ПОЛЬЗА ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
- избавление от спазма шейных и затылочных мышц;
- улучшение питания головного мозга;
- восстановление нервной системы;
- нейтрализация побочных болей в плечи, руки, шею;
- повышение умственных способностей;
- устранение головных болей;
- улучшение зрения;
- нормализация давления.
ПЛЮСЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МАССАЖА ПРИ ГРУДНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
- устранение гипертонуса широчайшей мышцы;
- купирование боли между лопатками;
- уменьшение угла патологического искривления позвоночника;
- устранение некардиологической боли в области сердца;
- активизация работы легких и сердца.
Общие благотворные результаты массажа спины при всех видах остеохондроза включают: укрепление мышечного корсета, улучшение кровоснабжения прилегающих тканей, устранение компрессии артерий и нервных корешков, исчезновение отеков, восстановление правильного расположения позвонков.
Правила выполнения массажа
На первом сеансе массажист, осторожно прощупывая кожный покров и мышцы, определяет болезненные участки спины, на которые следует воздействовать более мягко. Время лечения определяется индивидуально, но стандартное количество сеансов в курсе включает 10–15 процедур, в то время как для профилактики остеохондроза достаточно всего 5–7 сеансов. Длительность процедуры — от 20 до 40 минут, которая нарастает по мере адаптации мышц к нагрузкеы.
Важные аспекты массажа:
|
|
|
- размещение пациента — горизонтально; не надо сидя;
- положение при наличии боли — на боку;
- техника первого сеанса — мягкая стимуляция без нагрузки на поврежденные области спины;
- последовательность воздействия — переход от здоровых участков к больным;
- направление массажных движений — по потоку лимфы;
Массажист также способен усилить приток крови, если будет использовать разогревающие мази во время сеанса.
Техника выполнения массажа спины и важные приемы
Основная цель массажа — вызвать активный приток крови, который создаст максимальное питание позвонков и дисков.
Последовательность воздействия при остеохондрозе
- Поглаживания (поверхностное воздействие). Специалист в области массажа проводит поглаживания от макушки до поясницы.
- Растирания. Подушечки пальцев круговыми движениями воздействуют сначала на одну часть спины, затем — на другую.
- Разминания. При выполнении этого приема захват рук приводит к образованию небольшой складки (воздействие напоминает замешивание теста). При остеохондрозе применяется несколько разновидностей разминания: продольное, поперечное, усиленное (с отягощением второй рукой), щипцеобразное.
Для увеличения полезного воздействия массажа спины также следует проводить разминание в зоне ягодиц и крестцовой части, особенно при наличии поясничного остеохондроза, вызванного деструктивными изменениями между крестцом и пятым поясничным позвонком (протрузии)
|
|
|
Важно. Массажное воздействие на область почек проводится с меньшей силой.
- Перекатывание (активный массаж). Эффективный расслабляющий прием при массаже спины включает захват кожной складки и постепенное ее перекатывание в область шеи.
- Вибрация и постукивание. Элементы с более интенсивным воздействием необходимо выполнять на расстоянии не менее 5 см от места поврежденных позвонков.
- Выжимания (глубокий массаж). Одна рука накладывается на другую, чтобы образовался крест, который перемещается снизу вверх — от поясницы до плечевого пояса.
- Внимание: касание позвоночного столба не происходит.
- Похлопывания и пальцевый дождь (релаксирующее завершение). Первый прием предполагает формирование пальцами «ковшей», которыми плавно воздействуют на все участки спины. Следующее воздействие осуществляется легким, но быстрым постукиванием подушечек пальцев по коже. Финальную часть сеанса можно дополнить серией поглаживаний.
|
|
|
Финальный результат массажа спины — снятие воспаления в позвонках и торможение дегенеративных процессов, которые снижают подвижность позвоночника и приводят к атрофии мышечной ткани.
Дата добавления: 2022-06-11; просмотров: 12; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!