Если боль прошла, переставляем руку, не дожидаясь трёх минут.
Если боль не прошла за три минуты, всё равно переставляем руку.
Мягко нажать, мягко руку убрать. Мягко не значит слабо.
Точка Это рефлекторная точка желчного пузыря.
Первую точку ищем так: от пупка до низа грудины откладываем 1/3, два пальца вправо (не длина, а ширина пальцев рук).
Это рефлекторная точка желчного пузыря. Давим на неё вертикально (описание с учетом, что человек лежит на спине, частично согнув ноги в коленях). До легкой боли. Иногда под рукой как бы журчит ручеёк, это изливается желчь из пузыря в кишку.
Я точка. Проекция поджелудочной железы.
От первой точки прожимаем по линии 1/3 аж до левых ребер. Проекция поджелудочной железы.
Продавливаем каждую точку вертикально.
Я точка. Правое подреберье. Область печени.
Правое подреберье. Область печени.
Начинаем на два пальца ниже угла реберных дуг. Давим не вертикально вдоль ребер и не под самые ребра, а под углом 45°, как бы вглубь. Проходим дважды всё подреберье сверху вниз. Если при надавливании появилась тошнота, дурнота, нажимаем на первую точку и держим до исчезновения боли и симптомов переполненного желчного пузыря. Затем продолжаем массаж печени.
Я точка. Левое подреберье. Рефлекторная зона селезенки.
4) Левое подреберье. Также давить вглубь под углом 45 °, проходя каждую точку сверху вниз.
Весь вышеописанный массаж вместе образует «крышу домика».
|
|
|
Я точка. Область илеоцекального клапана, место перехода тонкого кишечника в толстый.
Здесь же слепая кишка, аппендикс, начало восходящей ободочной кишки.
Следующая точка: от угла правой тазовой кости до пупка на 1/3.
Я точка. Большой виток. ( по спирали.) . И ещё один малый виток.
Далее по спирали. Большой виток.
Прожимая каждую точку, поднимаемся до правых ребер; от левых ребер опускаемся вниз, по низу живота.
Продавливаем достаточно полого, где-то 30° к горизонтальной плоскости, чтобы не давить на околопочечное пространство.
Малый виток.
Ещё один виток вокруг пупка, где-то на 5-6 см от пупка нажимаем под более крутым углом, около 60 ° к горизонтальной плоскости.
Если мысленно провести вертикальную ось через пупок, то все нажатия будут вглубь, в направлении этой оси.
Это важно, чтобы не смещать орган (кишку) в неестественном направлении.
Я точка. Пупок
Пункты 5,6, и 7 объединяются в «спираль».
.
*********************************************************************************************
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА ТИБЕТСКИХ ЛАМ.
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект!
Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
|
|
|
Правую ладонь положите на лоб (на лини бровей), накройте левой ладонью, сосредоточьтесь на точке третьего глаза (между бровями) и смещайте ладонью кожу лба вправо-влево 30 раз. (Кстати, это очень помогает и от головной боли).
Сложите руку в кулак, костяшками больших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам. Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга.
Правую ладонь положите на область щитовидки, левую – сверху и двигайте руки, слегка нажимая, сверху вниз – от горла до солнечного сплетения 30 раз.
Лежа, втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз. Дыхание произвольное. Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте.
Лежа на спине, не спеша, на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз. Потом столько же – левое.
Правую руку положите на солнечное сплетение, левую сверху, делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз.
|
|
|
Ноги вытянуты, руки на затылке, вдох – поднимите ноги за голову, выдох – опустите. Делать нужно 10 раз. Улучшает мужскую потенцию и пищеварение. Очень полезно для позвоночника.
Сесть на край кровати, глаза открыты, левую ногу положить на правое колено, костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз. То же с правой ногой. Это стимулирует все органы.
Сидя, положите на затылок правую ладонь, левую сверху и двигайте руками, надавливая, вправо-влево 15 раз.
Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 11; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!