Последствия воздействия стрессорных факторов и рекомендации по их
Снижению.
Постоянно испытываемые стрессовые состояния могут приводить к стойким изменениям настроения человека, повышению агрессивности, раздражительности, психосоматическим расстройствам и развитию сердечно- сосудистых заболеваний, снижению иммунного статуса организма.
Влияние стрессоров можно значительно снизить, если применять следующие рекомендации:
1. Технические возможности вашего компьютера, как и программное
обеспечение, должны соответствовать характеру выполняемой работы и поставленным задачам.
2. Иметь элементарные навыки работы с ПК и совершенствовать свои знания при работе со сложными программами.
3. Избегать работы на ПК перед сном и ночное время.
4. Снимать действие стресса психофизиологической регуляцией, а не употреблением алкоголя и курением.
5. Уметь отдыхать от работы за компьютером, устраивая перерывы и проветривая помещение.
Вопросы для самоконтроля
1. Какая основная причина снижения и расстройства зрения при работе с дисплеем компьютера?
2. Перечислить симптомы, которые характерны для астенопии.
3. Какой их двух направлений профилактики компьютерного зрительного симптома наиболее значим для пользователей?
4. Можно ли «Синдром длительной статической нагрузки» охарактеризовать как гиподинамия?
5. Почему СДСН может стать причиной заболеваний внутренних органов?
6. Что может предотвратить развитие тендинита?
|
|
|
7. Какой механизм воздействия электромагнитных излучений на организм человека?
8. Перечислить основные мероприятия по защите пользователя от
отрицательного влияния ЭМП?
9. Где образуется электростатический потенциал?
10. Какие возникают последствия косвенного воздействия электростатического поля?
11. Какими мероприятиями и средствами можно снизить уровень ЭСП в помещении?
12. К каким последствиям для здоровья пользователя приводит длительное воздействие стрессорных факторов?
Дата добавления: 2022-01-22; просмотров: 33; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!