадии;
б. двойной длине стадиона;
в. 200 метров;
г. во время тех игр состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.
Какие дисциплины включал пентатлон – древнегреческое пятиборье?
Кулачный бой.
Верховая езда.
Прыжки в длину.
Метание диска.
Бег.
Стрельба из лука.
Борьба.
Плавание.
Метание копья.
а. 1, 2, 3, 8, 9;
б. 3, 5, 6, 8, 9;
в. 1, 4, 6, 7, 9;
г. 2, 5, 6, 7, 9 .
4. Зимние Олимпийские игры проводятся в …
а. течение первого года празднуемой Олимпиады;
б. течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады;
в. течение последнего года празднуемой Олимпиады;
г. это зависит от решения МОК.
5. Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в …
а. положении об Олимпийской солидарности;
б. Олимпийской клятве;
в. Олимпийской хартии;
г. официальных разъяснениях МОК.
6. Спортсмены России впервые участвовали в Играх Олимпиад в …
а. в 1908 г., на IV Олимпийских играх в Лондоне;
|
|
|
б. в 1912 г., на V Олимпийских играх в Стокгольме;
в. в 1952 г., на VI зимних Олимпийских играх в Осло;
г. в 1924 г., на I зимних Олимпийских играх в Шамони.
В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
а. Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за Второй мировой войны;
б. в 1976 г. XII зимние Олимпийские игры проводились на Кавказе в Красной Поляне;
в. в 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве;
г. в нашей стране Олимпийские игры еще не проводились.
8. Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств в…
а. в 1894 г. за проект Олимпийской хартии;
б. в 1912 г. за «Оду спорту»;
в. в 1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК;
г. в 1920 г. за текст Олимпийской клятвы.
9. Первым представителем России в Международном Олимпийском Комитете был…
а. Алексей Дмитриевич Бутовский;
б. Георгий Иванович Рибопьер;
в. Георгий Александрович Дюперрон;
г. Лев Владимирович Урусов.
10. В истории современного олимпийского движения (до 2005 г.) было проведено…
а. 20 Игр Олимпиад и 16 зимних Олимпийских игр;
б. 25 Игр Олимпиад и 18 зимних Олимпийских игр;
в. 28 Игр Олимпиад и 19 зимних Олимпийских игр;
|
|
|
г. 30 Игр Олимпиад и 21 зимние Олимпийские игры;
11. Физическая культура представляет собой…
а. учебный предмет в школе;
б. выполнение упражнений;
в. процесс совершенствования возможностей человека;
г. часть человеческой культуры.
12. Отличительным признаком физической культуры является…
а. воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям;
б. физическое совершенство;
в. выполнение физических упражнений;
г. занятия в форме уроков.
13. Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…
а. развития резервных возможностей организма человека;
б. физической подготовленности человека к жизни;
в. сохранения и восстановление здоровья;
г. подготовку к профессиональной деятельности.
14. Под физическим развитием понимается…
а. процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;
б. размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;
в. процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;
г. уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
|
|
|
15. Физическая подготовка представляет собой …
а. процесс обучения движениям и воспитания физических качеств;
б. уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью;
в. физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;
г. процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.
16. Физическими упражнениями называются…
а. двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;
б. двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;
в. движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;
г. формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.
Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического
воспитания решаются на основе…
а. закаливания и физиотерапевтических процедур.
б. обеспечения полноценного физического развития.
в. совершенствования телосложения.
г. формирования двигательных умений и навыков.
18. Нагрузка физических упражнений характеризуется…
а. подготовленностью занимающихся, их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием;
|
|
|
б. величиной их воздействия на организм;
в. временем и количеством повторений двигательных действий;
г. напряжением определенных мышечных групп.
19. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена …
а. сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;
б. степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;
в. утомлением, возникающим в результате их выполнения;
г. частотой сердечных сокращений.
20. Спортивно-игровую деятельность характеризует…
а. стремление к максимальному результату;
б. конфликтность ситуаций поединков;
в. наличие конкретного сюжета;
г. высокая значимость качества исполнения роли.
21. Использование в тренировке последовательно сменяющихся упражнений и снарядов характерно для … метода регламентации двигательной активности
а. повторного;
б. кругового;
в. интервального;
г. игрового.
22. Техникой физических упражнений принято называть…
а. способ целесообразного решения двигательной задачи;
б. способ организации движений при выполнении упражнений;
в. состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
г. рациональную организацию двигательных действий.
23. При анализе техники принято выделять основу, ведущее звено и детали техники. Что понимают под ведущим звеном техники?
а. набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного действия;
б. состав и последовательность элементов, входящих в двигательное действие;
в. совокупность элементов, необходимых для решения двигательной задачи;
г. наиболее важная часть определенного способа решения двигательной задачи.
24. Результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений является…
а. быстрый рост абсолютной силы;
б. увеличение собственного веса;
в. увеличение физиологического поперечника мышц;
г. повышение опасности перенапряжения.
25. Для воспитания скоростных способностей используются…
а. двигательные действия, выполняемые с максимальной интенсивностью;
б. силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;
в. подвижные и спортивные игры;
г. упражнения с отягощением.
26. Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть…
а. координационно-двигательной выносливостью;
б. спортивной формой;
в. общей выносливостью;
г. подготовленностью.
27. Для воспитания гибкости используются…
а. движения рывкового характера;
б. движения, выполняемые с большой амплитудой;
в. пружинящие движения;
г. маховые движения с отягощением и без него.
28. Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является…
а. интервальная тренировка;
б. метод повторного выполнения упражнений;
в. метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью;
г. метод расчленено-конструктивного упражнения.
29. Пороговая нагрузка…?
а. Максимально возможная нагрузка;
б. Минимальная нагрузка;
в. Превышающая уровень привычной двигательной активности ;
г. Восстановительная нагрузка .
Дата добавления: 2022-11-11; просмотров: 24; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!