Роль врача-педиатра в диагностике этих состояний на доклиническом уровне и обеспечение мер профилактики.
Медицинский контроль за учебно-воспитательным процессом в учреждениях для детей и подростков 1) Контроль режима учебных занятий в школе: — времени начала занятий, — сменности, — продолжительности уроков и перемен. 2) Контроль организации учебного процесса: — соблюдение максимально-допустимой учебной нагрузки; — правильная организация учебной недели; — соблюдение графика контрольных работ; — гигиеническая регламентация урока; — использование технических средств обучения. 3) Контроль условий организации учебного процесса: — воздушно-теплового режима; — освещённости; — оборудования учебных помещений; — организации питания.
Проблемы условий обучения: Переполненность классов – недостаточность площади – загрязнённость воздуха микробами и антропотоксинами. Несоответствие учебной мебели ростовозрастным особенностям. Недостаточная освещённость рабочих мест в школах. Недостаточный режим проветривания. Большая масса комплекта учебников. Отсутствие должных условий для привития санитарной культуры. Гигиенические проблемы образования в РФ
Невыполнение гигиенических нормативов организации учебного процесса: Неоправданно раннее начало дошкольного систематического образования. Несоответствие методик и технологий возрастным и функциональным возможностям детей. Превышение максимально допустимой учебной нагрузки. Интенсификация учебного процесса (пятидневка, сокращение часов «лёгких» предметов и увеличение «трудных» ). Высокая «планка» для поступления в вузы. Перегрузка учебных программ и учебников материалом. Несоответствие материала возрастным и функциональным возможностям ребёнка. Нерациональное расписание уроков в течение дня и недели. Занятия во вторую смену классов с углублённым изучением отдельных предметов. Сокращение перемен. Нерациональное проведение контрольных работ. Гигиенические проблемы образования
|
|
|
Наиболее распространенные нарушения режима дня школьников Недостаточная длительность ночного сна – 90% школьников; Просмотр телепрограмм в учебные дни 1 — 2 часа – 39%; Занятия музыкой, иностранным языком и т. п. – 48%; Бывают на воздухе менее часа в день – 32%; Занимаются спортом – 52%; Не посещают кино, театры и музеи – 19%; Отдыхают вместе с родителями – 12%; «Просто гуляют» и «смотрят телевизор» (воскресные дни) – 80%; Хорошее самочувствие после выходных дней отмечают 65% школьников.
Роль режима дня в формировании здорового образа жизни.
В дошкольном возрасте в результате целенаправленного педагогического воздействия формируется здоровье, общая выносливость, работоспособность и другие качества, необходимые для гармоничного развития личности. Именно в этом возрасте формируются навыки здорового образа жизни. Систематическое выполнение всех режимных моментов этому способствует.
|
|
|
Старший дошкольный возраст является определяющим этапом, как в становлении жизни, так и в формировании основ здорового образа жизни. Остановимся на том, что такое здоровый образ жизни. Это соблюдение режима дня, закаливание, гигиенические процедуры, двигательная активность, питание. Бесспорно, что здоровье – одно из основных составляющих счастья и благополучия человека. Режим - абстрактное понятие из взрослой жизни. Важно донести до осознания ребенком, что от соблюдения режима дня зависит состояние его физического, психического, эмоционального здоровья и подготовить дошкольника к осознанному выполнению режима дня. А это возможно только при совместной, целенаправленной работе педагогов и родителей. Важно,чтобы все режимные моменты соблюдались и дома. Тогда формируется устойчивая привычка к ведению здорового образа жизни.
Проблема воспитания культуры здоровья детей в ДОУ является наиболее востребованной на современном этапе развития. Сегодняшняя обстановка предъявляет высокие требования к состоянию здоровья, в особенности для детей дошкольного возраста. Уже с дошкольного возраста необходимо формировать у детей навыки саморегуляции и релаксации. С этой целью в нашем Детском саду в работу с дошкольниками включены занятия по познавательному развитию, которые влияют на формирование здорового образа жизни. Занятия организуются в игровой форме,например: «В гостях у Здоровейки», «Путешествие с Мойдодыром», «Айболит спешит на помощь». Занятие – это театрально-игровое действие, заряжающее ребёнка положительными эмоциями. В процессе занятий используем разнообразные виды массажей, пальчиковые игры, а также динамические и оздоровительные паузы.
|
|
|
Формирование культуры здоровья достигается в режимных процессах, через воспитание культурно-гигиенических навыков, а также средствами рационального питания.
Существуют разнообразные компоненты здорового образа жизни, такие как утренняя гимнастика и гимнастика после сна, спортивные праздники, подвижные игры, физкультминутки, дозированная ходьба и т. п. Также используем такие формы работы с семьями детей как совместные дни здоровья, весёлые старты, соревнования.
Такая форма привлечения детей к здоровому образу жизни как физкультурные занятия развивают интерес детей к физическим упражнениям. Цель физических упражнений - обучать детей правильному выполнению движений, различным упражнениям, направленным на развитие координации тела и повышение самостоятельной двигательной активности.
|
|
|
Здоровый образ жизни немыслим без рационального разнообразного питания. Питание, как известно, является одним из факторов, обеспечивающих нормальное развитие ребёнка и достаточно высокий уровень сопротивляемости его организма к заболеваниям.
В дошкольном учреждении выполняются следующие принципы рационального здорового питания детей: регулярность, полноценность, разнообразие, путём соблюдения режима питания, норм потребления продуктов питания и индивидуального подхода к детям во время приёма пищи. Ежедневно мы включаем в меню фрукты, соки, молоко. Для профилактики острых респираторных заболеваний в питание детей включаются зелёный лук, чеснок, что позволяет добиться определённого снижения заболеваемости. Регулярно проводятся плановые медицинские осмотры детей с привлечением специалистов центральной поликлиники. Результаты обследования учитываются медицинской сестрой, воспитателями, специалистами в работе с детьми.
Одним из обязательных условий воспитания культуры здоровья ребенка становится культура здоровья семьи. В работе с семьей по формированию потребности в здоровом образе жизни у детей используются, как традиционные, так нетрадиционные формы работы с родителями. В своей практике часто используем такие совместные формы работы с родителями, как спортивные досуги, праздники, прогулки, экскурсии. Родители частые гости на наших спортивных праздниках. Папы, например, ежегодно участвуют в спортивных праздниках, приуроченных ко Дню Защитника Отечества. Это отличный повод провести время вместе и получить положительный эмоциональный заряд.
Игры и развлечения – непременные спутники жизни детей в семье и дошкольных учреждениях. Дети дошкольного возраста играют в самые разнообразные игры: подвижные, дидактические, творческие – ролевые, строительные и т. д. В руках взрослых эти многообразные игры представляют собой важное средство всестороннего развития и воспитания ребенка. Игры развивают физически, умственно, воспитывают нравственно, воздействуют на все психические процессы, воспитывают эстетику, трудовые навыки, имеют большое оздоровительное значение.
Особенно полезны игры и развлечения на открытом воздухе. Хотя решающая роль в руководстве играми принадлежит взрослым, чрезвычайно важно побуждать детей к самостоятельности и проявлению творческой инициативы при организации и проведении игр.
Но нельзя забывать и про дневной сон, который является важным компонентом здоровье сберегающих технологий.Для быстрого засыпания детей используем следующие методические методы: колыбельные, прослушивание классической музыки, сказки. По окончанию дневного сна организуем гимнастику пробуждения. Гимнастика после сна проводится ежедневно с применением воздушных ванн, самомассажем и комплексов несложных упражнений в кроватках. Используются приёмы игрового самомассажа не только с целью профилактики заболеваемости, но и формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и развития навыков собственного оздоровления
В работу с дошкольниками включаются занятия по познавательному развитию, которые влияют на формирование здорового образа жизни. Занятия организуются в игровой форме,например: «В гостях у доктора Айболита», «Путешествие с Мойдодыром». Занятие – это театрально-игровое действие, заряжающее ребёнка положительными эмоциями. В процессе занятий используем разнообразные виды массажей, пальчиковые игры, а также динамические и оздоровительные паузы.
Ещё одно важное направление в детском саду – лечебно-оздоровительное. Есть такие виды лечебно-оздоровительных мероприятий,которые проводятся на общих основаниях: дыхательная гимнастика, контрастное закаливание, ходьба по массажным дорожкам, водные процедуры, полоскание рта, обширное умывание, точечный массаж, релаксация, гимнастика для глаз, пальчиковая гимнастика.Также вводятся коррекционные технологии: арт-терапия, технологии музыкального развития, психогимнастика, сказкотерапия.Важно на протяжении всех процедур придерживаться следующих принципов: регулярность и постоянство.
Основным условием в воспитании культуры здоровья ребёнка становится культура здоровья семьи. Ведь без участия родителей мы не сможем добиться хороших результатов, только они являются самым ярким примером для своих детей.
Говоря о здоровом образе жизни школьника, надо четко представлять, какие особенности его жизни могут представлять опасность для нарушения гармоничной схемы поведения. Попробуем сформулировать основные моменты:
1) Возрастающая учебная нагрузка в школе;
2) Занятия в учреждениях дополнительного образования;
3) Уменьшение контроля со стороны родителей;
4) Становление личности ребенка и формирование собственных взглядов на правильный образ жизни;
5) Влияние сверстников на поведение, предпочтения и устремления;
6) Половое созревание и связанное с ним поведение;
7) Психологическая ранимость ребенка в критические переходные периоды, в том числе в подростковом возрасте.
Здоровый образ жизни школьника включает:
• правильное питание;
• занятие физическими упражнениями;
• закаливание;
• соблюдение режима дня;
• соблюдение норм гигиены;
• отказ от вредных привычек.
Рациональное питание ребенка любого возраста является одним из важнейших условий его здоровья и активности.
Правильное питание школьника должно быть:
- соответствующим возрасту;
- желательно четырехразовым;
- сбалансированным по составу питательных веществ – белков, жиров, углеводов, а также по витаминному и минеральному составу;
- полностью обеспечивать энергетические затраты организма.
Здоровый образ жизни школьников складывается из многих основных принципов: образ жизни должен соответствовать возрасту, обеспечен энергетически, быть укрепляющим, ритмичным, эстетичным, нравственным, волевым, самоограничительным (аскетичным).
Особое значение приобретает режим дня школьников.
Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации при необходимости в критических условиях.
Основные принципы закаливания:
- систематичность;
- постепенность;
- учёт индивидуальных особенностей;
- самоконтроль.
Закаливание организма необходимо проводить изо дня в день, без длительных перерывов и не зависимо от погодных условий – в этом залог положительного результата закаливания. Положительный результат будет лишь в том случае, если закаливание будет постоянным и планомерным. По мнению Дубровина В.И., суть закаливания, в том, что организм неожиданно попадает в экстремальные условия и учится с ними справляться.
Режим дня – это рациональное, четкое чередование бодрствования, сна, питания, различных видов деятельности, повторяющихся ежедневно в определенной последовательности. Режим дня – определенная продолжительность и чередование различных занятий, сна, отдыха, регулярное и калорийное питание, выполнение правил личной гигиены (Богина Т.Л.).
Физиолого-гигиенические основы режима дня:
Рациональный режим строится на основе учения И.М. Сеченова и И.П. Павлова об условно-рефлекторных механизмах высшей нервной деятельности, выработке динамического стереотипа на время;
Ритмичность режима обусловлена биологическими ритмами: околосуточными, сезонными. Околосуточные биологические ритмы – это индивидуальные проявления в чередовании бодрствования и сна, ритме работы пищеварительного тракта, дыхания, показателей умственной и физической работоспособности в течение дня.
Физиолого-гигиенические основы режима дня.
Дубровин В.И. считает, что физиологической основой, определяющей характер и продолжительность деятельности, является уровень работоспособности клеток коры головного мозга, поэтому так важно не превышать предел работоспособности центральной нервной системы, а также обеспечить полное функциональное восстановление ее после работы. Степень морфофункциональной зрелости организма определяет содержание режима дня и длительность основных его элементов, среди которых выделяют следующие: - сон; - пребывание на открытом воздухе (прогулки); - воспитательная и учебно-познавательная деятельность; - игровая деятельность и занятия по собственному выбору (чтение, занятие музыкой, рисованием и другой творческой деятельностью, спорт); - самообслуживание; - приемы пищи; - личная гигиена.
Важную роль играют сезонные ритмы, в соответствии с которыми рекомендуется разработать 4 типа сезонных режимов дня (осень – зима, весна – лето). Среди ритмических процессов жизнедеятельности особое место занимает состояние бодрствования и сна.
Физиолого-гигиенические основы режима дня.
Характеристика отдельных компонентов режима дня:
Период бодрствования – это активная фаза жизнедеятельности организма человека, когда большинство физиологических систем функционируют достаточно интенсивно, обеспечивая благоприятный уровень сенсорики, эмоциональных, двигательных процессов, продуктивной деятельности.
Сон обеспечивает полное функциональное восстановление всех систем организма. Физиологическая потребность во сне детей разного возраста зависит от особенности их нервной системы и состояния здоровья.
Дата добавления: 2021-12-10; просмотров: 14; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!