Развитие гибкости позвоночника
Работа с разными отделами позвоночника для увеличения гибкости, а также для обучения максимально контролируемому процессу прогибов, профилактика травматизма.
| Ирина Кудрина | Развитие гибкости спины |
| Ирина Кудрина | Перегибы корпуса назад и в сторону в 2 вариантах |
| Ирина Кудрина | Скручивание корпуса |
| Ирина Кудрина | Развитие баланса и укрепление мышечного корсета |
| Ирина Кудрина | Развитие равновесия и растяжка задней поверхности ног |
| Лариса Савина | "Качалка" |
| Петр Силкин | Port de bras |
Развитие балетного шага
Растяжка, подготовка к исполнению шпагатов, профилактика травматизма.
| Петр Силкин | Releve lent и grand battement вперед в партере |
| Петр Силкин | Releve lent и grand battement назад в партере |
| Петр Силкин | Releve lent в сторону в партере |
| Петр Силкин | Упражнение на мышцы пресса и растяжку поперечного шпагата |
| Петр Силкин | Растяжка |
| Петр Силкин | Grand battement назад |
| Егор Плешаков | Растяжка и закачка ног |
| Константин Карин | Универсальная растяжка |
| Лариса Савина | Упражнение на работу мышц внутренней поверхности бедра |
| Владимир Голубев | Комплекс на растяжку в партере |
| Егор Плешаков | Растяжка в партере |
| Анна Озерская | Комплекс на растяжку |
| Петр Силкин | Верблюд |
| Анна Озерская | Разучивание свингов в комбинации с растяжкой |
7.5. Силовые упражнения (развитие силы ног, пресса, спины для использования в дальнейшем в более амплитудных упражнениях, требующих физической подготовки)
|
|
|
| Петр Силкин | Упражнение для мышц пресса |
| Петр Силкин | Упражнение №1 для развития силы ног |
| Петр Силкин | Упражнение для боковых мышц корпуса |
| Петр Силкин | Упражнение №2 для развития силы ног |
| Петр Силкин | Силовое упражнение |
| Петр Силкин | Силовое упражнение №1 (ноги, пресс, спина) |
| Петр Силкин | Силовое упражнение №2 (ноги, пресс, спина) |
| Петр Силкин | Упражнение №1 для мышц пресса |
| Петр Силкин | Упражнение №2 для мышц пресса |
| Владимир Голубев | Силовой комплекс на пресс и спину в партере |
| Анна Озерская | Упражнение на пресс |
Тема 8. Прыжки
Прыжковая часть урока является важной составляющей танцевального урока для учащихся этой возрастной категорией, однако в связи с ограничениями, вызванными дистанционной работы особую важность приобретает развитие и поддержание навыка простого прыжка. Для этого в программе представлено два упражнения для развития качества и высоты прыжка.
| Лариса Савина | "Звездочка" |
| Ирина Кудрина | Прыжки для развития силы ног |
Тема 9. Упражнения на расслабление
Блок упражнений, компенсаторных относительно предыдущих, нагружавших различные группы мышц. Заминка – это важная часть урока, необходимая для восстановления потраченных ресурсов. В данной программе мы предлагаем 2 варианта таких упражнений, однако в зависимости от того, как выстроен урок, преподаватель предлагает свои варианты заминки, необходимые для компенсации совершенной нагрузки.
|
|
|
| Дарья Сергиенко | Заминка |
| Лариса Савина | "Колобок" |
УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ
Требования к минимальному материально-техническому обеспечению
Поскольку данная программа предполагает дистанционное изучение, преподаватель совместно с учащимися выстраивает систему необходимых материально-технических условий.
Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, дополнительной литературы
1. В данной программе использованы материалы методического портала dancehelp.ru:
1) Образ и движение в танце. Методика работы с детьми от 7 до 12 лет (преподаватель Кейхель М., г. Санкт-Петербург) https://dancehelp.ru/catalog/722_obraz_i_dvizhenie_ritmoplastika_metodika_raboty_s_detmi_ot_4_do_7_let/
2) Авторская методика развития выворотности в танце для детей 8-15 лет (преподаватель Кейхель К., г. Санкт-Петербург) https://dancehelp.ru/catalog/575-Avtorskaya_metodika_razvitiya_vyvorotnosti_v_tantse_dlya_detey_8_15_let/
|
|
|
3) Развитие профессиональных данных танцовщика(преподаватель Силкин П., г. Санкт-Петербург)
https://dancehelp.ru/catalog/691-razvitie_professionalnykh_dannykh_tantsovshchika/
4) Народно-сценический танец в детском хореографическом коллективе. 1-2 год обучения (преподаватель Харитонов Н., г. Краснодар) https://dancehelp.ru/catalog/743_narodno_stsenicheskiy_tanets_v_detskom_khoreograficheskom_kollektive_1_2_god_obucheniya/
5) Растяжка в стиле Contemporary (преподаватель Кейхель К., г. Санкт-Петербург)
https://dancehelp.ru/catalog/552.1-Rastyazhka_v_stile_contemporary/
6) Подготовка к танцу - Методика растяжек для детей от 7 лет (преподаватель Гурвич Е., г. Екатеринбург)
https://dancehelp.ru/catalog/419-Podgotovka_k_tantsu_metodika_rastyazhek_dlya_detey_ot_7_let/
7) Командообразующие тренинги (преподаватель Червинский А., г. Екатеринбург)
https://dancehelp.ru/catalog/708-komandoobrazuyushchie_treningi/
8) Методика детского танца на примере уличных стилей (преподаватель преподаватель Червинский А., г. Екатеринбург) https://dancehelp.ru/catalog/696-metodika_detskogo_tantsa_na_primere_ulichnykh_stiley/
9) Методика преподавания уличного танца (преподаватель Новикова А., г. Кемерово)
https://dancehelp.ru/catalog/774_metodika_prepodavaniya_ulichnogo_tantsa/
10) Раскрытие эмоциональной выразительности у детей и взрослых (преподаватель Жуковский О., г. Новосибирск)
https://dancehelp.ru/catalog/712-raskrytie_emotsionalnoy_vyrazitelnosti_u_detey_i_vzroslykh/
|
|
|
11) Гимнастика на коленях. Подготовка к работе у станка. Методика классического танца
(преподаватель Кудрина И., г. Новосибирск)
https://dancehelp.ru/catalog/291-Gimnastika_na_kolenyakh_podgotovka_k_rabote_u_stanka_metodika_klassicheskogo_tantsa/
12) Импровизация (преподаватель Разживин А., г. Самара) https://dancehelp.ru/catalog/675-Improvizatsiya/
13) Современный танец для детей 7-9 лет. Развитие данных с предметом, тренаж, урок. (преподаватель Сергиенко Д., г. Москва) https://dancehelp.ru/catalog/842_sovremennyy_tanets_dlya_detey_7_9_let_razvitie_dannykh_s_predmetom_trenazh_urok/
14) Развитие данных на основе классического танца (преподаватель Савина Л., г. Новосибирск)
https://dancehelp.ru/catalog/595-Razvitie_dannykh_na_osnove_klassicheskogo_tantsa_/
15) Методика классического танца для спортсменов (6-12 лет) танца (преподаватель Савина Л., г. Новосибирск)
https://dancehelp.ru/catalog/819-metodika_klassicheskogo_tantsa_dlya_sportsmenov/
16) Развитие данных у детей от 5 до 11 лет (преподаватель Савина Л., г. Новосибирск)
https://dancehelp.ru/catalog/828_razvitie_dannykh_u_detey_ot_5_do_11_let/
17) Растяжки - методика для танцоров (преподаватель Плешаков Е., г. Санкт-Петербург)
https://dancehelp.ru/catalog/450-Rrastyazhki_metodika_dlya_tantsorov/
18) Игровая растяжка (преподаватель Голубев В., г. Челябинск)
https://dancehelp.ru/catalog/224.2-Igrovaya_rastyazhka/
19) Метод Фельденкрайза - работа с грудным отделом (преподаватель Андрияшкин А., г. Москва)
https://dancehelp.ru/catalog/296.1-Metod_feldenkrayza_rabota_s_grudnym_otdelom/
20) Афро-джаз и Body-Drumming для детей 7-12 лет (преподаватель Любашин А., г. Санкт-Петербург)
https://dancehelp.ru/catalog/327-Afro_dzhaz_i_body_drumming_dlya_detey_7_12_let/
21) Импровизация как незаменимый инструмент в творческом процессе с детьми (преподаватель Лымарь М., г. Днепропетровск)
https://dancehelp.ru/catalog/748_improvizatsiya_kak_nezamenimyy_instrument_v_tvorcheskom_protsesse_s_detmi/
22) Методика импровизации для детей дошкольного и младшего школьного возраста (преподаватель Лымарь М., г. Днепропетровск)
https://dancehelp.ru/catalog/815_metodika_improvizatsii_dlya_detey_doshkolnogo_i_mladshego_shkolnogo_vozrasta/
23) Азы классики для маленьких (3-4/5-6 лет)(преподаватель Савина Л., г. Новосибирск)
https://dancehelp.ru/catalog/818_azy_klassiki_dlya_malenkikh/
24) Развитие импровизации на примере уличной хореографии (преподаватель Новикова Анна, г. Кемерово)
https://dancehelp.ru/catalog/824_razvitie_improvizatsii_na_primere_ulichnoy_khoreografii/
2.Боголюбская. Учебно-воспитательная работа в детских самодеятельных хореографических коллективах (учебно- методическое пособие). М., 1982
4. Балет. Уроки: Иллюстрированное руководство по официальной балетной программе. – М., 2004.
5. Барышникова Т. Азбука хореографии.- М., 1999.
6. Попова Е. Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике. – М., 2000.
7. Барышникова А. Азбука хореографии. – М.,1999.
8. Вечеслова Т. Я – балерина. – Л. – М. «Искусство», 1966. – 272с.
9. Левин М.В. Гимнастика в хореографической школе. – М.: Терра-Спорт, 2001.
10. Габович М. М. Биомеханика и танец // Советский балет, 1983 г.
11. Буренина А. И. Ритмическая мозаика. – Спб., 1997.
12. Горшкова Е.В. От жеста к танцу. Методика и конспекты занятий по развитию у детей 5-7 лет творчества в танце. –М., 2002. – 120с.
13. Гусев Г.П. Методика преподавания народного танца. Танцевальные движения и комбинации на середине зала. – М., 2003. – 208с.
14. Загвязинский В.И. Исследовательская деятельность педагога. – М., 2006.
15. Лисенкова И.Н. Развитие пластики в современных танцевальных ритмах.- М., 1989.
16. Музыкально-эстетическое воспитание в общеобразовательной школе. - Свердловск, 1966.
17. Пузыни Т.Г. Педагогические условия формирования авторства подростков в художественной деятельности. Дисс. на соиск. уч. степ. канд. п.н. – М., 2001.
18. Якиманская И.С. Личностно-ориентированное обучение в современной школе. – М., 2000.
Дата добавления: 2022-11-11; просмотров: 17; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!