Под здоровым образом жизни понимается активная жизнедеятельность, направленная на укрепление и сохранение здоровья.
Формируется ЗОЖ на основе определенных поведенческих факторов:
- оптимальной двигательной активности;
- рационального питания;
- эффективной организации трудовой деятельности;
- культивирования положительных эмоций как основы психического благополучия;
- сексуальной культуры;
- отказа от вредных привычек (алкоголизм, наркомания, табакокурение и т.п.);
- сознательного участия в профилактических мероприятиях, проводимых медицинскими организациями (диспансеризация, профилактические осмотры).
Формирование здорового образа жизни обеспечивается путем проведения мероприятий, направленных на информирование граждан о факторах риска для их здоровья и создание условий для ведения здорового образа жизни. Наибольшее влияние на формирование ЗОЖ оказывает целенаправленная мотивация человека к сохранению здоровья. Именно внутренняя мотивация, сознательный выбор ЗОЖ являются наиболее сильным фактором.
Вопросы для самоконтроля
1. Дайте характеристику профилактической медицине.
2. Дайте определения понятий «здоровье», «здоровый образ жизни».
3. Перечислите направления мероприятий по формированию здорового образа жизни.
4. Перечислите и охарактеризуйте виды профилактики.
5. Дайте определение понятия «фактор риска».
6. Охарактеризуйте экзогенные и эндогенные факторы риска.
7. Охарактеризуйте модифицируемые и немодифицируемые факторы риска.
8. Охарактеризуйте социально-биологические, социально-экономические, медико-организационные, экологические факторы риска.
Задания для самостоятельной работы
Составьте глоссарий. Выпишите в него все определения, выделенные голубым цветом.
Составьте в тетради логические схемы:
- «Факторы риска» (три отдельных схемы).
- «Виды профилактики»
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 13; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!